蒸米饭时,应该放多少米比较合适?

蒸米饭时,应该放多少米比较合适?,第1张

米饭4人份大概放2碗米即可,如果放一碗米的话,会蒸出来2碗米饭。如果放2碗米,这样就有4碗饭了。因此米根据吃饭的人数来放即可。下面介绍蒸米饭的做法:

准备材料:东北大米2碗、温水、白醋

制作步骤:

1、准备好大米,放入容器。

2、放入冷水,用手指搅拌,清洗两遍。

3、清洗干净的大米,加水浸泡30分钟后,沥干水分。

4、加入温水(不烫手)至,高出米面一指深。

5、加入白醋,一斤米,一小汤匙就可以。

6、蒸锅放足冷水,把容器放入蒸笼上。

7、盖上盖子,大火开锅后,转中火,一共蒸25分钟左右。

8、关火以后焖5—10分钟,开锅。 

9、香喷喷的米饭就蒸好了。

放200g米就可以。如果个人的饭量比较大的话,可以添加成240g米,然后再加入360克的水,米饭若想做的比较松软,最好它的水位高度要恰好压过整个手背,这是最佳的水量。因为它的最佳比例是2:3,这样煮出来的米饭就会比较松软可口。

米饭是我们日常生活中最重要的主食之一。能够与它相搭配的食物非常的广泛。米饭的味道整体是比较甜的,而且它的营养元素非常的丰富,有蛋白质、维生素和纤维素等其他营养物质。其中富含大量的蛋白质,能够为人体补充能量,几乎是中国人比较公认的午饭主食。经常吃米饭,它会使肤色恢复光泽,更有利于保养皮肤,在一定程度上延缓衰老的进程,不过如果在日常生活中比较追求于减肥的人而言,在减肥期间要控制食用米饭,因为米饭它所含有的热量比较高,在减肥期间要合理的控制进食。而且要值得注意的是,想要吃水嫩可口的米饭,需要提前一小时将米泡在水中,可以让米粒深入的吸收水分,颗粒更加饱满。


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