1、器质性病变，包括大脑供血不足、睡眠不足导致的认知功能下降，或部分患者因电解质紊乱或甲状腺功能减退等疾病造成的反应迟钝，均需消除病因后，再进行针对性治疗；还有一些病理性原因如脑血管病、脑血栓、脑动脉硬化、脑肿瘤等等都会造成反应迟钝的问题。这些都需要应对病因进行干预和治疗。治好了原发病，反应迟钝现象就会缓解。
2、生理性原因，如劳累，情绪不好，工作压力大，失眠，焦虑情绪，思维注意力不集中。需改善睡眠规律，养成良好作息习惯。可改善生活方式，增加运动，清淡饮食，放松情绪，注意休息，按时作息，身体功能恢复好，反应迟钝症状可明显缓解。
3、脑子反应迟钝还可通过中医或推拿等理疗进行治疗，同时，饮食避免过咸。
4、若是与患者的性格、脾气有关，则需因人而异，根据性格特点，做到扬长补短；如反复练习使思维变得敏捷。
5、若是短时间内突然出现此现象，则要考虑是抑郁症引起的，此时只有治疗抑郁症，才能缓解患者的症状。多参与团体活动，多与家人朋友沟通，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，建议你首先调整自己的心态，重新恢复自信，一定要到正规医院进行治疗。
1、抑郁症抑郁症患者总是会处在沮丧的情绪当中，大脑里面的去甲肾上腺素以及血清素含量比较低，容易让警觉度以及注意力下降。当出现抑郁症以后，大脑反应就变得迟钝，记忆力也会下降。
2、高血压
中老年人群很容易出现高血压，会导致大脑功能变差以及记忆力下降等情况出现，因为舒张压过高会对大脑小动脉造成损害，容易导致认知受损以及记忆方面的问题，所以有高血压的患者也需要特别注意。
3、颈椎病
年轻人出现大脑反应迟钝记忆力差的问题一般是颈椎病造成的，患上颈椎病以后大脑的血液供应就会变少，容易出现健忘头晕等症状。
4、缺乏维生素b12
身体维生素b12充足，血液细胞才能健康，神经系统才能稳定。当维生素b12缺乏的时候大脑反应会迟钝，记忆力也会下降。平时应该多吃乳制品、鸡蛋、肉类、贝壳类食物，能达到提高记忆力作用。
5、肾虚
在中医方面认为肾气不足的时候，血液就没有办法顺利的进入到大脑当中，当大脑供血不足的时候就容易出现反应迟钝，记忆力差等问题，如果是这种原因引起的，患者还会出现头痛症状。
大脑反应迟钝记忆力差的原因就是以上这些，每一个人的发病原因以及严重程度不同，应该做好相对应的治疗，平时还应该多吃核桃、黑芝麻、花生、鱼肉、鸡蛋等食物，好好锻炼身体，这样才能让多巴胺，血清素合成变多，可以让不良的症状得到有效改善。
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