一、平时应多吃蔬菜水果，如萝卜、白菜等，这些食物具有清肺化痰的作用。含钙食物能增强气管抗过敏能力，如豆腐、骨头等。
二、多饮用热水，增加水分摄入量。水对于稀释痰液相当重要，做到每天饮用水达到八杯，不少于两升。
三、忌食刺激性、油腻肥厚的食物，以免滋湿生痰，生热助火。在饮食中忌食或少食虾、蟹、香菜等，这些食物会引起不好的反应。
四、宜吃某些富含矿物质的食物，如：多吃全麦面粉、小米、无花果、肉、鱼、坚果和豆类补充镁多食用肉、家畜内脏、麦芽、坚果、蟹、牡蛎和小扁豆补充锌以及多食用牛奶和乳制品补充钙。
五、饮食宜清淡而富有营养，多食米、面、蔬菜。
六、体质虚弱者应多吃瘦猪肉、猪心、猪肝、桂圆肉、莲子、枸杞等。
七、可多食润肠通便的食物例如：蜂蜜、香蕉、菠菜等，以保持排便通畅。.
八、部分人喜食咸辣食品，这也是对身体不利的。咸辣食品对咽喉部是一种强烈刺激，所以这类食物不要食用。
九、忌烟酒。烟酒千万不要去碰。
很多咽炎疾病在开始的时候症状不明显，对身体的影响也不大，但是不能及时防治,那么就会逐渐对身体造成更大的影响，而且咽炎疾病时间越久越难以治愈建议定期检查及时发现及时及时治疗。其实对于咽炎疾病，选择医院要多方面考虑，例如是不是正规医院，环境和医疗设施是否齐全。
个人建议去正规咽炎医院是更有保障一些，而且收费更合理～
咽喉炎是比较常见的疾病，是咽炎和喉炎的统称,都是由于炎症的长期刺激导致的疾病，其中慢性咽炎在人群中最为多发。病程较长，常见的症状主要有咽喉干、痒、痛等不适症状。且常常伴有粘稠样分泌物不易咳出，咳嗽，恶心干呕、声嘶等局部症状。鼻咽部检查可见粘膜慢性充血，增生肥厚。
提醒：因为喉的功能是发声器官，如只出现声音变化症状时，可不必过于担心仅需简单治疗即可很快恢复。
对于咽炎中西医综合诊疗，中药+雾化；西医+红光，见效快、更彻底、不易复发
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