人总是会遇到不如意的事情，这些不如意的事情就是伤心的源泉。一件事情可以让人痛不欲生，让人伤心欲绝。人在这些伤心过度的情绪下，身体也会跟着产生一系列变化。
1，人在伤心过度的时候，身体会不自主的发抖。
很多人应该都体会过，当自己为一件事情特别伤心的时候，身体会不自主的发抖。还有就是哭的时间长的时候，也会出现身体发抖的情况。这是因为人在伤心的时候，也是情绪激动的状态，体内血液循环会加剧，身体热量散发过快，就有会有冷的感觉。当人感到冷的时候，身体发抖可以使人体产生热量。
2，人在伤心过度的时候，会有呕吐的想象。
人在极度伤心的时候，肠胃也会受到刺激，就会产生呕吐。无论是影视剧中还是现实生活中，我们都会看到一些人痛哭流涕，还会不自觉的出现呕吐的想象。人在伤心的时候尤其伴有哭泣，哭的时间长了就会嘴干舌燥，从而引起肠胃不适。
3，人在伤心过度的时候，会有头疼的症状。
人在伤心的时候，会感到头昏脑胀。伤心是一种负面情绪，这个时候人体的大脑也会出于高度兴奋的状态。大脑神经过度兴奋，就会产生头晕脑胀的症状。这在医学上被叫做精神性头痛，与精神心理因素有关。一旦有精神性头疼，药物是不好治愈的，只能是自我调节好。
“生活百般滋味，我们需要笑对。”人应该积极乐观一点，即使遇到了一些不如意的事情，也得想办法调节自己的情绪。过度伤心只会使身心更加疲惫，甚至会产生很多身体疾病。我们要努力让自己保持舒缓的心态，凡事都看开一点，始终要相信没有过不去的坎。
心痛到一定程度确实会全身发抖，主要还是心理因素导致的。放松心情吧。忘记该忘记的，记住该记住的，接受该接受，然后，改变能改变的。心痛的时候要看开一些事，分散注意力，不要纠结在让你心痛的那个点上，有很多方式可以缓解心痛的，比如运动，玩游戏，大声的唱歌，大声的哭，找人倾诉……不知道是什么原因让你如此心痛的，如果是爱情，就一切随缘吧，能够来到你身边的人，一定是上辈子的有缘人，给你幸福的是还你债的人，给你痛苦的是你欠他的人，折磨你的人也一定被你折磨过，三生三世，缘来缘去，让你看淡可能不符合你年龄阅历，那么你可以接受并看开。
我也有心痛到全身发冷发抖的经历，不被控制的抖动持续了6个多小时，后来我告诉自己要镇定，告诉自己摆在面前的不是发泄情绪的时候，必须要冷静去处理一些事情，勇敢的去面对和接受一些事实，处理完事情后再放声大哭来发泄情绪，这样身心就比较健康了。
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