年轻气盛的日子，是一个人吃饱全家不饿，逍遥自在，独来独往，干什么事情，不需要担心那么多后果，人到了中年以后，每天都在面对着柴米油盐酱醋茶，那一样都需要自己去赚，赚的总是供不上花销，赚钱这个问题，成为了自己这辈子最头疼的大事，想想当年在理想面前，都是视金钱如粪土，现在不得不一次次向现实低头。
人到中年后，突然你会发现自己的精神头是不如以前了，总有一次让你感觉力不从心的时候，身体和精神都在走下坡路，还要处处受到年轻人在各方面的挑战，新人一茬茬的进来，再硬的骨头也拼不起岁月这把刀。自己尚未成就，人家已经带着新的技术知识来顶替你了，你的努力怎么也赶不上淘汰的速度。
人到中年后，最大的心慌来自于事业的压力，男人有了事业，就可以解决很多的问题，太多的问题，也是收益的问题，我们现在所说的成功，在很大程度上代表了金钱和收益。成功的概率是很低的，这注定了有相当的人要面临失败，注定了相当的一部分人，还走在追寻的路上，虽然人到中年，理想从未改变，但是却未曾见，早已时过境迁，面对来自前途、 事业、家庭、 婚姻 。想着怎么去发展怎么去赚钱，所以遇到困难的时候心里是会有慌张的时候。
我们要正确面对中年危机这样一个问题，要知道这不是自己一个人的问题，在很大程度上来说，应该是一个社会性的问题，因为处于这个年龄层的中年人，普遍都会面临各种危机感。而如何调整中年危机的各种心态，才是我们要不断学习和反省的重点，否则，中年危机就不是一个简单的问题了，而会成为很多人，面对的来自身心的健康问题。
人总要谈到尊严，一切都是因为生活的标准，才让我们活的如此尴尬，中年人的危机，不是自己一个人的，有了妻子、子女、双方家庭。一个人的所为代表了太多人的感受，一荣俱荣，可是谁也输不起，一次的失败可能就是情缘的分离，身体的劳累算不了什么，来自亲情的打击，才让一个人痛彻心扉。
所谓心慌，也就是通常所说的心悸，是由于人们主观感觉上对心脏跳动的一种不适感觉。心慌可能是因为运动过度、发烧、贫血、情绪不稳定、 缺氧 、心脏疾病、甲亢等引起的。
所谓心悸，又称心悸，是由于人的主观感受对心脏跳动产生的一种不舒服的感觉。它可以是一种疾病的症状或正常的生理反应。当然，在现实生活中，也有很多人会出现心悸症状，并伴有气短、乏力等表现。这些症状出现后，我们不能小看大意。尤其是中老年人，这些症状的发生可能是心脏病的前兆，最好尽快找到病因，以便尽早有针对性地治疗。那么，怎么经常慌张呢？
经常慌张怎么回事？
1过度运动：人体进行剧烈运动后，血流速度加快，同时心率加快，严重者会引起心悸症状。然而，大多数人在适当休息后可以很快恢复正常，所以他们并不病态，也不需要特殊治疗。
2发烧：发烧是现实生活中常见的情况，主要是因为身体有炎症。当人体发烧时，人体的抵抗力会大大降低，这也会导致神经系统紊乱。因此，发烧也会引起心悸，并伴有出汗、情绪不稳、血压升高、嗜睡等症状。
三。贫血：贫血是引起心悸的重要因素。临床上认为贫血患者机体携氧能力不足，红细胞和血红蛋白含量降低，会引起频繁心悸、气短、乏力等症状。需要注意的是，育龄妇女最易患贫血。贫血发生时，不仅会引起心悸、气短等症状，还会引起面色苍白、消瘦、智力低下、月经不调。
4情绪不稳定：当人体受到惊吓或情绪激动时，会出现心悸症状。但是，情绪恢复后可以恢复正常，一般不需要特殊治疗。
5缺氧：身体缺氧是引起恐慌的最常见原因之一，例如呆在密闭的环境中或生活在空气稀薄的高原地区。低含氧量会引起不同程度的恐慌症状。其次，患慢性肺病会影响呼吸功能，导致机体缺氧，还会引起频繁心悸、心动过速等症状。
6心脏病：无论是任何程度的心脏病和任何原因引起的心脏病，患者都会出现频繁的心悸症状。当然，患者病情越严重，恐慌症状越明显。
7甲状腺功能亢进：人体出现甲状腺问题，如甲状腺功能亢进，会导致人体代谢功能紊乱，而恐慌是甲状腺功能亢进引起的常见症状之一。
8血量不足：血量不足和心悸的原因包括失水、失血、休克等，当这些因素导致血量不足和心悸时，就代表了非常危急的情况。因此，对原发性疾病应及时采取适当的治疗措施，包括提高血压、补充体液、输血等。
我当年学自行车的时候也有你这种现象，先找个比较平缓的斜坡来尝试，心中要有一股自己一定可以的信念。慢慢的骑，先抓住手刹，然后慢慢的放松，让车子慢慢开。以此为例，觉得自己学的差不多，就可以到人多一点的地方学习，那样有压迫感，如果在人多的地方摔倒也能继续尝试，那时候你就不会怕了。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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