维生素d吃多了会怎么样
维生素d吃多了会中毒。无论口服或注射，维生素d过量均可致中毒。对维生素d的耐受量个体差异很大,连续大剂量肌内注射最易导致中毒。中毒的主要表现为血清钙增高及肾、心血管、肺、脑等全身异位钙沉着，严重者肾、脑等脏器大片钙化，死因多为肾功能衰竭。一般民众若透过晒太阳合成维生素d，身体自会调节维生素d浓度，很少有维生素d过量问题，但如果摄取多种营养补充品，而这些营养补充品也都含有维生素d，加上又有吃含维生素d食物，维生素d摄取量就可能超过标准。民众服用营养补充品前，最好看一下营养标示、维生素d含量多寡，计算一下自己一天到底服用多少维生素d，这样会比较安全。
维生素d吃多了的副作用
维生素A和D是人体生长发育的必需物质，尤其对胎儿、婴幼儿的发育，上皮组织的完整性、视力、生殖器官、血钙和磷的恒定、骨骼和牙的生长发育等有重要作用，主要用于预防和治疗维生素A及D的缺乏症，如佝偻病、夜盲症及小儿手足抽搐症等。但是任何的都具有两重性，可以治疗疾病，也可能会给身体带来一定的不良反应，而且过量的话还会有副作用。
维生素D如果摄入过量，就会对人体产生有害影响。维生素D的副作用包括：异常口干舌燥、眼睛疼痛、皮肤瘙痒、恶心、腹泻及尿频等，亦可导致血中钙质的浓度增加，引发急性高钙血症，从而加重肾脏负担，引起肾功能不全或肾结石等恶心，呕吐，食欲不振，体重减轻，头痛，软组织钙化，尿额，腹泻，头晕，肌肉脆弱(血钙过多)。
检测维生素d是否过量
急性维生素d中毒的机制可能是维生素d代谢产物直接对细胞损伤的结果。由于骨质疏松症治疗用药时间长,维生素d的蓄积可致肠道排钙系统功能障碍而引起维生素d中毒发生。维生素d中毒的主要表现为高钙血症及高尿钙。高尿钙为维生素d早期中毒的重要指征，故对长期应用维生素d者，应经常监测尿钙(正常为200-300mg/日，女性
由于维生素d是脂溶性的，肾脏对它的排泄率较低，容易在体内逐渐蓄积，因此摄入过多的维生素d，将引起维生素d过多症。一般认为儿童长期摄入4万国际单位维生素d／天，就可引起中毒，表现为厌食、恶心、呕吐、腹泻、头痛、多尿烦渴、体重减轻与血清钙、磷的增高。血钙可大量沉积于一些软组织中，如心脏、肺、肾小管等。引起高血压和肾功能减退等症。平时服用鱼肝油等维生素d制剂的婴幼儿，一旦发现以上症状，家长应警惕是否为维生素d中毒，应立即停服。一般停止服用维生素d后不久，身体状况会很快恢复正常，无明显后遗作用。
造成维生素d过量或中毒的常见原因有：
（1）由于一些家长和年青的父母亲缺乏卫生知识，以为维生素是补药，用多了对身体会有好处，不经医生指导，胡乱大量给孩子长时间服用。
（2）一些医务保健人员未能正确掌握佝偻病的诊断标准和使用维生素d的原则，对某些烦躁、多汗、迟出牙、走路晚的小儿都误认为是维生素d缺乏性佝偻病而给予大剂量维生素d。又在治疗未得到预期效果后反复给药甚至盲目增大剂量。
维生素D摄入过多会导致维生素D中毒，一般小儿每日服用500-1250微克，或每日50微克/千克，连续数周或数月即可发生中毒。早期症状表现为厌食恶心，烦躁不安，低热呕吐，顽固性便秘，体重下降。疑似维生素D中毒的应立即停止服用，如果血钙过高应限制钙的摄入。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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