贫血要补充哪些营养素？

维生素。

维生素B12提合成DNA的主要辅酶，其缺乏可造成细胞分裂迟缓，造成贫血。除婴幼儿、孕妇外，许多50岁以上的人都缺乏这种维生素。维生素B12缺乏会造成典型的贫血症状，疲劳、神志不清、很难专心。维生素B12主要存在于动物食品中，包括肉类和乳制品，因此，应当吃一些肉类和乳制品，你才能取得足够的维生素B12。

维生素C虽然从蔬菜、水果和谷类中所得到的铁难吸收，但维生素C可改进吸收这些食物的程度达85%，服用维生素C营养补品能提高你每天从食物中取得的铁。

叶酸已被证实也参与DNA合成，其缺乏同样可造成红细胞分裂迟缓而发生贫血。在孕期适当服用可防止生育缺陷。绿叶蔬菜和谷类中含有叶酸。贫血患者可在医生指导下补充叶酸制剂。

矿物质。

铁铁与红细胞关系至关密切，缺铁则血红蛋白减少，就会形成小细胞低色素性贫血。现在许多人为了降低脂肪的摄取，减少或不吃瘦肉和肝脏等食物，这样一来无意中减少了铁的摄取。对许多人而言，尤其是有大量月经的妇女，服用含铁的营养补品来防止贫血症是非常必要的。

我们大家应该都很清楚，贫血大多是因为缺铁导致的，而我们改善贫血的症状也大多是通过食疗的方法，因此我们便来了解一下贫血要检查哪些项目？贫血要吃什么东西才能补血？

贫血要检查哪些项目

贫血一般抽血检查血常规，血清铁蛋白，转铁饱和度，以及骨髓铁染色等等。贫血检查项目包括血常规、尿常规、肝肾功能检查和普通体检，继发性贫血除外。这些在很大程度上可以尽快明确病人贫血的原因以及贫血的类型。如果血红蛋白较低，应检查血中铁、叶酸和维生素B12的浓度是否有营养不良性贫血。不同类型的贫血病因，一般来说这些检查化验有一些不同。可以多吃鸡蛋、豆类、鱼、家禽肝脏、肾脏和血液、猕猴桃、海带、紫菜、瘦肉、牛肉。应该注意的是铁应该在饭后服用。饭后不要喝茶、咖啡或牛奶。

贫血要吃什么东西才能补血

贫血最主要是因为缺铁会引起贫血，在饮食上要多吃一些补铁物质和补维生素的食物。可以吃一些动物的内脏，肉食，也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也可以吃鸡蛋，香菇，海带。当然早上的时候也可以喝一杯牛奶，像鱼汤，大补的汤，在贫血的时候喝这些东西也可以补血。如果贫血严重还是建议到医院进行就诊，在专科医生的指导下用补血的药物来进行治疗。贫血患者平时可以多吃点桂圆，桂圆中含有丰富的维生素A和维生素B，具有很好的补血作用。此外，还可以多吃点桑葚，桑葚中含有的花青素和有机酸不仅可以提高机体免疫力，还能增强机体造血能力。

贫血要看什么科

贫血需要看血液科，如果是女性患者，平时月经过多，不爱吃肉，平时爱喝茶，有可能是缺铁性贫血，因此除了检查血常规外，要检查铁蛋白。如果患者长期素食，有可能是巨幼细胞性贫血，需要检查叶酸和维生素B12的水平。如果患者短期内贫血进展比较快，有可能是急性白血病或溶血性贫血，需要检查血常规和肝功能的。如果患者有慢性肾脏疾病，有可能是肾性贫血，因此除了血常规检查之外，还需要检查促红素的水平，有的患者需要应用促红素治疗。另外，还需要看贫血是否合并有其他的疾病，例如糖尿病、高血压、恶性肿瘤等慢性疾病，再给予相应的检查。

贫血要住院治疗吗

贫血是否需要住院要看贫血的程度，如果只是轻度的贫血比如血红蛋白在100克每升左右是不需要住院的，可定期复查血常规。但是如果贫血程度较重低于90克每升时，甚至是更低则是需要住院治疗的，因为如果血红蛋白小于80克每升需要输血支持治疗。此外贫血还需要进一步行抽血、骨穿等相关检查，明确诊断对因治疗。一般情况下，中度及以下的贫血患者以及由于血液系统疾病所引起的贫血患者，是需要住院治疗的。但若是处于白血病化疗后骨髓抑制恢复期的患者，由于血红蛋白已经处于上升期时，可以不需要住院治疗。当然还得根据患者的身体状况来决定，所以当患有贫血疾病时，一定要及时去医院进行检查，积极配合医生进行治疗。

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