腰椎病,腰痛在家怎么艾灸?具体要灸哪?医生告诉你

腰椎病,腰痛在家怎么艾灸?具体要灸哪?医生告诉你,第1张

很多人所说的腰椎病实际上更多为腰痛症状,对于我们普通朋友来讲,可能很难区别什么是腰椎具体的病变,那么大家可能把所有的腰痛都放到腰椎病里面,但是实际上腰痛也有很多种类,这里就不展开讲了。

比较笼统地对于所有的软组织损伤类的腰痛我们都可以 用腰部做艾灸艾灸部位我们可以 以腰3为中心 。我们可以买一个艾灸盒,艾灸盒相对来说面积比较大,所以我们艾灸的部位相对可以大一些。

我们叉腰的时候中指顶住的位置,基本就是腰3的位置。

以这个水平为中心,把这个艾灸盒横置,也就是横着放,基本上这个面积就是我们最主要的腰椎需要治疗的部位了。有腰2、腰3,腰4,对我们针灸来讲,肾俞、气海俞、大肠俞,都在这个范围内,所以基本上软组织损伤造成的腰痛,我们都可以用这个部位来做艾灸。

值得注意的是 :临床上面腰痛有很多种,可能部位不一样,我们可能还需要有一些倾向。

比方说你这个 腰疼是骶髂关节 ,就是我们的下腰痛,偏于下部一些,那我们的 艾灸盒可以往下移

或者你就在艾灸的同时,你可以加一些艾条灸, 单独灸你这个疼痛的部位 ,这是骶髂关节的艾灸。

那么如果是 腰三横突的问题 ,那我们这个 艾灸盒可能就需要更宽一些 ,因为腰三横突的位置更宽一点。

那么还有一些人其实他是腿疼,很多朋友会把 梨状肌综合征 把这种臀部的疼痛也归到腰疼里面,这个时候那你这个艾灸盒位置可能就不能以腰部为主了,而是以 臀部为主 了。

简单讲就是你腰疼具体部位在哪儿艾灸的部位也要以那为主,但是 所有的软组织造成的腰痛我们都可以以腰3为中心做这个治疗。

如果你的腰痛或者你的问题不是很严重,我想经过艾灸治疗很多情况是能够得到缓解的。

但是我们除了软组织损伤外,还有其他类型的腰痛,比方说 不是很常见的腰椎的结核,比方说肿瘤,还包括一些带状疱疹,那么这类的腰痛,不是非常适合艾灸治疗。

所以如果您一旦做了 艾灸治疗以后 症状不见缓解,还在加重的话 ,那你肯定还是 需要去医院 的。具体查看一下你损伤的位置和具体的诊断,再来寻找最佳治疗方案。

腰肌劳损,主要是腰部周围的筋膜、肌肉、韧带,软组织周围的慢性炎症,劳累之后或者下雨天症状加重,属于痹症腰痛的范畴,中医多采用补肾固精、补养精血、滋养经脉、活血通络、祛风除湿等方法,具体辨证治疗。

中医可以采取中药调理,同时也可以在相关穴位艾灸,起到舒筋通络、软坚散结、疏通气血的作用。

一、肾俞穴。这个穴位位于腰部,当第二腰椎棘突下,旁开1.5寸,与肚脐中相对应处即为第二腰椎,其棘突下旁开约二横指处;这个穴位有强腰利水、益肾助阳的作用,操作的话可以每天艾灸一次,每次10~20分钟,艾灸至皮肤产生红晕为止。

二、夹脊穴。这个穴位位于背腰部,当第一胸椎至第五腰椎棘突下两侧,后正中线旁开0.5处,每侧17个穴位,左右一共有34个;这个穴位在不同的部位能调节对应的脏腑机能,操作也是可以每天艾灸一次,每次5~10分钟,艾灸至皮肤产生红晕为止。

三、委中穴。这个穴位位于腘横纹中点,股二头肌腱与半腱肌腱中间,也就是膝盖里侧中央;这个穴位有壮腰止痛、通经活络的作用;操作的话也是每日艾灸一次,每次10~20分钟,艾灸至皮肤产生红晕为止。

通过相关穴位艾灸,对慢性腰肌劳损有起到很好的防治效果的,再根据临床灵活辨证,再增加其他的穴位艾灸也能起到不错的效果。


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