维生素d检测多少正常范围

维生素d检测多少正常范围,第1张

1、正常成年人的维生素D正常范围在30到100ng/ml之间。一般情况下,维生素D可以从日光中获取。

2、维生素d常常和维生素a共存于鱼肝油中,此外,鱼类的肝脏以及蛋黄、乳汁,奶油、猪肝、鱼籽中也含有。常见的维生素d有两种,主要就是维生素d2以及维生素d3。

25羟维生素D的正确参考值是8.0~30.5ng/ml。测定羟维生素D可以检测佝偻病、骨软化症、骨质疏松、肾性骨病等的补充维生素D的效果,可以诊断维生素D过量或不足。

多进行户外活动,接受足够的阳光照射,人体内一般可以合成足够的维生素D,食物中动物性食品是维生素D的主要来源,建议宝宝可以多吃,比如海鱼、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪等含维生素D相对较多的食物。


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