剖腹产坐月子喝鸡汤还是排骨汤

剖腹产坐月子喝鸡汤还是排骨汤,第1张

剖腹产坐月子既可以喝鸡汤,也可以喝排骨汤,这两种汤都比较对身体有益,处属于大补,可以补充人体所需的蛋白质,各种维生素以及各种微量元素等等,相对于而言,喝鸡汤比喝排骨汤还要营养一些。但是两种汤的营养成分有所差别,排骨汤富含有丰富的钙,蛋白质等等,耳鸡汤的营养价值要比排骨汤更高一些,它除了含有丰富的蛋白质,还含有一些微量的铁等微量元素。

我觉得要比较排骨汤更有营养还是老母鸡汤更有营养这个问题,关键要取决于是猪骨头上的肉多还是鸡骨头上的肉多.因为什么呢?据科学家考证:骨头汤里的钙含量微乎其微,更缺少具有促进钙吸收的维生素D。有关测定结果显示,一碗猪骨头汤中所含钙量仅有1.9毫克,与更年期妇女每日所需1000毫克以上钙量相去甚远。根据这个考证来说,就是无论是猪骨头,鸡骨头,鸭骨头还是什么什么的骨头等等...它都是骨头,因此它并不能有多补,我觉得想要补还不如吃肉呢.

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鸡汤和排骨都有各自的营养。可以两种轮流来吃,可以为身体补充营养。当然日常还需加强锻炼,少吃辛辣刺激性的食物等。这两种汤都有很高的营养价值,其实两者之间没有可比性,排骨汤补钙效果很好的,如果真要比较,当然鸡汤的营养要好点。如果你的体质虚弱的话,可以经常的喝这两种营养汤,没有严格的时间规定,任何时候都可以喝的,同时要合理膳食全面增加营养。


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