原因：
1、饭后全身的血液主要集中在消化系统，有利于维生素C的吸收。
2、中的很多营养成分在有维生素C的情况下吸收较好，比如铁质。
维生素C片是要咀嚼后才能吞服的，成人常用量每日1次，每次2片即可有效预防坏血病以及辅助治疗各种急慢性传染疾病及紫癜等以及提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风，保护牙齿和牙龈等。
哪个好? 其实，维生素C咀嚼片和维生素C是有所不同的: 1.单纯的维生素C片味酸难以入口，改良得的维生素C咀嚼片口味更佳。 2.维生素C咀嚼片具有消毒杀菌作用，可以杀灭口腔中的细菌，清新口气。 3. 维生素C咀嚼片比维生素C多了一些辅料成分，如生物类黄铜等。 可见，维生素C咀嚼片和维生素C是不同的，但是，一般消费者都会选择购买维生素C咀嚼片更胜于购买维生素C。 另外，维生素C咀嚼片预防坏血病以及辅助治疗各种急慢性传染疾病及紫癜等病症的效果是很明显的：服用维生素C咀嚼片后，维生素C咀嚼片中的维生素C能有效促进骨胶原的生物合成，有利于组织创伤口的更快愈合促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命改善铁、钙和叶酸的利用改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血，防止关节痛、腰腿痛增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力坚固结缔组织促进胶原蛋白的合成，防止牙龈出血。可见，维生素C咀嚼片能起到很好的保健效果。 温馨提示：维生素C咀嚼片和维生素C是不同的，但是，一般消费者都会选择购买维生素C咀嚼片更胜于购买维生素C。一般来说药物的服用方法和吸收有一定的关系。你说的是维c复合片自然是吞服的。如果要咀嚼，药名应注明是咀嚼片的。如果有糖衣或者肠溶衣的药物更不能直接嚼碎服用，一方面是因为药物很苦才制成糖衣片，另外就是该药要在指定的消化道崩解才能有很好的吸收，如肠溶阿斯匹林要在小肠崩解才能很好的吸收，所以制成了肠溶衣片。如果在胃内崩解，那胃酸的强酸性让极不稳定的阿斯匹林水解生成乙酰水杨酸，从而达不到预期的疗效，而且乙酰水杨酸的强酸性对胃有极大的刺激性，这便是阿斯匹林的副作用之一。你说的维c复合片应该用水吞服。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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