精索静脉曲张是一种血管病变，指精索内蔓状静脉丛的异常扩张、伸长和迂曲，可导致疼痛不适及进行性睾丸功能减退，是常见的男性泌尿生殖系统疾病，为男性不育的常见原因之一。因为不同的严重度，可实施的运动是不同的，关于精索静脉曲张患者可以开展的运动，必须与其病情分级结合起来。
【分级】临床上将精索静脉曲张分为四级：
0级：无精索静脉曲张症状，临床检查阴性；
I级：触诊不明显，但临床检查阳性；
Ⅱ级：触诊时容易触及扩张静脉，直径为2mm左右，但不易看见；
Ⅲ级：站立位能看见扩张静脉呈蚯蚓团状突出在阴囊表面，容易摸到。
【症状】患者可有立位时阴囊肿胀，阴囊局部持续或间歇坠胀疼痛感、隐痛和钝痛，可向下腹部，腹股沟区或后腰部放射，劳累或久站后及行走时症状加重，平卧休息后症状减轻或消失。
【治疗与预防】如果是轻度的精素静脉曲张（分级II级以内）可以通过生活方式、饮食调节、物理疗法等来改善，如：戒烟限酒、饮食清淡、回避增加腹压的运动，穿稍有弹力的平角裤、降温疗法或阴囊托等；如果程度比较严重的（分级II级以上者），则需要通过手术来治疗。
【运动方式】平时适当加强运动对血管是有益的，但是要根据病情的程度来进行。
1、症状较轻的患者可以练习一些太极拳、八段锦、游泳之类的运动，促进血液循环；也可以进行短时间的慢跑和行走，但时间不宜太长；
2、如果是较重的曲张患者（分级II级以上者），则可以适当做些上肢运动，而尽量少做全身运功，最好连跑步都能免则免，尤其避免使下半身加压的运动，诸如举重、哑铃杠铃推举、长时间站立等都绝不可以，甚至蹲厕时间过长、泡澡水温过热等都可能加重病情；
3、平时工作不要过于劳累，不能吃寒凉食物、防止咳嗽，注意保持心情舒畅，忌暴怒伤肝，注意饮食调整，忌食辛辣之物。
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