月经期间的注意事项：
1、需要注意个人卫生，防止感染。在进行外生殖器的清洁时，使用温水不能用热水，也不能用肥皂水。这些都对身体不好，在月经期间，不能使用盆浴，可以洗淋浴，这样可以防止上行感染的发生。而且在使用的卫生巾要清洁，柔软，还需要勤换。
2、要注意保暖，避免受寒刺激。例如冷水浴，游泳，下水田等。如果在月经期间，受到突然或者过强的冷刺激，就可能会引起经血过少或者痛经的现象。
3、还要保持愉快的心情，避免有精神刺激，还有情绪波动，不然也会影响月经的正常，所以在月经期间要注意这些事项。月经期间也不能进行性生活，不然会给女性带来一定的感染，因此要注意。
4、还要避免过度劳累，不能吃酸辣生冷，酒类的刺激性食物，需要多喝开水，能够保持大便通畅，这样可以减少盆腔充血现象，同时还需要注意多休息，以及保持充足的睡眠。
没来月经不好说是不是大问题，这主要还是得看原因了，而造成月经没有按时来的原因，可以说是非常多了。当我们自己的月经没有如约而至的时候，我们是无法判断出原因的，如果觉得是小事而不管不因，也许会造成严重的后果。那么，为什么我还没来月经?下面就来为大家详细的介绍。
为什么我还没来月经月经还没有来，主要看超期几天，正常情况下月经提前或者延后一周并不属于异常现象，但如果有性生活没有采取避孕措施，月经超期需要警惕是否怀孕，月经超期3天以上可以买一条早孕试纸，使用晨尿检测是否怀孕。如果排除怀孕，可以耐心等待，如果月经超期10天还不来，可以做B超了解子宫内膜的情况，也可以做性激素六项检查了解卵巢的功能，然后根据结果采取相应的治疗措施。比如可以在医生指导下口服黄体酮胶囊或者肌肉注射黄体酮，停止使用药物3-7天一般就会来月经的。
月经还没来的原因有很多，例如天气冷暖变化，精神压力过大，慢性妇科炎症，使用过激素类药物等原因。尤其是在月经期间，受凉或者情绪波动太大，容易引起月经不调。所以在月经期间要注意保暖，适当的休息不能过于劳累，避免重体力活动。但是在生育年龄段的女性朋友，应该排除早孕的可能。在性生活过后10天就可以通过抽血化验或者月经推迟5到7天以后进行早早孕检测。
今年48岁这个月没来月经怎么回事1、稀发月经：更年期妇女的月经周期间隔时间将变长，由正常20～30天变为2～3个月或更长的时间行经一次。经量可正常或较前减少，间隔时间逐渐延长到4～5个月或半年才行经一次，以至完全停止。
2、周期紊乱：从正常的月经周期变为不定期的阴道出血，有时经期延长或变为持续性阴道出血，淋漓不断达1～2个月不止也可发生大量阴道出血，病人可发生贫血，面色萎黄，全身乏力，心慌，气短。严重者血红蛋白可明显降低。有的反复出血，一般经1～2年，月经即完全停止。
3、突然绝经：少数妇女过去月经周期及经期一直正常，现在突然绝经也有的周期正常，仅有几次月经量逐渐减少，以后月经突然停止。突然绝经在妇女更年期月经不调症状中比较少见，但一定要引起注意，出现症状应立即咨询医生。
更年期女性合理调配饮食，不仅要注意饮食的数量，同时也应对饮食的冷热、软硬及品类等进行选择，这在调养月经病中具有非常重要的作用。最好用妇良方调温贴调理。另外，月经不调的女性朋友在日常生活中，必须增加营养，如：鸡蛋、猪肝、猪肉、牛奶等。月经病患者应注意情绪稳定，保持心情舒畅，特别是在月经来潮之前与经期，更要保持良好的心理状态，有利于疾病的快速康复。
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