简单的十二种自制饮料

简单的十二种自制饮料

简单的十二种自制饮料，我们平时自己在家里的时候，可根据自己喜欢的水果来进行搭配，制成各种口味的果汁，喜欢喝果汁的朋友这简单的十二种自制饮料千万不要错过哦！

简单的十二种自制饮料1

芒果双色果汁的做法

1、首先将芒果处理好，切成块，加酸奶打成果泥倒进杯子里。

2、接着将西红柿加蜂蜜打成果汁倒入芒果果泥的顶部即可。

3、最后可以在上边放薄荷叶作为点缀。

猕猴桃汁的做法

1、首先将猕猴桃处理干净，切成块。

2、将猕猴桃块放进榨汁机，觉得稠的话，可以加一点水

3、最后倒在杯子里即可。

芒果柠檬汁的做法

1、首先将柠檬处理干净后榨汁，加一勺蜂蜜备用。

2、接着将冰块和芒果肉放进榨汁机打碎。

3、最后把之前调好的柠檬蜂蜜淋上去即可。

木瓜酸奶的做法

1、首先将木瓜洗干净后去掉皮，对半切开去掉籽，然后切成小块备用。

2、将木瓜块放进榨汁机，榨成汁，倒进杯子里，最后加酸奶即可。

冰镇酸梅汤的做法

1、首先将乌梅、山楂、陈皮、洛神花、甘草在锅里浸泡半个小时。

2、接着大火煮滚，转小火半个小时，放冰糖搅拌至溶化即可关火。

3、过滤一下，等到晾凉就可以饮用了。

蜂蜜柠檬茶的做法

1、首先将柠檬清洗干净后，切成薄片。

2、接着以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的容器中，拧紧瓶盖。

3、最后放入冰箱中冷藏5天左右即可拿出来冲调。

青桔百香果茶的做法

1、首次将百香果对半切开，挖出里边的东西倒入杯子里。

2、将青柠清洗干净后，切成小块，放一两块在杯子里，

3、最后倒入雪碧搅拌即可。

薄荷桃子汽水的做法

1、首先将桃子去皮切块，薄荷洗净。

2、将桃子块、薄荷叶放入玻璃罐里边，放入一片柠檬以及适量蜂蜜。

3、最后打开苏打水倒入，盖上盖子即可。

西瓜椰奶西米露

1、首先将西瓜去籽去皮榨汁，倒入椰奶中。

2、西米用水泡30分钟，下锅内煮至透明色后捞出，用冷开水冲洗掉淀粉。

3、最后放入混合好的西瓜椰奶中即可。

冬枣苹果汁的做法

1、首先将苹果去皮切块，冬枣洗净去核切块。

2、将苹果块、冬枣块放入榨汁机中。

3、最后加入柠檬、蜂蜜以及适量水，榨成汁即可。

苏打柠檬黄瓜汁的做法

1、首先将柠檬切成片，黄瓜也切成片备用。

2、在杯子里倒苏打水和冰块，最后放适量柠檬片和黄瓜片即可。

荔枝酒味饮料的做法

1、首先将新鲜荔枝冻成荔枝冰块。

2、在杯子里加巴黎水，接着放荔枝冰块。

3、最后倒半盎司伏特加即可。

简单的十二种自制饮料2

夏季自制减肥饮料有哪些呢？

夏天饮料：茶饮

如果你是自己调制茶饮料，你可以试一下，由美国的茶协会的玛姬·莫博士推荐的冰黄瓜绿茶：

1、先煮开一升水，让它凉10分钟后，在其中加8-10袋绿茶。这样能让味道更浓，又不会破坏茶的'健康成分，让茶变得过苦。

2、将茶袋在水中浸1分钟，然后把茶袋拿出来。

3、选一个黄瓜，削皮、切块，留出8-10片用来装饰杯子的边。

4、选一块茶匙大小的新鲜生姜，削皮，切碎。

5、然后，将切好的黄瓜和生姜均分在4个放了冰块的杯子中。

6、最后，在每杯水中加入240毫升的茶，在杯子的边上插上黄瓜片。

夏天饮料：咖啡

就像茶一样，不加糖的咖啡也含有一些有利于健康的成分，也几乎是没有热量。而如果你是加糖咖啡的爱好者，改变为喝不加糖的咖啡，你平均一天能够少摄取206大卡的热量。

还没有完全准备好改变你的咖啡口味，那可以尝试一下美式咖啡（浓缩咖啡加水)，或者是添加低脂奶或者脱脂奶的咖啡。如果你没办法戒掉奶油和糖，那你就尽量减少它们的量，而且选择低脂或是脱脂的奶油。

关于夏季自制减肥饮料有哪些呢？我们所说的饮料并不是像外面市面上卖的饮料一样，我们的饮料中不加糖，但却非常好喝，炎炎夏季也不用担心怕冷，冰冰凉凉的口感，既好喝还美味，饮料中有冰黄瓜和绿茶，这两种具有排毒养颜，新陈代谢脂肪代谢的功效。

用热水冲的饮料有：奶茶，速溶咖啡，芝麻糊，豆奶粉，牛奶麦片等等。加工制造的供饮用的液体，如汽水、果子露、茶等。徐珂《清稗类钞·饮食·饮料食品》：“茶、汤、羹（汤之和味而中杂以菜蔬肉臛者，曰羹）、浆、酪之属，皆饮料也。”沈从文《萧萧》：“许多城市中文明人，把一个夏天完全消磨到软绸衣服、精美饮料以及种种好事情上面。”

饮料：

饮料是供人液体，它是经过定量包装的，供直接饮用或按一定比例用水冲调或冲泡饮用的，乙醇含量（质量分量）不超过0.5%的制品，饮料也可分为饮料浓浆或固体形态，它的作用是解渴、补充能量等功能。2017年10月27日，世界卫生组织国际癌症研究机构公布的致癌物清单初步整理参考，高于65 °C的很热的饮料（饮用） 在2A类致癌物清单中。

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