12岁儿童口服钙片效果较好的有碳酸钙或者乳酸钙，那么儿童在口服钙的同时，一定要与维生素D共同进行补充，才能够保证钙的合理吸收。可以口服维生素D的药品，也可以同时进行阳光的日照，皮肤通过阳光日照之后更有利于合成维生素D，是维生素D的有效吸收方式，从而有利于体内钙的吸收。
儿童除了药物补充钙之外，如果想达到良好的补钙效果，在日常生活当中还可以多吃含钙的食物，比如多吃海鲜、虾，多喝牛奶、多吃花生还有坚果等，食物与药物共同进行补充，从而可以保证儿童更有益的补充钙。
一般来说，孩子长到11岁基本上都是不缺钙的，可以通过食疗来补钙的。比如像多吃瘦肉，动物肝脏，豆制品，牛奶等食物。
如果你想通过吃钙片补钙，可以吃朗迪碳酸钙片或者迪巧钙片，效果都不错的。
儿童补钙的话，我比较推荐澳乐维他成长钙。之前由于工作需要，刚好在这方面进行了一些市场调研。这款澳乐维他成长钙含有21种黄金营养成分，是能够很好地补充孩子生长期所需的；此外这款的特别之处就在于还添加了活性赖氨酸，这是刺激生长激素产生的主要成分，因此长个方面的效果不言而喻。品质方面的话，澳乐维他是经过TGA标准认证，因此是比较值得信赖的。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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