老年人喝奶粉对身体有什么好处？

从专业营养学的角度看来，中老年人最应该注重“钙质的补充”和“如何增强消化和免疫系统”。毕竟上了年纪后，免疫和消化系统方面很大程度被削弱，也会影响体内钙质的吸收和应用。所以老年人日常如果有喝奶粉的习惯的话，是非常好的。因为老年人平时吃的东西可能不多，消化功能也在减退，奶粉中丰富的营养元素可以帮助老年人补充日常缺乏的营养。

推荐几款比较优质的，也适合老年人喝的奶粉：

1 a2奶粉

a2奶粉算是成人奶粉里面比较高端的，所有人群都适用，完全不会踩雷。全球唯一一款只含有A2奶源的成人奶粉，不会引起过敏等症状，澳大利亚100%纯正奶源，特别好消化易吸收，对消化功能减退的老年人特别友好。

2 CapriLac羊奶粉

CapriLac羊奶粉营养丰富，其中的蛋白质、钙、磷以及维生素矿物成份的含量均明显优于牛奶粉或配方羊奶粉。CapriLac新包装增加了钙和蛋白质的含量，更具营养。而且羊奶粉比牛奶更好消化一些，适合肠胃比较敏感、免疫力低下的老年人。CapriLac羊奶粉不含任何添加剂，采用PET食品专用立式袋包装，方便使用。

3 美可卓蓝胖子奶粉

美可卓属于便宜又大碗，老少咸宜的奶粉。奶源来自全球公认优质奶源基地新西兰，不含任何人工添加剂，100%新鲜牛奶以制作而成。

牛奶口感丝滑醇厚，奶香味浓郁！

如果有一些老年人对牛奶过敏，有可能是因为牛奶乳糖不耐症的错，针对这样的老年人建议可以喝CapriLac这样的羊奶粉，一来能减少不耐症的症状，二来能摄取到足够的钙质，帮助维持骨骼健康，还能增强消化和免疫系统，让身体更健康！

另外，羊奶其实要比牛奶更稀有，因为羊奶的产量远小于牛奶，奶羊饲养的成本也比较高，所以羊奶本身比较珍贵，欧美国家的人称羊奶为“奶中之王”，也是这么来的。总之，对老年人来说，羊奶粉也是很合适的。

以a2至初奶粉3段（12-36月龄）为例，其对应的配方营养表内容是每100克奶粉平均含有能量2014千焦；蛋白质含量17.8克；脂肪含量22.6克；米优酸含量4.65克；碳水化合物含量为50克。

同时维生素的具体含量是每100克奶粉中含有维生素A520ug；维他命D6.6ug；维他命E6.3ug；维他命K133ug；维生素B1394ug；维生素B21120ug；维生素B6290ug等。

矿物质的具体含量是每100克奶粉中含有钠212毫克；钾含量830毫克；铜含量295ug；镁含量60毫克；铁含量7.1毫克；锌含量4毫克；钙含量616毫克；磷含量448毫克等。

a2至初奶粉3段配方：

1、脱脂牛奶，生乳，乳糖，植物油(大豆油，葵花籽油，椰子油)，乳清蛋白粉，脱盐乳清粉，低聚半乳糖，花生四烯酸油脂，金枪鱼油（DHA）。

2、矿物质(磷酸氢二钾，柠檬酸钠，碳酸钙，氯化镁，氯化钾，硫酸亚铁，硫酸锌，亚硒酸钠，硫酸铜，硫酸锰，碘化钾)。

3、磷脂，氢氧化钙。

4、维生素(L-抗坏血酸，dl-α-醋酸生育酚，醋酸维生素A，烟酰胺，维生素D3，D-泛酸钙，盐酸硫胺素，植物甲萘醌，盐酸吡哆醇，氰钴胺，核黄素，叶酸，D-生物素)，氯化胆碱。

5、核苷酸(5′ 单磷酸胞苷，5′-尿苷酸二钠，5′ 单磷酸腺苷，5′-肌苷酸二钠，5′-鸟苷酸二钠)，牛磺酸，乳铁蛋白，柠檬酸。

以上内容参考 A2至初官网-a2至初奶粉3段（营养信息）

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