脾气急躁的原因是什么？

脾气急躁的人不理解事物的发展有其客观规律，实现目标需要有一个过程，以为单凭主观愿望急于求成，就会成功，这是急躁的一个重要原因。还有另一个重要原因，是要求别人的想法、情绪和行动为完全符合自己的愿望，一旦发现别人说的做的不顺自己心意，就勃然大怒，其实内心是要别人顺从自己。很明显，这种想法是非理性的，也是很不公正的。正像自己不乐意受别人支配一样，别人也喜欢按自己的意愿办事。如果从内心承认别人和自己不同，别人有权按自己喜欢的方式行事，就会学到一种宽容的态度。

性子急就是说一个人的脾气急、也可称为直爽、爽快。

性格急的人做起事来也干脆利落，因而工作效率也是很高的。还不擅长动心眼、耍心眼，在工作和生活当中他们豪爽的性情，阳光的心态，真情的流露常常会结交到死党的朋友。喜欢刺激、新鲜感。喜欢挑战。在工作和生活当中，擅于发现机遇，他们总会制定不同目标，并为之努力奋勇前进。

但是他们也比较容易情绪化，没有幽默感，自控能力差。凡事都表现在脸上，语言上和动作上，发起火来，喜欢骂人，打人，砸东西。情绪激动的时候听不进任何人的劝说。冲动过后，又懊恼后悔。让人忍受不了。

所以性子急的人要把控住自己的情绪，调整好自己的心态。多听取别人的建议，培养自己的幽默感，心静自然凉。在工作和生活当中，适当的放慢自己，多思考少冲动。生活会更美好。

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现代人性情变得急躁原因是多方面的。

1、动物被活宰时会产生大量的肾上腺素，人吃了半生不熟的肉类，如：牛排、猪排、生鱼片等就会发生肾上腺素中毒，其表现就是性情很急躁。太医强调喝肉汤，因为肉汤经过12小时的熬煮，就可以破坏动物的肾上腺素。

2、为了加快动物的生长速度，农民会在饲料中加入生长素，使动物的垂体生长素增多，人吃了半生不熟的肉类就会发生生长素中毒，从而促使人的肾上腺分泌大量的肾上腺素。肉汤经过长时间熬煮可以破坏动物的生长素。

3、海盐本身含碘，如果再加入大量的碘，人吃了甲状腺会合成大量的甲状腺素，体内有肿块的人吃了会造成肿块的溃破。

4、海产品含有大量的碘，不提倡吃海产品。

5、脂肪，包括动物脂肪、植物油、氢化植物油给人体提供大量热量，而多余的热量会促使人性情急躁。

6、细粮含有大量的淀粉，给人提供大量的热量，所以提倡吃粗粮。

7、一些发物，例如：狗肉、羊肉、葱、姜、蒜、辣椒等，由于刺激人体发热，也会使人的性情急躁。

8、酒精给人提供大量的热量，这些热量使人性情急躁。

9、茶水、咖啡能够利尿，使人脱水而阴虚，阴虚使人性情急躁。

10、噪音刺激大脑，使人性情急躁。

除了小心选择食品，人还要提高自己的修养，通过闭气练习克服急躁情绪，从而保持平静的心态。在平静的心态下，生命才能健康。这就是中医强调的心疗。急性子的危重病人很难得到痊愈，因为疗效不只是取决于医生，更需要病人通过自我控制配合治疗。

Ps: 一般人不能闭气，一个普通练功者每分钟呼吸4－6次，优秀的练功者可以一小时只呼吸一次。闭气需要练习逐渐掌握方法，最简单的就是吸一口气把脸在浸在水盆里，学会用水憋气，然后再学会每次呼吸之后自然憋气。憋气的时间越长约好，一个人可以随时练习。

郭沫若年轻时有严重的神经衰弱，夜不能寐，后来就是练习冥想静坐治好的。

佛教道教等都用打坐的方法来修行，普通人也可以，心无杂念就可以了。

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