通过我对健康方面的学习和爱好程度，我不认为冰淇淋可以减肥。但是，冰淇淋它的冰凉程度对于身体的伤害我觉得还是有的。对于像女性的身体来讲，比较虚弱，阴冷，就比较怕寒，不适合吃冰淇淋。
冰淇淋是凉性的食物，容易刺激身体。
像脾胃虚弱的人本身就比较怕寒，怕受刺激，所以这样的人的身体也不适合吃冰激凌。脾胃虚弱的人平时应该多吃一些温热的食物，减少油腻，多吃一些富含营养的蔬菜水果或者榨汁等营养品。但是对于冰凉的雪糕、冰激凌就减少吃吧，就是对于胃有很大的刺激和伤害。
真正的减肥是通过饮食运动，生活习惯的调理能够达到的。
生活中大家想要减肥的话，要做到少吃，吃得慢一点，这些都能够适当的帮助身体减肥。而且想要减肥的人一定要参与一些运动，哪怕是每天跑步二十分钟也是可以的。少吃养护我们的脾胃，通过跑步运动来促进我们身体的循环，在这样的情况下身体能够排出体内多余的废弃物、毒素和垃圾，就能够减轻体重。
想要减肥一定不可以采取过激的方式方法，凡是有害身体的减肥方法，在短期内你可能感觉到体重减轻了让你开心，但是对于身体的护理来讲，伤害身体的方式肯定会对你造成身体负担的。所以即使是减肥，我们也要采取健康的方式，最好还是通过饮食和生活习惯来进行调理。
热量的摄入和消耗是要放在一起来讲的，只谈摄入不谈消耗是片面的。假设天天躺在床上，连续一个月吃汉堡薯条鸡块冰激凌，还能瘦吗？
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