潮湿的地方感觉冷怎么办

你好：潮湿的地方湿邪偏盛，身体感觉发冷一般多是身体气虚或阳虚的表现，气虚卫表不固，阳虚温煦无力，所以就会有怕寒、怕潮湿等，平时要注意保暖，避免在寒湿的环境里长时间停留，避免身体感受寒湿。

南方的冷和北方不同，南方是湿冷，阴雨天气不断，潮气大，给人的感觉非常不舒服，而北方的冷是干冷，即使是冷，身上穿点保暖衣服，就会感觉不到严寒。当然南方暖气为什么不普及，也和国家当时制定的制度有关。南方和北方不一样的冬天，才有了现在的暖气政策，如果南方同样普及暖气，可能在南方供暖成本远远大于北方，毕竟南方的冬天短暂，不适合大面积集中供暖。当然南方供不供暖，应该由地方自己决定，现在有些地方正在考虑供暖的问题，当然供暖对于南方来说，可能需要改进的地方太多，成本如何控制到所以人能承受的能力，是南方供暖的最大问题。没有去过南方的北方人，不会知道南方的冬天的冷，供暖问题这些年都是南方人最希望做的事，至于能不能成为现实，还要一段时间的考虑。成本问题不解决，也许南方供暖真的不可能。

1、坚持运动

湿气重的人，日常的身体状态就是懒洋洋的，很不喜欢动弹。想要改善这种情况，就是要跟身体做对抗，坚持做运动，这样可以有效祛湿气。

2、泡脚

湿气重的人可以坚持每天晚上泡脚，一般情况下使用热水泡脚即可。但是如果想要效果更好，也可以在水里加入生姜、艾叶等，这样会让泡脚的效果更加好一些。

3、日常调理

平时不要直接睡在地板上，不要穿潮湿没有干的衣物，日常睡的床和被子也要保持干燥，下雨天的时候要避免外出。除此之外，晚上不要洗完澡就睡觉，洗头之后要及时吹干头发。

4、食疗调理

食疗可以有效帮助身体祛湿气，并且是比较方便实用的。在日常多吃一些具有祛湿、排毒、利尿的食物，可以起到很不错的除湿效果，常见的有薏米红豆汤、冬瓜排毒汤等。

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扩展资料：

湿气重的表现

第一、湿气重的人在早上起来之后，会感觉整个人很没有精神，昏昏沉沉的，跟没睡一样。就算是头天晚上很早入睡，在第二天起来之后依然会感觉自己没有睡够，没精神。

第二、伸出舌头照下镜子，看看你的舌头是否有出现肥大，并且边缘有很明显的齿痕。如果有这个情况的话，则说明体内的湿气比较重，并且很多人除了舌苔厚重之外，还会伴随着面色晦暗且发黄的情况，早起的时候眼皮还会浮肿。

第三、到饭点的时候，会感觉没有饥饿感，完全不想吃饭。就算勉强进食，也会出现吃一点点就很胀的感觉。吃饭过程中有些人还会出现隐隐的恶心感，这是因为脾胃功能太弱，体内湿气重所导致的，一般情况下这个症状在夏季出现的比较多。

第四、在晨起之后，会感觉到整个小腿肚都很酸痛，并且起来走动的时候感觉很沉重。在短时间内，体重上升过快，这是虚胖的表现，也是体内湿气过重的表现。

第五、在刷牙的时候会出现恶心干呕的情况，感觉自己的嗓子里总是不清爽，老是有残留物存在的感觉。

第六、湿气重的人皮肤上会经常感觉痒痒的，像有蚂蚁在爬一样，总想用手抓挠。皮肤上会出现一些红色的凸起物，就跟被蚊子咬了一样，但是这种情况一般持续的时间比较短，过一会就会自行消失。

参考资料来源：/m.people.cn/n4/2019/0213/c1771-12316626.html"target="_blank"title="人民网-湿气太重怎么办？坚持这4种方法，能驱寒祛湿">人民网-湿气太重怎么办？坚持这4种方法，能驱寒祛湿

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