小孩晚上睡觉老不踏实什么原因

“宝宝睡不踏实”可能都有哪些原因？

1、生理原因

对于刚出生不久的婴儿来说，会因为下面几个原因导致睡不踏实，一惊一乍或总扭动身体，但这是正常的生理现象，家长们不用担心。

神经系统发育不完善，睡着的宝宝可能听到一点声响，都会一惊一乍的；

睡眠周期短，新生儿的睡眠周期和成人不同，一个深浅睡眠周期也就45分钟，当深浅睡眠交替、浅睡眠时，宝宝都可能就会出现扭动、哼唧等睡不安稳的表现；

这么小的宝宝，处于快速生长期，因而宝宝也常会通过蹬腿、扭动身体等动作，缓解生长带来的不适。

应对方法：如果发现宝宝扭动身体、睡不踏实，家长可以躺在宝宝身边，把手放在宝宝身上，如果还不能缓解，可以轻轻的拍拍宝宝，让宝宝接着睡；另外，还可以睡前给宝宝裹襁褓，让宝宝有安全感，或者把宝宝的小被子掖紧点，放个小玩具在宝宝旁边陪着宝宝等。

2、护理不当

对于大一点的宝宝来说，除了上面这些原因外，还可能是因为护理方面的原因导致的睡不踏实。

宝宝拉了尿了，小屁屁不舒服，也会睡不好，家长可以摸摸宝宝的纸尿裤，如果有点沉甸甸的或者能闻到臭味，那就是这个原因了，这样的情况，家长帮宝宝换个新纸尿裤，宝宝就能睡好啦；

给宝宝盖得厚穿的多，宝宝也会睡得不舒服，家长伸手到宝宝被我摸一下宝宝，如果满身是汗，可以给宝宝换个薄点的被子；

睡前如果给宝宝吃多了，消化不良或者肚子胀气，夜里宝宝也会闹腾，也影响睡眠；如果摸着宝宝肚子鼓鼓的活着嘴巴里有味道，就可能是这种情况，可以帮助宝宝按摩按摩肚子，别着凉，以后记得少喂点。

3、生病

宝宝睡不好，尤其是夜里醒来哭闹等，最常见的原因就是肠痉挛，肚子不舒服，家长可以观察宝宝有没有这些表现：

肚子鼓，臭屁多，放屁后会有所缓解；

总和自己较劲，蜷曲身体，或憋着劲儿蹬腿等；

每天固定时间点哭闹，喂奶都不管用；

若是宝宝有这些表现，那就说明宝宝很可能有“肠痉挛”，家长帮着宝宝去缓解就好了：可以飞机抱、顺时针方向揉肚子、热敷肚子、听白噪音等缓解哭闹，另外，平时喂奶方式要正确，避免吃入太多空气，每次喂奶后要拍嗝，还可以裹襁褓等避免宝宝发生胀气。

但如果，宝宝摸上去有点发热，食欲也不好，精神状态也比平时差，那宝宝可能是真生病了，要及时带宝宝去看医生。

宝宝入睡困难是什么原因

宝宝入睡困难是什么原因，宝宝的睡眠是很重要的，宝宝有足够的睡眠才能健康的成长，缺少睡眠会引起很多麻烦，那么对于宝宝入睡困难是什么原因呢？有什么办法缓解呢？下面就跟我一起来看下吧。

宝宝入睡困难是什么原因1

一、外在因素

1、饥饿多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。

天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。

2、缺钙缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，大多数MM都会考虑到它。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。

3、腹胀1岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决。积食的宝宝可用点小中药治疗。

4、尿湿因尿裤太湿或勒得太紧，也会使宝宝不舒服。有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上，也会翻来覆去不安稳。细心的MM观察一下.

5、白天太兴奋或环境的变化，稍大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关。如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来。比如老的保姆走了会引起婴儿晚上睡眠不安。经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的发生率明显升高。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。

二、内在因素

小儿的内在因素对睡眠也有影响：大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。

原来宝宝入睡难的原因有这么多种，除了关注外在的原因以外，我们还要关注内在的原因才可以。宝宝入睡难的问题一定要重视起来，这个习惯是影响宝宝发育的重要条件之一。因此我们要了解具体的原因才可以真正的解决宝贝入睡难的问题哦。

宝宝入睡困难是什么原因2

一、如何哄宝宝睡觉？

大多数的宝宝在吃饱后会很快地入睡。但是，也有很多时候宝宝需要在你的帮助下，才会放松地进入睡眠状态。哄他睡觉时，要保持自己的情绪稳定、动作沉着和语气温和，不要在这时去逗引宝宝，或用迅猛的`动作快速地哄抱、晃动。要注意，你的兴奋、急躁和不耐烦的情绪会传染给宝宝，使他兴奋、不安，一时很难进入睡眠状态。宝宝在睡前需要你哄抱着安静地躺一会儿，这种恬静会使他感到安全、有依靠，很快地放松下来进入梦乡。

二、哄宝宝睡觉的几种方法：

1、培养孩子的睡眠习惯

孩子还小，很多习惯的培养都是比较容易形成的。在平时中，家长可以给孩子培养一个良好的睡眠习惯。可以在每天差不多的时间范围内让孩子入睡，在差不多的时间让孩子醒来，久而久之，孩子就会培养成在固定的时间睡觉和醒来，爸爸妈妈只需要在差不多的时间哄孩子入睡，那孩子就会很容易入睡了。

2、给孩子一个好的睡眠环境

就像大人一样，一个好的睡觉的环境是很重要的。孩子入睡难怎么办？如果周围环境太吵，或者睡觉的床不舒服等，那有可能就会很难入睡了，孩子也是一样的。所以家长可以给孩子营造一个比较好的睡眠环境。

可以给孩子让孩子在一个相对安静一点的环境睡觉，给孩子准备比较舒服的婴儿床，被子等，让孩子在一个舒服的环境睡觉，这样孩子也会比较快的入睡，也可以给孩子讲讲睡前故事，听听睡前音乐，孩子在这种安逸的环境也会很容易入睡的。

3、让孩子白天少睡觉

总是听大人说晚上睡不着，是白天睡觉太多了。其实孩子也是一样的，如果白天睡太久了，那么可能晚上就会变得很有精神，不会有睡意，所以在白天的时候，家长不要让孩子睡太多。

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