特仑苏纯牛奶和特仑苏低脂纯牛奶的区别,主要体现在脂肪含量、种类、营养价值不同三方面。
1、脂肪含量不同
特仑苏纯牛奶要比低脂牛奶脂肪含量高很多。纯牛奶的脂肪含量达到了5%左右,而低脂奶才有1.5%。
2、种类不同
纯牛奶分为全脂牛奶、低脂牛奶和脱脂牛奶,低脂牛奶属于纯牛奶的一种。
3、营养价值不同
从营养价值分析,纯牛奶要比低脂牛奶营养价值高很多。因为纯牛奶含脂肪种类多,所以更有营养价值。
扩展资料
现在很多人热衷选择脱脂或低脂牛奶,认为利于健康。但每个人对脂肪的需求量不一样,血脂高和特别肥胖的人可以选择低脂或脱脂奶。但对于对能量需求比较大的孩子和上班族,最好还是喝全脂奶。
低脂牛奶适合于需控制饮食的糖尿病患者,肥胖人及心血管病人饮用。消化能力较弱或腹泻的婴儿也可服用。因脂肪含量较低,不宜长期用于喂养婴儿,否则可能会因能量供应不足而造成营养不良。
最后提醒大家,脂肪是不是敌人,脂肪对人体有好处。它提供饱腹感,可以帮助人体吸收脂溶性维生素。且单不饱和脂肪、多不饱和脂肪、欧米加3脂肪酸都是健康脂肪。
参考资料来源:人民网-食用低脂牛奶需要注意什么?
在日常生活中,很多人早上都经常喝牛奶。牛奶对牛奶对人身体有非常大好处,可特别是对青少年来讲可以促进身体发育,对于牛奶选择很多人都选择喝纯牛奶,不过现在也有一大部分人选择特仑苏低脂牛奶。这两者最大区别就是脂肪含量不同。
一、特仑苏低脂牛奶特仑苏低脂牛奶中脂肪含量非常低,只有1.5%。所以现在大多数人都选择特仑苏低脂牛奶,因为特仑苏低脂牛奶喝了之后不会特别容易导致人体重增加。特别是一些少女,非常关注自己体重,所以经常喝这些低脂牛奶。而特仑苏则是他们最好选择。
全脂牛奶和脱脂牛奶的区别在于脂肪含量不同,因为低脂牛奶脂肪含量实在是非常低,因此也有人产生疑问会不会低脂牛奶中所含营养物质较低。其实不然特仑苏低脂牛奶,虽然脂肪含量较低,但是其余营养物质跟普通牛奶完全一样,所以如果想要减肥其实是可以尝试这些低脂牛奶,毕竟喝不会容易发胖。
二、纯牛奶市场中纯牛奶大多人都选择蒙古和伊利这两大品牌。如果不是想要减肥的话,建议还是不要喝这些低脂牛奶,因为这些低脂牛奶脂肪含量低,如果喝了之后可能会出现一些小问题,所以现在如果不是想要减肥的人,一般都是不会选择这些低脂牛奶。
纯牛奶各方面营养都是非常均匀,早上喝一杯纯牛奶,可能在这上体力都非常充沛,而不会感到非常饥饿。因为纯牛奶中嗯,每种营养物质都十分丰富,所以喝牛纯牛奶其实对身体是大大有好处,特别是青少年可以促进青少年成长。
三、特仑苏低脂牛奶与纯牛奶选择如果是想要减肥,建议还是选择特仑苏低脂牛奶,毕竟是纯牛奶中脂肪含量就高,喝纯牛奶,很有可能体重会增加,但是如果是不想选择减肥,建议还是喝纯牛奶比较好,毕竟纯牛奶可以提供充沛能量,不过最终还是要看自身选择牛奶。
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