对于产后风我还有一个好办法，就是用艾灸。你从网上买一本有关穴位介绍的书，到药店买点艾条。点燃艾条对准穴位，对怕冷怕风的效果非常好。也可以哪里凉就对着哪里灸，这叫阿是穴。这个三五天就会有效果！灸的时候如果烟太大，可以开一点窗户。长期灸可以在网上买几个艾灸盒，灸后背或者前胸可以躺着或者趴着。艾条就是用艾叶和其他药物混合卷在一起的。祝你早日康复！
北京的月子会所有很多，宝妈选择月子中心时除了要考虑月子中心的口碑、服务、价格还要考虑月子中心的交通是否方面、离妇产医院是否近等。北京月子中心考察
一.
基础合规性考察
硬性正面考察
这部分考察的是一家月子中心比较基础性的点：
1、开业时间：侧面说明月子中心的实力(此外，在意装修污染的孕妈可以选择开业时间长一些的月子中心)
2、资质证书：是否具备运营月子中心的基本资质，营业范围是否包含母婴家政。
3、房间数和人员配比，是否能够满足基本的运营需求。
4、建筑类型：主要分3种，医院附属/独栋/酒店。医院附属的主要是私立医院附属的月子中心，可以共享医院的医疗资源。独栋形式的相对来说环境可能不是很好。酒店形式的月子中心，需要重点考察环境是否私密，安保设施和制度是否完善，紧急情况疏散方案是否健全等。
二.
位置距离考察
选择月子中心时，宝妈需要考虑家-医院-月子中心三者之间的距离。这样也方便家里人来看望孕妈或者来回送东西此外，公立医院顺产的产妇一般来不及做足跟血采集就出院了，所以还需要返回医院做一次足跟血采集，这样就需要孕妈的月子中心地点回去医院比较方便再有就是万一宝宝或者大人出现紧急情况，离着医院近也不会太被动。
三.
护理方式考察：
产妇护理方面，一般月子中心可能都会宣传有医生查房服务，孕妈们考察的时候注意问清楚：医生是全职还是兼职，是哪几位医生，一周来几天，查几次房等，防止医生可能只是挂个名或者月子中心临时随便请的医生象征性的查一下。此外孕妈们需要询问护理人员的工作时间和轮班制度，如果护理人员的工作时间超长，可能精力跟不上，影响孕妈的护理效果。
此外就是一些常规的问题，比如：有哪些产妇护理项目，是医护人员还是月嫂护理模式，产妇护理项目包含哪些，护理日志格式内容等问题，月子姐就不在这里过多展开叙述了。
宝宝护理方面，比较容易被孕妈们忽略的问题，月子中心是否有宝宝托管室和一对一监控，方便外出比如做产后恢复项目或者瑜伽时，临时照看宝宝。另外宝宝的衣物是机洗还是手洗，单独洗还是混合洗，消毒步骤等，都需要考察清楚。如果孕期身体条件不太好需要考虑一些特殊情况，比如早产等，就需要详细询问月子中心在这方面的护理经验，护理成功案例等，可以有针对性的准备一些针对特殊情况的专业问题，考察月子中心的专业水平。此外的一些常规的问题，比如有哪些宝宝护理项目，护理日志样式等，月子姐就不在这里过多展开叙述了。
四.
月子餐考察：
月子餐的供给有自有厨房和第三方外送两种模式。自有厨房模式，关注厨师是专业厨师还是随便请的阿姨，是否配有专业营养师。如果是第三方外送，关注第三方团队资质。另外一般的月子中心都会提供月子餐试吃，孕妈探店的时候可以主动要求。
五.
环境配套考察
这部分考察的内容比较细致，关系到孕妈在月子中心居住的舒适度。基本涵盖了月子中心各个方面和细节，因此孕妈挑选月子中心的时候，把这部分挑选如意了，居住感受不会太差。
1.
整体：主要看一下会所空间划分是否齐全合理：是否配有会客区/多功能活动区/产后康复室等。然后就是装修风格是否符合个人口味。现在北京市场的月子中心，装修风格基本集中在这么几种：北欧简约风，奢华皇室风，家庭古典风，美式田园风等。
2. 空气质量/甲醛：有一些考察小技巧，比如询问甲醛合格证，留意房间味道。此外开业和上次装修时间也可以侧面说明一些问题。留意是否硬件设施是否完备，比如新风系统，空气净化器等。软性服务上，询问房间打扫消毒次数和消毒方式。
3. 噪音：考察小技巧：观察周边环境，是否临街，是否有容易产生噪音的商家在意噪音的孕妈，可以在白天/晚上分别探店感受留意每个房屋之间是否隔音。
4.
床：孕妈坐月子期间大部分时间都是在床上渡过的，非常有必要实地亲身感受。比如床垫软硬度，枕头填充物，高度是否符合习惯，如果不满意是否能协调更换等。卫生方面记得询问销售床上用品更换频次等。
5. 客房区域划分：十个宝宝九个黄，留意是否有专门的晒黄疸区域。如果家属需要陪床，是否有家属休息区，如果没有，能否加床，被褥是否提供等。如果是二胎，需要带大宝过来，是否配有大宝宝游乐区等。
6.
其他设施：主要考察一些硬件设备配备情况。比如智能马桶，对产妇非常重要，
尤其是顺产有侧切撕裂伤口的妈妈。如果月子时间正好赶上冬天，留意供暖系统。赶上夏天，留意空调系统
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