第一：在喂养孩子的时候，如果发现一侧奶水较少或者突然无奶是哺乳期很常见的事情，我们可以用食疗的方法帮助催奶，还有可以在孩子不吃奶的时候按摩一下乳房，可以舒活一下穴道，使奶水丰富。
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第二：采用食疗的方法，我们需要吃对事物来进行催奶。一般人比较喜欢吃鱼，鱼是可以催奶的。具体的做法是：大鲫鱼一条。在锅里放进水放鱼，采用清炖的方法，然后加入黄酒少许。熟了之后就可以食用，一定要喝汤
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第三：哺乳期的时候应该要养成每日喝牛奶的习惯，每天多吃一些新鲜的水果蔬菜，吃的好不是传统的大补。我们要吃对食物，不要经常吃猪蹄鸡汤等等，可以一个星期一次就可以，高脂肪常常会堵塞乳腺管还会导致发胖
注意事项
在喂奶的时候，很多人都会选择顺手的方向，但是尽量不要只喂一边，以为内乳房受的刺激少了，分泌的乳汁自然也会变少，所以在喂奶的时候可以交叉喂奶
哺乳期一个乳房有奶一个没奶，建议每次给宝宝喂奶的时候，让宝宝先吃没奶的乳房，尽量多允吸没奶的乳房，平时自己也多做乳房按摩，促使乳腺管通畅，刺激乳房泌乳，有利于改善症状。1、哺乳期出现一个乳房有奶，一个乳房没奶，是因为不正确的哺乳方式导致。
2、如果每次喂奶总让宝宝吃一侧乳房，另一侧乳房很少允吸，就容易导致不常被允吸的乳房慢慢没有奶水。
3、要改善现状，需要每次喂奶的时候，让宝宝多允吸没有奶水的乳房，两侧轮流吃，可以刺激乳房下奶。
这个是因为哺乳不正确导致的乳房大小不一，现在就应该多哺乳小的这一侧，刺激产生更多的奶水，可能会有所缓解建议，你现在注意正确哺乳，乳房要轮流哺乳，然后再注意乳房内不要有积奶，注意卫生，注意穿合适的文胸，并注意饮食均衡
没有奶的乳房，宝宝吸允的次数少，或者奶管堵塞引起的。这种情况需建议多按摩，要多让宝宝吸允，或者买一个吸奶器，促进奶汁吸出来，或者让孩子的爸爸帮助也可以，必要的话还需要请催乳师催奶，如果近期一直没有奶的话，这个乳房就不会有乳汁排除了。
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