如何学会看舌苔

如何学会看舌苔

如何学会看舌苔，舌苔能反应一个人的身体情况，体质等等，舌苔的厚度颜色都可以分辨出一个人更方面的身体情况，以下就来分析一下，如何学会看舌苔，希望能帮助到你！

如何学会看舌苔1

舌头也是观察宝宝身体健康情况的“晴雨表”，却常常被忽略。如果宝宝稍有发热不适的话，很快就能被爸爸妈妈发现，但却少有家长会留心观察宝宝舌头的变化。只有当宝宝吃饭不好或在吃饭时表现痛苦，爸爸妈妈才会想到让宝宝张开嘴巴，但多数也只是看看嗓子，很少有人会注意到舌头。其实，细心的爸爸妈妈只要通过观察宝宝的舌苔，就能判断出宝宝可能出现的各种异常情况。

身体健康的宝宝舌头应该是大小适中、体柔软、淡红润泽、伸缩活动自如、说话口齿清楚，而且舌面有干湿适中的淡淡的薄苔，口中没有气味。一旦宝宝患了某些疾病的话，舌质和舌苔就会相应地发生变化，特别是肠胃消化功能方面的疾病，在舌头上的体现就更明显。所以，爸爸妈妈要学会根据宝宝舌头的.异常变化，做到防患于未然。

舌头的异常主要有以下几种：

1、舌苔厚黄

如果观察宝宝的小舌头，发现舌上有一层厚厚的黄白色垢物，舌苔黏厚，不易刮去同时口中会有一种又酸又臭的秽气味道。这种情况多是因平时饮食过量，或进食油腻食物，脾胃消化功能差而引起的。

有的宝宝平时就很能吃，一看到喜爱的食物就会吃很多。爸爸妈妈或者爷爷奶奶看到孩子吃得多，不但不加以劝阻，还会很高兴，不停地鼓励宝宝多吃。这样就会使宝宝吃得过多、过饱，消化功能发生紊乱，出现肚子胀气、疼痛的现象，严重时还会发生呕吐，吐出物为前一天吃下而尚未消化的食物，气味酸臭。如果宝宝年龄较小的话，也会由于积食而导致腹泻。

当宝宝出现这种舌苔时，首先要保证饮食的清淡，食欲特别好的宝宝此时应控制每餐的食量。如果宝宝出现了乳食积滞的话，可以酌情选用有消食功效的药物来消食导滞，保证大便畅通。

2、地图舌

地图舌是指舌体淡白，舌苔有一处或多处剥脱，剥脱的边高突如框，形如地图，每每在吃热食时会有不适或轻微疼痛。地图舌一般多见于消化功能紊乱，或患病时间较久使体内气阴两伤时。患有地图舌的宝宝往往容易挑食、偏食、爱食冷饮、睡眠不稳、乱踢被子、翻转睡眠，较小一点的宝宝易于哭闹、潮热多汗、面色萎黄无光泽、体弱消瘦怕冷、手心发热等。

对于这样的情况，平时要多给宝宝吃新鲜水果，以及新鲜的、颜色较深的绿色或红色蔬菜，同时注意忌食煎炸、熏烤、油腻辛辣的食物。可以用适量的龙眼肉、山药、白扁豆大红枣，与薏米、小米同煮粥食用，如果配合动物肝脏一同食用，效果将会更好。如果宝宝面色较白、脾气较烦躁、汗多、大便干的话，可以用百合、莲子、枸杞子、生黄芪适量煲汤饮用，可以使地图舌得到有效改善。

3、镜面红舌

有些经常发热、反复感冒，食欲不好或有慢性腹泻的宝宝，会出现舌质绛红如鲜肉，舌苔全部脱落，舌面光滑如镜子，医学上称之为“镜面红舌”。出现镜面红舌的宝宝，往往还会伴有食欲不振，口干多饮或腹胀如鼓的症状。

对于出现镜面红舌的宝宝，千万不要认为是体质弱而给予大补或吃些油腻的食物，应该多吃豆浆或新鲜易消化的蔬菜，如花菇、黄瓜、西红柿、白萝卜等。也可以将西瓜、苹果、梨、荸荠等榨汁饮用，或是早晚用山药、莲子、百合煮粥食用，也能收到很好的效果。

需要注意的是，刚出生时的宝宝舌质红、无苔，以及母乳喂养的宝宝呈乳白色苔均属正常现象，妈妈不要过于紧张。有的时候宝宝吃了某些食品或药物，也会使舌苔变色，例如吃了蛋黄后舌苔会变黄厚，吃了杨梅、橄榄后舌苔会变成黑色，吃了红色的糖果后舌苔可呈红色。一般来讲，染苔的色泽比较鲜艳而浮浅，而病苔不易退去，可以利用这点进行区别，千万不要将正常的舌苔误认为病苔而虚惊一场。再有，婴幼儿体质很弱，只可将辨别舌苔的变化作为健康情况的参考，而不能根据情况完全自行处理，必要时一定要去医院诊治。

如何学会看舌苔2

红舌苔

舌苔红腻，表示缺乏维生素B。因缺乏维生素B会引起贫血以及其它病症。如舌苔光亮而红，说明缺乏烟酸，那鲜红而平，则体现为患有糖尿病。舌尖发红，是因为工作时间长，心火过旺，身体消耗过多并且缺乏维生素或者其他营养物质。

紫舌苔

要是舌苔看起来有些紫色或者泮红色，则表明是缺乏维生素B2，青紫色，也体现为缺氧现象。此时应该多注意食用些维生素B的食物。还有多到大自然吸取自然氧气，保持心情舒畅。

白舌苔

看起来是白舌苔的话，主要是外感表证以及寒证的表象。体寒之人容易形成白舌苔。如果是女性朋友，则注意暖宫，平时可多食用鸡蛋，鸡汤，艾草等暖身的食物。

黄舌苔

黄舌苔的人比较多，主要是发热火旺的一些热证、里证的表现。、黄色越深，则表示邪热越重。黄舌苔的人要注意降火，可食用些凉性食物，来降低体内热证而起来降火功效。

灰舌苔

灰色或者偏黑，都是一热证的一种现象。如果舌苔到了灰色或者黑色的程度，就已经表示病症已到严重阶段的了。如果自查时发现此现象，就应该及时就医，以免病情再恶化。

毛舌苔

这种是舌苔看起来有点黑色，带有毛刺。有些人又称这种叫黑毛舌苔。这种是由于舌面的丝状乳/头缠绕了霉菌丝以及上皮细胞角化而形成的。出现这种情况也应该及时就医。

牛肉舌苔

舌面没有舌苔，从而形成隆红色。有点像生牛肉的样子。这种属于糙皮病，也就是缺乏烟酸引起的营养不良症。有这种舌苔的朋友，应该多食用营养丰富的食物，并且应该多样化，不可挑食。

END

注意事项

如果身体有病症，但是自己没办法分辨，应到正规中医院就症。

地图舌他其实是舌背的一种流浪性环状病变，而且他还是一种浅表的局部剥脱性皮炎，因为它的形状类似于地图，所以它也被称为地图舌，其原因通常是由于缺乏微量元素和维他命B，其中大部分是儿童和青少年，如果宝宝这种有舌象，在吃刺激性食物，乳酸和辛辣食物时，他可能会胃口差，局部疼痛，宝宝妈妈可以尝试维他命B或微量元素锌来改善它。

据我了解到的最新消息里面，这就是我的宝宝改善地图舌头的方法，饭前，他还给婴儿新的稀有品牌锌和硒片。补锌效果好。有了维生素B，宝宝的地图舌头很快就会好起来，其实你也可以试一试的，我相信许多父母和朋友对这种常见的口腔疾病非常熟悉，许多3－5岁的儿童容易患这种疾病，但病因尚不清楚，但是只要在疾病发作后积极治疗。

同时更加注意饮食，很快就会康复的孩子相对年轻，并且他们的身体抵抗力和免疫力相对较弱，因此，他们经常生病。最常见的疾病之一是地图舌，而且它是儿童的常见病。如果孩子们在新年前夜用舌头拍照，他们会哭不止一次，这会让父母和朋友感到特别苦恼，这种图形舌是婴儿时期的一种多种疾病。

因为据有关的媒体报道，儿童的发病率约为15％，该病的发生与消化不良，营养缺乏，体质差等多种因素密切相关，一般不会有特定的症状，但是在吃一些刺激性食物时，舌头会有麻木和疼痛的感觉，但是实际上，这个病因到现在为止还是尚不清楚的，在儿童中更常见。

最后，关于以上地图舌是什么样的小孩儿多发地图舌是为何的问题，今天就分析到这里。

(1)地图舌。有些小孩子的舌面红白相间，极不规则，呈地图状。出现地图舌的小孩子多半体质比较弱，与疲劳、营养缺乏、消化功能不良、肠寄生虫、维生素B族缺乏有关。地图舌一般在小孩子2~3个月时就已出现了，小孩子多无明显的不舒服症状，有的可出现轻度瘙痒或对有刺激性食物稍有敏感，这种症状可长达数年，随着年龄的增长可自然消退。发生地图舌后，应注意口腔卫生，适当地给予口腔清洗。症状明显时可用1%的金霉素甘油等涂布。服用维生素B族及锌剂有一定疗效。

(2)沟纹舌。正常人舌的表面是平整的，没有明显的高起和凹陷，但有些人的舌部出现一道道纵、横沟纹，深浅、长短不一，随着年龄的增长可逐渐加重，这种舌称沟纹舌，又称裂纹舌，一般无任何不适，但沟纹较深的可出现刺激痛，但也不需要任何治疗。该病原因不明，常认为是先天性的，可能与地理条件、维生素缺乏、食物的种类有关。出现沟纹舌的小孩子应注意口腔卫生，保持口腔清洁，防止口腔感染。

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