若是你的体重在这个范围内，就不算胖，所以也不用减肥，有些人的体重可能较重一些，但看起来就比较匀称，一点也不胖，这是因为体内的肌肉足，肥肉少，所以也看起来比较匀称。因此体重也不能说明一切，只要在标准的范围内，就可以了。
若是一昧的追求过瘦，对身体也不好，如果男性一直减肥，身体的素质也会下降，本来工作的压力就比较大，若是还过度的减肥，容易出现精神不佳、全身无力的情况，并且整个人的注意力也不容易集中，记忆力也会出现下降的情况，所以不建议过度减肥，匀称就好。
当然了对于一些肥胖的人群，还是要注意减肥的，太胖，带来的损害比较多，特别是三四十的男性，大多都有大肚子的情况，容易出现三高问题，并且脂肪过多，还会增加骨骼的负担，容易出现关节方面的问题，对健康会造成损害，所以对于这类男性就必须要减肥。
男性的减肥，只要控制到匀称范围内，看起来没那么胖就行，没有女性那么高的要求，而且男性减肥也相对容易一些。就平时少喝点酒，少出去应酬，经常喝酒的人容易发胖，所以要少喝一点，最好别喝，并且饮食上面控制高脂肪的食物，少吃一些，脂肪摄入少了，体重也会慢慢的降下来。
在平时的生活中，再稍微活动一下，离公司近的男性，可以改成汽车或者是走路，没有必要一定要开车，在骑车或者是走路的过程中，可以提高身体的活动量，能够促进体内的脂肪燃烧，加快减肥的速度。并且要注意自己的生活习惯，少熬夜，以便体内的各个器官能够得到充足的休息，代谢的能力，对于减肥是有促进的作用。
相信现在可以了解到男性的身高与体重之间的关系，根据标准体重公式计算，有些人并不算胖，不需要减肥，对于一些体重超标的，则需要减肥。有一个好的身材，不仅可以提升形象，人体也会更健康。
体重正常值可通过Broca改良公式或平田公式进行计算。从身体健康的角度出发，身高168厘米的男性成年人标准体重为63公斤，正常范围是56.7~69.3公斤。男性成人体重正常值的测量方法多采用Broca改良公式和平田公式进行计算，具体可有：Broca改良公式：理想体重（kg）=身高（cm）-105；平田公式：理想体重（kg）=[身高（cm）-100]×0.9。根据计算，两个公式得出的理想体重分别为63公斤和61.2公斤相差不大，我国多采用Broca改良公式。实际体重范围为标准体重范围的±10%为体重正常值范围。
通过身高体重公式计算标准体重时，并没有考虑到脂肪、肌肉的含量以及肌肉脂肪的分布等，对健康的评价存在一定的片面性，在标准体重范围之内并不代表身体的完全健康，应综合其他指标进行考量。
扩展资料
保持体型和体重，其实也就是控制身上的脂肪。专业的运动员都要控制体脂率，保持身体的一个状态。我们普通人要求也不用那么高，身上哪里脂肪多也都看得到。我们可以进行针对性地练习。
如果说腹部的脂肪比较多，我建议你可以作平板支撑，仰卧起坐之类的。可以从简单的做起，可以是以50个仰卧起坐为一组，休息几分钟，在做下一组，一天进行个几组。然后对于要求更高的平板支撑可以量力而行，毕竟这个比较剧烈，更多地偏向于是锻炼腹肌，而不是减脂这么简单。
身高168女生标准体重是58.8kg。根据世界卫生组织标准体重计算公式，身高168厘米男性标准体重为61.6kg，女性标准体重为58.8kg，标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一计算方法很多，过胖和过瘦都不利于健康。
女生的身高标准
女生1米6的身高不算高，只能算是及格线，165才算比较高挑，若是能达到1米7，那就是女神级别的身高了，若问完美身高，肯定要有适用场景，在国内注重身高的家长们一般是希望一来孩子所选专业不会被身高所限制，再者就是希望孩子的身高在婚嫁市场上受欢迎了。
还真的有媒体在大学校园里进行了专题采访，出人意料的是接受采访的男孩子纷纷表示，身高160的女生更容易让人接受，自己也更倾向于找这样的女生做伴侣，165厘米的女生对自己来说就有些太高了，而170的女神身高则明显让人高攀不起。
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