为什么人长时间不清洁牙齿，就会长牙结石？

想说明白人长时间不清洁牙齿，就会长牙结石这个问题，首先得给大家普及一下什么是牙菌斑的知识。牙结石的形成，和牙菌斑有很大的关系——牙菌斑是牙结石的前身。也就是说，长牙结石的根源是牙菌斑。

所谓牙菌斑，是有口腔里面各种细菌附在牙齿的表面，特别是隐蔽的地方（例如牙齿内侧），组成的细菌群落。口腔里面，有许多细菌，这些细菌，分散分布在口腔里面是无害的，不会伤害到人体。不过，一旦这些细菌形成群落，覆盖在牙齿上面，短时间（一两个小时）就会形成牙垢，最终会伤害到牙齿。

牙垢相信大家都认识，或者接触过。我们牙齿表面上经常有一层黄黄的、软软的、臭臭的东西，就是它。如果大家有抠牙齿的经历，大多部分人都会抠出过牙垢。如果长时间内没有刷牙，这些牙垢会非常厚，非常多，特别是在牙齿的内侧。大家用舌头去顶牙齿的内侧，有些时候都会感受到。

这些牙垢的附着力，是非常厉害的。用水冲、漱口等办法根本无法清理这些牙垢，刷牙也只能清理一部分。剩下的那些，如果要清理，就必须采取机械的办法，例如到医院看牙科，让牙科医生洗牙。这样会清理得比较彻底。

这些没有清理得牙垢，随着时间的流逝，上面的细菌会慢慢的死去，在口腔复杂的环境下慢慢碳化、石化，最终演变成牙结石。说到这里，我们可以回到问题的本身。长时间不清洁牙齿，一个方面，会牙齿上留有大量食物残渣，给细菌提供大量的养分，让它们发展壮大，形成牙垢。

另外一个是，长时间不清洁牙齿，让牙齿上面的牙菌斑越来越多，牙垢越来越厚，就更加容易产生牙结石。其实，完全不长牙结石，是非常困难的。口腔不可能没有细菌，要保证口腔的绝对干净也是非常困难的事情。

不过，对于轻微的牙结石，大家也不要过于紧张。尽管牙结石有危害，但轻微的，基本上没有什么影响，平时，我们只要做好两个方面的工作，就可以应对牙结石的问题。

第一：平常务必要注意刷牙已经清理牙齿。对于刷牙，一天两次（早晚）必须要保证，如果条件允许，最好一天三次。刷牙的手法要正确，不能乱来。吃食之后，一定要采用漱口、牙签、牙线等办法，清理口腔里面食物残渣。

第二个，要定期看牙医检查牙齿。健康正常的牙齿，一年检查一次，就可以了，至于有没有必须洗牙、刮治，牙医会给出专业的意见。如果有牙周炎，一般一年要检查两次。有牙周炎，要治疗牙结石，会更加复杂一些。

牙结石是指附着在牙齿表面的钙化块。它是在牙齿表面的牙菌斑基础上，由唾液中矿盐沉积逐渐钙化而形成的。钙化发生于钙离子与牙菌斑的细胞间有机物质蛋白质——多糖复合物结合，然后磷酸钙晶体沉积于细胞间物质与细菌上。钙化是沿着牙菌斑附着牙面的内侧发生、持续进行的，大约数月后达到极点，由于咀嚼食物、舌颊压力等原因，牙结石不会无限制地沉积。牙结石的形成与机体代谢情况有关，影响牙结石沉积的因素有： 一、没有掌握正确的刷牙方法或未养成刷牙、漱口等口腔卫生习惯。 二、牙面粗糙、牙排列不整齐、有不易清洁的修复体等。 三、与饮食习惯有一定关系，如若常吃软性精细的食品，牙石沉积较快，反之摄入粗糙的食物则牙石沉积受阻。 四、摄入蔗糖多的人，由于牙菌斑形成多，软性牙垢沉积较多。 五、摄入含钙、磷成分较多的食物，则牙结石形成较快。 牙结石常发生于上磨牙的外侧面和下前牙的内侧面。口腔卫生不良的患者，全口牙的内外侧面及咀嚼牙面都会有牙结石形成；有单侧咀嚼习惯的人，废用侧牙结石也会明显增多。牙结石可分为龈上牙结石和龈下牙结石。牙结石较多时，进食或刷牙时偶尔可自行崩裂一块，不知道的还常以为是牙齿崩裂。 由于牙结石多沉积于牙颈部，若不除去的话，长期刺激牙龈组织，会引起牙龈组织的水肿、充血、龈缘糜烂、牙龈容易出血等一系列牙龈炎的症状。一些人清晨起床后满嘴布满血丝，99%是由牙结石所造成的。如果继续发展，可造成牙周组织溢脓，出现口臭不适，齿槽骨破坏吸收甚至牙齿松动。尤其是儿童，如不注意防止牙齿的形成，成年后极易成为牙周病患者中的一员。所以，牙结石的存在是有害无益的。 怎样预防牙结石的形成呢? 刷牙是预防牙结石形成的一种简便而又行之有效的方法。牙结石的沉积是由少到多，逐渐形成的。经常刷牙可将刚刚开始沉积于牙面的牙垢、牙结石及时刷掉。所以应该让儿童坚持刷牙，如若等到牙结石沉积很厚、附着很紧密时，就刷不掉了，必须由大夫协助才能去除。 另外由于精细食物粘性重糖分高，极易沉积于牙面，因此，应告诫儿童少吃精细食品，或吃后必须刷牙漱口。特别是睡前吃诸如饼干、蛋糕等精细食品，不仅容易形成牙结石，而且还会造成龋齿。所以平时一定要养成刷牙和保持口腔卫生的良好习惯。

那是牙垢。所牙垢主要由食物残渣、口腔粘膜上皮、唾液粘液和细菌组成，酒石很软，很容易刷掉。牙垢是由牙齿表面的矿化斑块和其他沉积物形成的。牙垢相对较硬，与牙齿紧密相连。一般来说，这是刷不掉的。只有用仪器才能把它刮掉。牙齿可分为龈上和龈下两部分。附着在牙齿表面的牙垢也可分为龈上牙垢和龈下牙垢。龈上结石一般体积大，质地疏松，呈黄色或白色，可因吸烟或色素沉着而变黑。龈下结石小而硬，呈棕色或黑色，比龈上结石强。显微镜下，牙石呈层状结构，中心有各种形状的晶体，表面常覆盖一层非矿化斑块。

牙垢、牙石与牙周病的关系非常密切结果表明，在无菌条件下，机械刺激牙龈表面的单纯粗结石不会引起明显的牙龈炎症。但长期积压的食物嵌塞、牙石对牙周组织的危害，主要是因为它构成了一个良好的附着和滋生菌斑的场所。此外，牙石的存在会阻碍口腔健康，促进更多牙菌斑的形成。结石本身也容易吸收更多的细菌毒素，它可以刺激软组织，使牙龈充血、水肿和刷牙时出血。

当牙龈炎继续发展为深层组织时，甚至会出现自发性出血倾向和口臭。随着牙槽骨的破坏，牙齿会松动、移位，无法咀嚼。牙菌斑和牙石是牙周炎的主要致病菌。因此，在牙周病的防治中，彻底清除牙石是非常重要的。然而，鞑靼语通常是从鞑靼语发展而来的。

以下是几种去除酒石的方法。（1）用醋法取醋于口中，用口鼓冲洗但不吐出，两三分钟后再吐出，用牙刷刷洗，最后用温水冲洗。或者刷牙时，在牙膏上滴两滴醋刷牙，然后粘上一段时间去除牙垢。（2）用红糖刷牙的方法是先取适量红糖，放入进口，含糖量约15分钟，使整个牙齿浸泡在糖液中，然后用硬牙刷反复刷牙两三分钟，然后用淡盐水刷牙一两分钟，每天早晚各一次，持续一周。（3）明矾刷牙方法：将50克明矾磨成粉末，每次用牙刷刷牙，每日两次，去除黄色牙垢。（4）乌贼刷牙方法：将50克乌贼磨成细粉，每天用牙膏刷牙两次，去除黑牙垢。

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