出国留学应注意些什么和带一些什么东西?

出国留学应注意些什么和带一些什么东西?,第1张

1楼 出国前 在国内一定要买好的五样东西 每年都有不少准备出国留学的朋友问我出国留学需要准备什么,今天给大家写个攻略,帮助大家准备行李。 1. 电源转化插座。 美国的插孔和中国不太一样,并且电器伏特标准也不一样,所以建议在中关村太平洋或者海龙买一个质量不错的电源转化器。否则到了美国很多电器都没法充电; 2. 电器发票和保修单。 我在出国前两天奥林巴斯相机miu800突然打不开镜头盖了,送到朝阳去维修,那边急匆匆地给我修了一下,还是不稳定。无奈只好带着发票和保修单跑到美国,寄到纽约维修站去修,三天就寄来了,从此以后再也没有坏过。如果当时不带发票(中文也没关系)和保修单,这个相机估计维修成本会非常高。 3. 一张双币信用卡。 我当时办的是招商银行的,可以在网上还款,非常方便,比中国银行的好很多。唯一的问题是额度太小,不过中国的信用卡普遍都有这个问题。刚刚去美国的学生没有社会安全号,没有办法办理信用卡,所以信用卡很重要,否则机票网购都没有办法。 4. 框架眼镜和隐形眼镜。 在美国配眼镜必须有医生的prescription,如果没有的话,眼镜店都不给配。我有一个朋友的隐形眼镜破了,在国内很简单就可以买一付眼镜,可是在美国却非常麻烦,价格也很贵。所以建议准备隐形眼镜和框架眼镜各两幅,这样就不用那么麻烦了。 5.还有一个非常重要的提示。 如果是想购买归国留学人员免税车的人出国以后9个月以内千万不要回国,否则名额自动作废。9个月以后回国就没问题,在拿到毕业证书之后第一次回国一年以内办理。目前北京有两家公司可以办理免税车手续,大家可以在百度上找到,关键词是“归国留学人员购车”。购买30万以上的车可以节省大概3万-4万块钱。 菜鸟留学:出国行李必备录 菜鸟”们冲破了重重难关,终于拿到大洋彼岸的签证喽!当初的“菜鸟”倪玮自述:拿到签证时,大脑一片空白,只有一个声音在喊“我可以出国了”。等他平静下来,才发现原来自己对将要去的地方了解是那么的少、那么的肤浅。如今他回忆说:“现在想来,如果当时有个过来人指点一下,也就不会发生那么多笑话了。”曾经移民纽西兰、澳大利亚的倪玮,第一次要出国时,行李重达80公斤。以致于在机场工作的朋友也不得不劝他,还是拿出点东西吧。思之再三,倪玮只拿出一只枕头。后来,他才发现,枕头在当地并不贵,质量也比国内的好。他带去的十几套棉毛衫、重重的书、电熨斗、电吹风统统没什么价值,因为这些东西要么用不到,要么在当地的价格不贵。反而没有带去的拖鞋、插线板、电话机、指甲钳,在国外的价格都不便宜,倪玮在当地花30多元人民币买到的拖鞋,还不如上海 的地摊货。 文件类 有关身家性命的东西,千万不能出错。 护照:学校正式入学通知书及缴纳学费的收据;机票,别忘了确认航班;护照照片,12张;学校、IELTS或托福的成绩单原件;驾驶执照,如有;出生公证;学历公证;重要文件的复印件;以前的申请文件的COPY(软盘或光盘);至爱照片,如有。 日常用品类 如果你打算和同学合租房子,拖鞋、厨房用品记得带充足。 鞋(2~4双,舒适的优先);袜子(1打,耐穿、纯棉的);内衣(4套);拖鞋(塑料和棉的各一双);卫生用品(女孩特备);针线盒(不会也要带,总找得到人帮你的);梳子;毛巾和牙刷,牙膏(1套);保温杯一个;指夹剪;饭盒(密封性好些);筷子4双,勺子2个;床单、被套、枕套和枕头;衣架(数个);防雨风衣;多功能瑞士军刀。 电器类 拖线板比什么都重要,因为国外的电源插孔是大三项,和许多国内的电器规格不符。 三转二插头(2~3个);拖线板(2个);充电电池(4~8节)和充电器;笔记本电脑(最好配有DVD光驱)或主机配件(机箱、显示器等就在当地解决);电饭锅(如果有打算自己住);手机(双频或三频);照相机(数码的比较合适);闹钟;电话线(3~5米)和鼠标(自己有比较爱好的);电话(国内买的可真是物美价廉);电子词典(必备)。 眼镜类 近视眼镜(除了现戴的再备1副);隐形眼镜(如有);太阳镜两副;眼药水6盒(防疲劳类和抗菌素类各3盒);护理液两瓶。 药品类 感冒类药、黄莲上清丸、螺旋霉素 (防牙痛)、皮炎平(治虫咬)、云南白药、清凉油、风油精、西瓜霜喷剂、抗菌素(先锋等) 注:各位平时若有其他常规补药,也可适量带上,但千万不要带中草药(可带成药),免得进海关麻烦。抗菌素或其他特效药量多时,最好附上医生的诊断书以做说明。 书类 我的建议是能少带就少带。 耐用美观书包;专业字典;英文字典;最喜欢的闲书或杂志(1~3本) 文具类 签字笔、签字笔芯、自动铅笔+笔芯、固体胶、剪刀、订书机、便签条、透明胶、涂改带等,由于这些物品均为低值品,在当地购买的话也花费不多,所以建议大家看着办。 衣服类 保暖内衣、厚、薄毛衣、长短袖T恤、牛仔裤、西裤、休闲裤、夏穿短裤、防水外套、羽绒服、领带、腰带、长短袖衬衫、运动衣裤、游泳裤、冬季手套等。需要提醒大家的是带多冬衣还是夏装,取决于大家各自去的国家的平均温度,无需都带,请大家多问问前辈们。 以上8大类的清单仅是本人一些的参考意见,请各位依自己实际情况而定! 出发前必需掌握的知识 大家出发前,最好通过各种渠道,如:INTERNET、朋友、同学、中介公司等了解情况,这里有些常识可以告诉大家: 1、注意随身携带的现钞数 一般外国海关规定进入时,若随身携带的外币额超过当地货币一万元以上者必须申报。而中国海关对出境人员携带美元和人民币的数额也有规定,中国居民出境可携带人民币现金6000元,外币现金折合2000美元,在没有银行、外汇管理部门签发的货币携带证件时,无论何种情况下,旅客都不能擅自携带超出限量的货币。 2、注意随身携带行李的重量 一般航空公司的机票上都注明旅客可托运的行李重量为20公斤,平时旅客不多时,航空公司也会酌情允许25公斤。但不能太离谱,笔者听到有个学生出境时,随身行李重达65公斤,在被航空公司罚款后,把气发在办理他孩子出国的中介头上。 3、出发前最好做一次体检 一方面了解自己的身体状况,另一方面也可以把一些在国外会很贵的治疗做掉,如补牙。 4、安检 由于911的关系,大家注意随身包里不要携带水果刀和一些喷雾剂,以免过不了安检。 5、休闲娱乐 由于各位即将开赴一个完全陌生的国家,思乡之情是一定难免的,在这里劝大家多带一些消遣的CD,如音乐、游戏、DVD或VCD之类的,可以帮助你打发时间,也可以利用这些在当地多交一些朋友(那些东东在当地可是很贵的啊,而玩家就会 出国留学行李准备 携带必须品之药类 1. 感冒: 维C银翘、圣济感冒片、感冒清、康泰克、抗病毒口服液 2. 退烧: 百服宁、促效伤风胶囊、感冒退烧冲剂、甘和茶 3. 胃药: (如有较严重的胃病)胃炎消、胃肠宁、胃乃安、吗叮林、金佛止痛丸、普鲁苯辛、六五四二、甲硝唑(妇科也可用)、洛塞克(价格很贵,16.7元/粒) 注:带的胃药要根据自己常用的药 4. 肠道: 霍香正气丸(急性性胃肠型感冒)、保济丸(腹痛呕泻)、保和丸(消食导滞和胃)、腹可安、黄连素 5. 清热: 牛黄解毒片、穿心莲、夏桑菊冲剂 6. 止咳: 复方蛇胆川贝末(粉剂) 7. 过敏: 朴尔敏、皮康霜(无激素)、皮炎平(适应症较广) 8. 消炎: 先锋 9. 眼: 氯霉素眼药水、 10. 鼻: 滴鼻净 11. 耳: 复方新氯霉素滴耳液 12. 喉: 喉风散、复方草珊瑚含片、板蓝根喉片 13. 牙: 牙痛药、牙周宁片 14. 尿道感染: 氟哌酸 15. 便秘: 便秘通、开塞露 16. 睡觉: 颅痛定、安定片、六叶安神片 17. 营养: 维生素A、C、D、E 、B1、B2、B6、(或 金施尔康)、谷维素 18. 妇科: 甲硝唑(外用)、阿胶丸、复方益母草口服液 注:带的妇科药要根据自己常用的药 19. 骨伤: 双柏散、跌打贴 注:带的骨伤药要根据自己常用的药 20. 美容: 粉刺膏 注:带的美容药要根据自己常用的药 21. 其他油、膏: 万花油、万金油、风油精、红霉素软膏或四环素软膏 22. 外用: 止血贴、体温计、棉签、安尔碘/酒精(也可不带)、纱布、胶布

“贵!”这是感冒了几天的小程对药价最为直观的感受。“一盒药就要好几十元,一般要开好几盒,同时还要开很多种,这次感冒光买药就花掉将近1000元。”小程说。现在小程还没有好利索,后续可能还要继续买药。

感受到药价贵的并不只有小程,在记者采访中,很多人都感受到了药价上涨的疯狂。小杨前几天肠胃不舒服,就去药店买了两盒肠炎宁,结果花了近100元。他说:“我是真没想到现在药这么贵,两盒就将近100元。”

头疼脑热、感冒中暑、胃疼腹泻,在日常生活中经常会碰到的一些小病,去药店买药必不可少。从2018年以来,许多常备药品都出现了不同程度的涨价,少则涨了几倍,多则涨了十几倍,越来越多的人觉得“病不起”。对此,记者进行了采访。

越来越贵的药

自2018年以来,许多家庭常备药品以及一些常见低价药都出现了涨价。比如某品牌的感冒灵,在北京过去购买只需要不到10元,而现在价格已经稳定在18元左右,北京的部分地区甚至都超过了20元。

2018年11月,太极集团对外发布《关于藿香正气口服液调价的公告》,宣布自11月1日起,公司对藿香正气口服液的出厂价平均上调11%。同时,将对藿香正气口服液的终端零售价进行调整。

拥有众多产品的甘肃兰州佛慈制药也在2018年对外发布公告,根据药品生产成本和市场需求情况,决定自2018年3月1日起,对浓缩丸、大蜜丸、水丸、口服液、胶剂、颗粒剂、片剂等多种剂型的100多个产品进行全线提价。

除此之外,像山西汾河制药、太极集团重庆中药二厂等30余个常用药也都被认为涨幅过大,这其中不乏一些耳熟能详的药品:六味地黄丸、盐酸二甲双胍片、复合维生素B片等。

安徽省芜湖市药品医用耗材管理中心在2018年底的一则药品调价公告中显示,云南白药胶囊、云南白药气雾剂也面临调价。云南白药胶囊从32元/盒调整为39.8元/盒,云南白药气雾剂从27.3元/盒调整为41.6元/盒。

而类似的情况还有很多……不仅是药品变得越来越贵,很多药品还产生了断供的现象。作为心脏急救的硝酸甘油,过去100片只需要4元,而现在需要60元左右,并且还买不上。在很多药店,硝酸甘油已经出现了断供的现象。为了买一瓶,一些患者可能需要跑好几家药店。

药品越来越贵,这句话在采访中成为被采访者挂在嘴边的一句话。但也有人认为,涨价是一种正常的现象。记者在北京市朝阳区某药店采访时,该店销售员就表示,整体的物价都在上涨,并不只是药品。“拿药店说吧,雇人成本在上涨,房租水电都在上涨,药店要生存,那药品价格就会上涨,这是很正常的。”销售员说。

成本上升推动价格上涨

那究竟是什么原因导致常备药价格上涨如此之快?

成本上升是最为主要的原因。这也是多家制药企业在其产品调价公告中提到频次最多的原因。这其中包含了多种成本。

原料药价格上涨就是其中之一。在涨价的药品中很多为中成药,其原料主要来源于中药材。“中药是农产品,是靠天吃饭的,那如果出现中药材歉收,那就可能导致使用该药材的药品出现涨价。”中国社科院公共政策研究中心主任朱恒鹏在接受采访时表示。

但是,总体而言,据国内多家媒体报道,在2018年,中药材的价格其实是在不断地下跌,有的药品跌幅超过三成。

但对于化药制剂来说,原料药的生产垄断会对其药品价格产生比较大的影响。据了解,在中国一家原料药企业最多对应169家制剂企业。发改委价监局副局长李青曾介绍,中国1500种化学原料药中,50种原料药仅一家企业取得审批资格可以生产,44种原料药仅两家企业可以生产,40种原料药仅3家可以生产。

这种情况就会导致,一旦原料药生产厂家提高供应价格,那相应的制剂企业就需要提高价格来应对原料涨价。这其中也可能因为原料药价格上涨过快而导致制剂企业停止生产,从而市场出现药品断供。

新版的GMP(药品生产质量管理规范)要求药企在2015年底之前就完成认证,这对药企提出了更高更严格的标准。一些过去能够生产药品的企业因为新的GMP实施,就会失去生产药品的资格。而满足条件的企业在厂房、车间等各个方面也进行了较大的投入和改造。

北京大学药学院药事管理与临床药学系主任史录文在接受采访时表示,药品的生产和经营要分别符合GMP(药品生产质量管理规范)和GSP(药品经营质量管理规范)的要求,都要满足一定硬件、软件和人员的条件,因此药品生产和经营条件的提高也会带来成本上升,导致药品价格上升。

环保要求的提高也是影响药品价格的重要因素。生活在药厂周边的居民应该深有体会,气味难闻、污水排放等都是药企的固有印象。随着对环保的日益重视,药企需要不断升级设备,减少污染排放。

而一些无力负担设备改造的药企,则面临着关停并转的局面。对此,朱恒鹏表示,生产企业在减少,生产的条件和成本在上升,那就导致市场竞争减少,价格也就自然而然地提起来。

北京某药企负责人也表示,受到环保以及工艺改造等因素影响,一些原料药生产企业的关停外迁现象较为频繁。这使得国内原料药生产企业的兼并重组日益频繁,个别企业因此取得了对某些原料药生产的垄断地位,并借机提价。

多种手段综合治理

某些药品涨价过快,出现断供,事实上已经对公众日常用药产生了影响。那对药价的治理就势在必行,但应该如何治理呢?

“市场”是史录文在接受采访中提到最多的一个词。“药品本身就是商品,它的价格就是由市场来决定的。”史录文表示,药品在市场上缺少了,那带来的就是价格的上涨。药企在制售过程中也会不断地追求利润最大化,这是市场行为。

记者在采访中也发现,虽然某些厂家的药品出现涨价,但是这些药品的替代产品却没有出现过快涨价,这也为使用该种药品的患者提供了新的选择。

因此,市场的事情就应该由市场来解决。史录文建议,政府应该及时和市场进行沟通,在监测到某些药品出现价格波动时,要及时将信息反馈给市场,相关药企自然会做出反应。同时政府应该做好服务,在审批、流通上尽可能为企业提供良好服务,让企业能够对市场变化做出最快反应。

2018年11月14日,中央全面深化改革委员会第五次会议审议通过了《组织药品集中采购试点方案》。首批的“4+7”带量采购试点也如期开展,逐步推行到更多的城市和省份,在稳定药价,推进医疗改革上做出了有益尝试。

今年4月3日国务院常务会议决定,要保障基本药物、急(抢)救等药品供应。完善监测预警机制,对临床必需、易短缺、替代性差等药品,采取强化储备、统一采购或定点生产等方式保供,防止急需、常用药品不合理涨价。

伴随着医疗保险制度的完善,医保在个人就医上正发挥着越来越重要的作用。对于个人来说,80%甚至更多的医疗费用都是在公立医院产生,而医疗费用中药品又占了很大比例。为此,史录文建议,要发挥医保在控制药品费用上的重要作用。

具体而言,史录文表示,要改革医保支付方式,建立健全医保总额预付机制,对临床用药的管理以及医保支付标准体系建设等。“这些手段一定要综合运用,共同管理,这样才会取得良好的效果。”史录文说。

“互联网+医疗健康”为医疗服务提供了一个全新的视角。2018年4月12日国务院常务会议决定,探索医疗机构处方与药品零售信息共享。对于这一点,朱恒鹏希望这项政策能够尽快落地,“同时还可以把电子处方的支付纳入医保支付范围。处方共享之后,一些互联网企业将会在药品零售上产生更大的影响,从而来降低药价”。

史录文希望,应该把更多的注意力放在医疗费用上,而不是只关注药价。医疗费用包括诊疗、检查以及药品等一系列费用。“如果出现在某种疾病上医疗费用过快增长,那就需要警惕,需要采取手段干预。这样才能够为患者提供更好的服务。”

中印“4+7”药价对比:如果印度仿制药来华 药价还会降多少?

多地加入药品“团购”阵营 药价还将继续降!

(文章来源:人民日报海外版)

(原标题:药价怎么了?)

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你选择什么样的VE非常关键,因为目前市面上各种各样的维生素E产品琳琅满目,可供人们选择的范围比较广。维生素E有合成和天然两种,药准字VE和保健品VE两种.差别很大. 很多保健品的VE说白了根本就是食品,吃再多也不会有明显效果的,各种夸大效果的虚假广告让你眼花缭乱。价格还老贵了去了。

维生素E胶囊的效果好坏取决于胶囊里的VE的含量。你只要看它标的胶囊里含VE的量,也就是d-α-生育酚的含量,如果很低的话,这个VE胶囊就不好的。

虽然名字都叫维生素E胶囊,但是差别很大的,因为很多VE胶囊里不都是VE成分的,很多保健品胶囊里还加了很多杂质东西的,比如广告做得很厉害的养生堂的VE的纯度只有39%。

我们国家法规对天然维生素E有很明确的定义:

中国药典规定天然型维生素E:d-α-生育酚含量不得底于90%,美国药典规定不得底于96%。

严格来说目前国内只有三家是天然VE,双鲸和全方纯度只有90%,达到国家标准。而来益牌天然维生素E纯度大于96%的。是达到美国标准。


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