双腿冰凉，是双腿气血运行过慢，导致双腿获得气血能量少，产生的热量不足以温暖双腿，便会发凉。
它是如何导致的呢？
体弱，气血不足。
体内经络血管淤堵
体内寒湿重，阻塞气血运行
恢复它，需要强健体质，养足气血，加快周身气血运行，畅通体内淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将体内垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，体内气血运行通畅，那么充足的气血便会得以滋养双腿，变得温暖有力。
怎么做呢？可以百度搜看此文《腿寒凉3大原因，这个传统功夫锻炼2个月，将有效排出寒气，双脚变得温暖》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。
“双腿发凉，常见的原因，见于下肢静脉循环障碍、肾虚、或者腰椎间盘突出，椎管狭窄压迫神经，导致下肢的神经炎、静脉循环受阻，引起局部组织缺血缺氧，或者糖尿病患者引起下肢静脉炎等可能，导致局部温度降低。建议气温下降的时候平时注意保暖，避免受凉劳累，同时可以适当的跑步活动锻炼，促进血液循环，也可以中医按摩、推拿、针灸等对症处理，提高体能提高免疫力。在冬天可以吃一些牛、羊肉，枸杞子等暖性食物，如果合并下肢麻木，建议到当地医院及时做腰椎的核磁共振检查或者腰椎CT明确诊断，根据自己的病情采取相应的治疗。”欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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