下腹部发胀，伴有排便感，下坠感，这是非常常见的肠道系统的症状，如果是偶发一次两次可能是由于肠道蠕动痉挛导致，往往休息一段时间，改善饮食结构就能完全恢复。而如果经常出现则要当心一些肠道疾病了。长期的腹部发胀，有排便感，下坠感多见于肠易激综合征，肠易激综合征是一种常见的功能性肠病，和胃肠的功能改变有关，临床表现以排便的异常为主，以慢性或者复发性的腹痛，腹胀，腹泻，排便习惯改变，大便性状异常为主。
肠道感染原因肠道本身就有许多细菌，而肠道屏障破坏或者细菌失调，则可引起肠道感染，都可以引起下腹部发胀，继而出现强烈的排便感，里急后重，比较常见的细菌性痢疾等。通常大便形态也会有所改变，通常伴有黏液脓血便。也有全身发热等症状。
肠道非感染病变该类疾病并非有肠道细菌感染引起，而是由于肠道本身的疾病，比如
克罗恩病、肠易激综合征
等。该类疾病需要排除其他感染性因素后进行鉴别。
肿瘤原因年龄＞50岁的，饮食结构中长期低纤维素饮食的，是结直肠癌的高危因素
，肿瘤刺激肠道可引发腹部发胀，肿瘤位置靠近肛门时也会伴有排便感，下坠感，通常
排便不畅，大便变细，可大便带血
，如果伴感染还有黏液脓血大便以及全身发热等症状。
妇科相关疾病在女性患者，出现下腹发胀，伴有排便感、下坠感还要当心妇科相关疾病，
女性子宫紧贴直肠前侧
，子宫及盆腔的相关炎性病变以及肿瘤病变也可刺激该症状出现。
建议如果经常出现该症状，很有可能是有相关病变，建议去检查一下，及时诊治，不耽误病情。
通常可先化验大便，进一步做个肠镜，女性还需要做妇科检查以及B超检查，具体的检查顺序还需要根据患者详细的症状以及是否有其他伴发症状来定。
如果你总觉得胃里有东西堵着不舒服，并且有烧心或消化不良的情况，这一般多为慢性胃炎，慢性胃炎与生活习惯、饮食习惯等有很大关系，关于慢性胃炎患者不可忽视，一旦治疗或保养不当，很容易导致更为严重的疾病发生。除了正规的治疗以外，日常保养也是非常重要的，正所谓三分治，七分养。那就一起来了解一下胃炎的症状以及吃什么有助于胃炎的恢复吧！
饭后的三种表现，代表着你的肠胃出了毛病
1、经常吃完饭后打嗝
在我们进食的时候，如果进食比较快的话，就会导致打嗝的情况。或者是当我们吃得太多感觉到撑的那种感觉时，就会打一个饱嗝，这两种打嗝对身体都是有危害的，因为吃得过多会对肠胃造成很大的压力，从而导致胃功能下降，如果是吃得太快的话，不仅在进食的过程中可能会噎住，而且还会造成胃痛。
2、吃了很少的东西，就感觉到饱了
对于一些食量少的女生来说，吃几碗米饭就能够让他们感觉到饱腹感，如果你平时的饭量就是一碗，但是突然有一天你感觉到自己吃了半碗就饱了，在这个时候千万不要骗自己，是因为自己的胃变小了，很有可能是胃出了问题所以才造成这种情况发生的。
3、吃完饭后会感觉到恶心，并且会呕吐
吃完饭之后，如果感觉到恶心，并且很想把自己吃完的东西吐出来时，可能就是由于胃部消化不良所导致的。因为当食物没有办法被人体吸收的时候，可能就会出现恶心呕吐的情况。
肠胃不好，还会有以下几种表现：
1、排便次数变得异常
2、大便的形状会出现变化
3、会经常出现腹痛，而且腹泻不止
4、出现贫血，日渐消瘦的情况
5、有的时候会便秘，并且大便会带有血色
胃炎的一些症状包括：
1、上腹痛是胃炎的主要症状。 疼痛可能会在胸骨下、腹部左上部分和背部感觉到。疼痛也可能从腹部前部向背部辐射。通常，疼痛是尖锐而突然的。
2、打嗝可能会暂时缓解疼痛。
3、胃炎可能导致腹胀和饱胀感，尤其是饭后。
4、恶心和呕吐是胃炎的常见症状。 呕吐物可能是透明的、绿色的或黄色的，可能含有血液，这取决于损伤和炎症的程度，绿色或黄色呕吐物表明胆汁反流。
5、恶性贫血引起胃炎时， 可能会出现其他贫血症状，如面色苍白、呼吸困难和疲劳。
6、经常口渴，而且会有口臭的现象
有些食物对患有胃炎和溃疡时应该食用，因为它们对胃壁有冷却作用，可以缓解内部炎症。以下是推荐的食物清单，有助于胃炎和反流的饮食。最容易记住的是清淡饮食对于胃炎是最有利的。
第一 、花椰菜芽里面有一种叫磺帕汉的化学物质，它有助于杀死幽门螺杆菌门，因为它有抗菌作用。相比于那些比较少吃花椰菜的人来讲，经常吃的人胃部炎症和感染更少。
第二 、酸奶也是帮助肠道菌群恢复正常和平衡胃环境的绝佳选择。最好选择含有活性细菌培养物的低脂或无脂品牌。选择纯酸奶，加入蜂蜜作为调味剂，帮助舒缓你的胃。
第三 、水果是胃炎患者的绝佳选择。试着每天吃两到四份：苹果、香蕉、梨、桃子、葡萄、甜瓜和猕猴桃。
第四 、蔬菜也是一个很好的养胃的选择。据调查发现，有些蔬菜吃后能够起到给胃部消毒的作用。因为蔬菜中内含丰富的硝酸盐，它进入胃部后能够产生一种氧化氮的物质，而这种物质能够杀死胃中的有害细菌，因此，多吃蔬菜也有助于预防胃炎，起到养胃的作用。
第五 、谷物有助于促进胃肠蠕动促进排便，这有助于预防或减轻胃炎症状。消费高纤维含量的产品，如糙米、燕麦片、大麦、全麦面包和谷类食品、饼干、意大利面和玉米粉。
第六 、瘦肉、鱼、家禽和鸡蛋等蛋白质都是很好的低脂肪食物，会增加你的纤维摄入量。对于那些以植物为基础的饮食者，选择坚果、种子、干豆和小扁豆等食物，以及大豆蛋白作为胃炎膳食计划。
第七 、还包括苹果酱、苹果汁、脱脂奶和清淡低脂奶酪。果汁和奶类产生的有益菌种，也含有很多微量元素和矿物质，对胃起到保护作用。
养肝护胃的小方法，学会这三种方法，便可达到保护肠胃的目的
1、多吃一些对肠胃有益的食材
肠胃不好，多半是与日常的饮食习惯有关。如果经常吃一些辛辣过咸的食物的话，那么肠胃肯定是会出现毛病的，所以想要从根源上解决这个毛病的话，就需要改善我们的日常饮食，首先就需要多吃一些养胃的食物。例如猴头菇、丁香、沙棘和砂仁，不仅功效好，而且营养价值还高。
猴头菇有着健胃消食的作用，并且还可以达到养肝护胃的效果；丁香可以达到杀菌抑菌的效果，并且还可以改善胃痛；沙棘可以改善消化不良，腹胀腹泻不止的情况。将这三种食材中可以养胃的成分制作成猴头菇丁香饮品，若每天坚持饮用，就可以达到养胃的作用。
2、保持良好的心态
胃痛也有可能是因为生活中的压力过大而造成的，如果压力过大的话，就会对肠胃造成影响，所以想要预防胃病的发生，就可以先改善一下自己的情绪，让自己的情绪处于积极向上的状态。
3、养胃“小妙招”：尝试养胃茶
多喝茶可以达到 养生 的作用，而且喝茶还可以暖胃，特别是在冬天的时候，喝上一杯茶，就会感觉到身上暖和和的。李时珍在《本草纲目》当中记载道：猴头菇、丁香、沙棘和山楂等食材是可以达到养胃的作用的，而且还可以改善胃痛。药食同源的原理如下：
猴头菇：猴头菇可以加速血液的流动，从而达到降血脂的作用，而且还可以改善肠胃不适达到助消化的效果。
丁香：丁香可以治疗胃痛，胃寒带来的呕吐恶心等情况。并且还有止痛的作用。
山楂：山楂吃起来酸酸甜甜的，可以达到开胃的作用，而且还有改善食欲不振的功效。
总结
通过以上的介绍，相信已经了解了胃炎以及吃哪些食物来帮助肠胃恢复 健康 。慢性胃炎首先是因为平时不注意饮食规律造成的胃粘膜受损，而导致胃粘膜的防御抵抗力下降而引起的，所以要在平时多注意饮食的清淡与规律，少吃油腻辛辣的刺激食物，相信会离胃炎越来越远的。
建议不要吃太多，这样胃肠道得到休息，平时尽量清淡饮食，少熬夜生气，均衡饮食。 禁辛辣凉食物，清淡饮食，规律作息，保持情绪稳定，少熬夜生气，注意个人卫生。 以上是对“吃饭后感觉胃堵得慌是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您 健康 ！
您现在所说的症状考虑您多数是有胃炎的，跟您平时的饮食有关系
您可以口服 胃复安 ， 健胃消食片 和 吗丁啉 治疗，饮食上多吃一些热的易消化的食物。
饭后胃堵得慌可能是由于胃动力差导致消化功能不良所致，若患者存在腹痛、反酸、烧心等伴随症状，需到医院就诊。胃堵得慌常见原因主要为功能性胃动力异常和胃肠器质性病变，若患者饭后感觉胃胀且伴随腹痛、反酸、烧心等症状应及时到医院就诊，通过肠镜、胃镜等检查明确诊断，避免由于失治误治，导致病情进展或延误治疗最佳时机。
考虑您多数是有胃炎的，跟您平时的饮食有关系，建议去医院检查是什么原因导致的
吃了饭就感觉堵得慌，有以下几个方面：首先、患者可能有胃肠功能的紊乱，出现消化不良。所以此类患者要注意，尽量避免吃的过饱，可以吃消化酶，辅助消化，比如大山楂丸或者鸡内金；第二、考虑患者是否有慢性胃炎或者胃溃疡，这种情况可以出现腹胀的情况。针对这类患者需要做幽门螺杆菌时间，看是否有幽门螺杆菌相关性胃炎，积极的抗感染、抑酸治疗。第三、患者有没有肿瘤，这时需要完善胃镜，具体明确胃部情况。
很可能是胃炎，要注意一下了
很多原因都可能造成饭后胃堵得慌，建议你吃饭先喝汤，后吃主食，而且饭菜搭配合理。吃的不紧不慢
因为吃的太饱或者太过油腻吗？吃完饭后可以适当散步哦
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