那是因为胃饱了嘴却还很馋，有暴食的可能。可能你之前一段时间都克制了自己的食欲或者减少主食的摄入，才让你特别想吃东西。比如不吃米饭吃蔬果，即使吃饱了可是总想吃。
那是你缺少碳水主食的摄入，会让你总想吃。健康的三餐是不能缺少主食的，如果害怕碳水让你发胖，可以吃一些粗粮八宝粥，或者红薯玉米当主食，可以让你瘦下来还不至于大开吃戒。少吃油炸品，三餐规律饮食，三餐外就不会老想吃东西了。
具体来说涉及血糖、血液渗透压等营养信号，以及胰岛素、瘦素、生长素释放激素等受多种激素的调控，反应在以食欲和饥饱驱动的进食行为上。人吃饱了过一刻钟感觉肚子还饿，又要吃，可能是体内缺少维生素B1。人体补充B族维生素不能超量。因其不能体储，超量就浪费掉了。
希望养成一个好习惯，不吃主食容易掉发，气色差，赶走大姨妈，脾气暴躁等想象。小编姐姐曾经节食过，不吃主食那段时间，总想吃东西，时不时暴食，管不住嘴啊。身体变得容易发胖，只要闻到饭菜或零食香味，哈喇子就出来了。当然也不排除有的糖尿病患者总觉得没吃饱，失去控制就老想吃。总之适当控制食欲很重要，不注意控制或习惯性放任就有可能成天一直想吃东西。
为什么总想吃点东西一一这个问题不好笼统回答。不知你的年令、职业、活动量及一日三餐吃饭情况。年轻丶出大力丶活动量大可能消耗大丶消化快，或是因睡眠、贪玩丶厌食或嘴馋而正餐吃不好吃东西，除了能填饱肚子外，还能给人带来满足感，愉悦感，也能填补人内心的空虚。人人都喜欢美食，就是这个道理。但要适当节制，才不会发胖。
真的。每当到了该吃饭时，他也吃，但他吃一点就不吃了，问他怎么不吃了，他说已经吃饱了。其实，他那肚子就是不吃饭也是饱的。他那肚子常常是饱的，也常常是饿的，常常是在吃后来我利用闲碎时间做瑜伽运动，骑骑单车，感觉挺好，注意就是家里不要存放零食类，可以放些水果，最好就是一想吃东西就以喝水为先。最最主要就是一定要找到适合自己的兴趣爱好，不要让零食来打扰你的美好时间！
明明吃饱了，肚子很撑，却还想吃的原因是：1、血糖异常
吃得很饱还想要吃，很可能是血糖出现变化。保持身体健康血糖会稳定，可以远离疾病影响，提高生活质量。但是，越来越多人被糖尿病盯上，在血糖变化的过程中身体会有许多不良症状，有部分人摄入食物后有饱胀感，依然想要吃东西，也和血糖异常有关。需要懂得血糖的正确调节，保持稳定状态。
2、吃饭速度过快
吃得很饱还总是想要吃，要判断是否为不良的饮食习惯引起，在吃饭的过程中应该细嚼慢咽，缓慢摄入食物，通过这种方式来减轻消化压力，也可以避免短时间内食物获取过多，来不及发出吃饱的信号影响健康。缓慢进食，食物获取一定的量身体就会有饱胀感，但是，有部分人狼吞虎咽，快速摄入食物，突然间获取了很多食物，已经很饱，但是身体还来不及发出饱的信号，可能就会吃撑了。可要纠正这种坏习惯，通过细嚼慢咽来保护消化系统。
3、甲状腺疾病发展
甲状腺功能异常，分泌出来的甲状腺激素量过多或者过少都会带来影响。有部分人出现了甲状腺功能亢进症，在疾病影响下甲状腺激素分泌量过多，会处于交感神经兴奋，代谢速度加快的状态中，而身体代谢异常，食物的摄入量增多，但体重下降，还会有情绪波动、出汗量多、失眠等表现，有部分人有该疾病在威胁健康，每顿饭吃得很饱还想要吃。有这种特殊的表现也说明疾病来袭，要判断是否甲状腺激素分泌异常，及时治疗来改善。
明明已经吃饱了，我的嘴巴还是很想吃东西，首先可能是平时压力太大了，不懂得怎么去缓解压力。 其次，可能是存在一种过度节食的情况。 另外，可能是睡眠不足导致的。
我们经常会有这种感觉，就是自己明明已经吃饱了，但是还是很想吃东西，嘴巴好像停不下来。实际上大家要警惕的是一种情绪性进食，字面意思就是因为情绪导致进食。当一个人工作压力大的时候，或者感觉疲惫的时候，就更容易出现这种情绪性进食。之所以会出现这种情况，主要有以下几个方面的原因。
首先可能是平时压力太大了，不懂得怎么去缓解压力。因为现在人的压力确实比较大，年轻人压力大的时候皮质醇会上升，这种物质会促进我们的食欲，随大家的身体上就会更渴望一些食物，特别是高热量的。因此，在生活中，有些人因为压力大，所以就会暴饮暴食，而且吃的都是一些高热量高油脂的食物，仿佛这样才能够发泄压力。
其次，可能是存在一种过度节食的情况。还有一些人长期节食，身体摄入的能量是不足的，而且营养不良。因为长期压抑的食欲总有一天会爆发，所以最终爆发的那个人就会想要通过不顾一切地吃来缓解长期以来压抑的欲望，这就是一种报复性饮食。因此，节食减肥其实会带来报复性反弹。
另外，可能是睡眠不足导致的。睡眠不足的时候，我们的皮质醇水平也会上升，而且因为觉睡得不够，所以我们身体内抑制食欲的物质分泌就会减少，所以才会暴饮暴食。同时，睡眠不足也会让我们的压力增加，会出现通过饮食去发泄压力的情绪。
以上就是明明吃饱了，嘴巴还想吃东西的原因。
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