身体停止长高时，会出现什么特征信号？_备孕

青春期是生长发育的黄金时期，一般女性会较男性先行进入，骨骼发育较早，因而初期女生的身高普遍会高于男生。但女生发育早，骨骺线闭合时间也相对较早。当女生身体出现这些信号的话。说明要停止发育了，快来了解下吧。女孩子身体“停止长高”的3个信号，若全收到，身高或已“定格”！

1：睡眠时间缩短

睡眠对增高长高的意义就在于睡眠能够保证机体生长发育、促进大脑腺垂体正常分泌"生长激素"，保证人体骨骼的生长，它还能促进长骨骨骺软骨细胞增生，从而使人体渐渐增高。如果你发现自己没之前那么嗜睡了，就要注意是不是停止长高了。

2：生长速度减缓

孩子的生长速度是很快的，相信很多人都有这个发现呢。哪怕只有一个月没有见面，你一个月后再见，就会发现他比之前高了一个头，这无论是男女都有这种现象，但是，如果一个月没有见面，你发现他长得比以前慢得多，可能就要停止长高了。

3：饭量变小

很多家长为了能让孩子长高，可谓是“无所不用其极”，但是正处在生长发育期的00后，对营养的需求比成人要多得多，所以会经常感觉到饿。而那些“停止长高”的青少年饭量会慢慢变小，生长速度极为缓慢，不妨自查一下。

晚上是孩子生长激素分泌最旺盛的时期，所以一定要保证孩子充足的睡眠时间，不要因为贪玩导致孩子身高没有正常生长，在平时合理的运动也能刺激生长激素的分泌，比如游泳，慢跑，这样的运动。坚持下去身高肯定会有所增高的。

比起苗条的身材，更多女生想要拥有高挑的身材。拥有高挑身材的首要条件就是身高，这也是很多女生无可奈何的问题。毕竟身高有很大因素由基因决定，有少部分因素由后天决定。先天因素没办法改变，许多女生就在后天因素上动脑筋。当女生停止长高的标志出现之后，怎样后天的努力都没有用了。

20岁后将会逐渐停止生长

一般来说，男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。那么，女生停止长高的标志有哪些呢？

1、出现青春期特征

首先，提前出现青春期特征。女生青春期特征的出现是否符合孩子年龄，如果提前出现这种现象，那很有可能是孩子性发育早熟，孩子提前进入了身体高速发育的阶段，之后很有可能也会提前结束发育，这样就会导致十几岁的孩子长到一米五六基本就定型不会再长了。

2、经常腿疼抽筋

其次，如果女孩子现在正值青春期，而且每天睡觉的时候，发现自己的睡眠质量特别的差，甚至睡觉的时间变得越来越短了，主要是因为你的身高可能就在慢慢的停止长高，因为晚上睡觉其实是身高增长的黄金时期，如果这个时候你发现自己经常腿疼甚至抽筋儿的话，而且睡眠质量非常好，是的，时间也比较久，说明你在悄悄地长高，比如说不然真的要好好的注意了！

3、骨骺线闭合

最后，骨骺线闭合。人体内的骨骺线才是决定一个人能长多高的重点，虽然它在体内的形态为“一条线”，但是它也会随着年龄的增长而慢慢变短，当这条线彻底消失的时候，就说明骨骺线完全闭合，骨骼也已经停止生长，身高大致已经定型。所以，如果你还有长高的欲望，最好在骨骺线闭合之前，加强体育锻炼，没准还能再窜一窜。

虽然身高大部分由先天基因决定，但是通过后天的努力可以让女生停止长高的标志延后出现。通过后天的努力争取来的这段时间，就是女生能够再次发育长高的最佳时期。如果你已经过了发育的最佳年龄，但是停止长高的标志还没有出现，那么一定要好好把握这段时期，多喝牛奶，保持充足的睡眠。

宝宝在成长过程中，每天都需要有足够的户外活动，所以家长都会带宝宝到广场或者公园，基本上都会和同龄小朋友一起玩，这时会发现有的小朋友个头很高，有的小朋友个头矮， 不长高的征兆 ，怎样才能长高，一起来看。

不长高的征兆

步骤/方法：

1量身高。简单而直接。当你发现身高已经一年没有变化，或者数据和之前的变化不再大的时候，那就证明，你已经出现停止长高的征兆。或者想提前知道自己未来什么时候停止长高，也可以把身高数据进行分析。身高增长率是一条向上斜线，当慢慢平缓时，未来的不久就会停止长高。

第1步

2除了量身高，也可以观察自己身体的变化。例如小腿，当你的小腿上的肉越来越解释，那个弧度越来越大，那也说明你已经停下长高，身体开始长肉。肚子，手臂，大腿，肉越来越多的时候，也证明着停止长高了。

3其实身体停止长高会变现在各个方面，例如，心理慢慢走向成熟，五官体型也稳定下来。还可以到正规的医院拍片观察生长线的生长情况，如果还没闭合，证明还在长高，闭合的话就不能再长高了。

注意事项

想身体不出现过早停止生长，日常生活要多多注意，优质蛋白质要吃够，蔬菜水果等要多吃，补充足够的食物营养。还要加强锻炼，多在太阳底下运动呢，增加D的合成。