你这种情况经过锻炼可以好！练习演讲发声，比如海氏发声法，很多人都在练的。说话不清楚舌头无力，有的人严重的还会声音嘶哑，主因有四 ：第一，生活习惯引起的声带劳损与病变。生活习惯的问题包括说话太多，太大声，经常唱歌，嗜烟酒，说话的方法不对等原因造成的。 第二，嗓子发炎引起没有处理好。急性喉炎声带红肿，慢性喉炎声带肥厚，声音会变得低哑。第三，声带张力差如声带松弛，不能拉紧，闭合时声带间形成梭形空隙，闭合不严。第四，声带出现息肉等病变导致。
你在这段时间吃饭的时候，感觉咀嚼食物时嘴巴舌头很累，吞咽时费力，这些症状应首先除外重症肌无力的可能。
重症肌无力是一种影响神经肌肉接头传递的自身免疫性疾病。主要特征为：
受累肌肉容易疲劳，经休息后可减轻或恢复，症状时轻时重，或上午轻、下午重，神经系统检查一般无异常发现。
肌无力的常见症状如：
眼睑下垂、视物重影、咀嚼无力、吞咽困难、全身无力、说话鼻音等。其中咀嚼肌易疲劳无力，吞咽费力，舌伸劳累不灵活及眼睑下垂、视物重影等，都是颅神经受累的表现。
但以上表现并不是每一个重症肌无力病人都有，或同时具备多种典型症状，有的病人只有一种或几种表现。当然，即使出现了上述某些些表现，也并不一定都是重症肌无力。
如何诊断：
因该病在肌肉反复收缩后，可产生肌肉疲劳症状，所以，对可疑者可作疲劳试验进行初步检查：
如让病人重复闭眼、睁眼、咀嚼或反复握拳等，可出现被检查肌肉的暂时性疲劳或瘫痪，经休息后，肌肉疲劳症状可得到恢复。
除疲劳试验外，其他检查有：
1、抗胆碱酯酶药物试验：如新斯的明试验（阳性）；腾喜龙试验（阳性）；
2、血液检查：TH/TS比值升高，80％病人AchR-Ab滴度升高,2/3病人IgG升高；伴甲亢者T3、T4升高。
3、免疫学检查：血清AchR抗体测定，血清抗乙酰胆碱受体抗体阳性。
4、胸腺影像学检查：90％患者有胸腺增生或胸腺肿瘤，可行X光、CT或MRI检查。
5、肌电图检查：肌电图提示肌收缩力量降低，振幅变小等。
你有肌无力的一些可疑症状，建议到神经科做一下有关检查，如经检查排除了肌无力则可放心了，必要时到口腔科做一下检查，除外口腔疾病等。
原因是多方面的。首先检查一下有无舌头的疾病。发音器官生理异常或发音气流方向排出异常，就会出现各种感觉。发音器官有疾病、生理有缺陷，如舌头过大、过小、过扁宽、过厚、舌系带过短；舌系带强直、声带痉挛、咬肌痉挛；舌肌萎缩等。
一般人说话太多、太累，气血不足，会引起舌头僵硬。心慌惊恐，神经障碍，意识模糊时更甚。一些疾病，如脑供血不足，颈椎病，舌乳头炎等。
老年人舌头僵硬，不灵活，说话不流利是脑部疾病的表现，可能是脑梗塞的前兆，必须做脑部CT，并改善血液循环状况。
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