掉发的原因有很多。1、脂溢性掉发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。 2、病理性掉发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致掉发3、化学性掉发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致掉发 4、咨询新发现5、营养性掉发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致掉发 6、肥胖性掉发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致掉发 7、遗传性掉发：掉发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。1、要注意补充营养：日常要多吃一些含铁、钙、锌等和维生素以及含蛋白质较多的食品，有利于头发的正常生长。2、放松心情，缓解压力.经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳，也有利于头发的养护。3.科学上讲，可以采用植发的方式生发。
世上没有无缘无故的恨，也没有无缘无故的爱，对于任何事情都是一样的，任何情况的出现都不会是无中生有的，即便是一些看似正常的情况，比如脱发，也是有原因的。事出有因，任何事情的发生都是有原因的，即便是脱发也是一样，前不久看到《重ˆ哯青ˆ丝》一文，里面有讲到很多头发的知识，就简述些大家听下，日子作息应规律、睡觉足够、减少心理压力。保证好的休息与少喝酒抽烟。要尽量少熬夜、少面对电脑，做到正常的休息。平常也要做好头部皮肤的保养，防止吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，戒食过甜食物，勿将洗发水直接倒在头上，必定要用温水洗头等。空闲时多梳梳头，每天晚上看电视、看报纸时，我们都可以拿着梳子竖着头皮梳理梳理头发，这样可以加快头部血液循环，能防止掉头发。
如果每天都掉发而且掉多的话，这样就说明缺少维生素和微量元素，以后多吃蔬菜，比如西红柿，胡萝卜之类的，每次饭后都吃点水果，平时也要多吃黑芝麻，黑豆等。生活中，每天掉少数的头发是正常的，掉得多就要注意了。微量元素补给着头发缺乏的营养，影响着其的生长，当身体营养不良，毛发动态平衡遭改变，所以会脱落。建议用专门改善脱发的缮丝缘丝木精华液修复，补充发根营养，促进新发生长，防止掉发。平时要注意：一：多吃维生素A、E的食物。比如胡萝卜，菠菜，小白菜，西兰花等。二：保持开朗乐观的心情，充足的睡眠。三：多锻炼，不要吃油腻和辛辣的食物。
以下几点可以改善掉发1、远离过于油腻、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃含铁、钙丰富的食物，增加对头发有滋补作用的食物。2、平时保证正常的睡眠，尽可能做到每天睡眠多于6个小时，养成定时睡眠的习惯，不要熬夜。3、洗发太勤或者太少都不好，比较合适的时间是每周2-3，洗发时水温以40度左右为宜。洗发时轻轻按摩头皮，既能清洁头皮，又能让身体感到舒服，洗发水要选用无刺激性的。4、最主要的就是配合服用发特浓营养素，由内而外真正给头发提供营养补充，坚持服用一段时间，就能减少掉发。
青少年掉头发，一般有两种情况，第一种是斑秃，第二就是脂溢性脱发。这两种脱发是不一样的，发病原因也有所不同。斑秃的的主要原因和精神因素有关系，主要就是因为青少年玩手机、玩游戏、熬夜不睡觉、喝酒吃辣椒等引起的。而脂溢性脱发主要和遗传有关系，皮脂腺分泌旺盛、雄激素水平偏高都会造成脂溢性脱发，另外精神因素，饮食不忌口，熬夜也会加重脂溢性脱发。导致中学生脱发的原因有很多，主要包括遗传因素、生理因素、疾病因素、行为因素等，具体如下：1、遗传因素：有的中学生受遗传影响，毛囊对雄性激素，尤其是双氢睾酮敏感，会出现雄性激素依赖性脱发，比如斑秃就具有一定的遗传倾向；
2、生理因素：雄性激素脱发与体内雄激素水平过高有关，处于青春期的中学生性激素分泌旺盛可能导致脱发；
3、疾病因素：中学生如果存在内分泌失调、贫血等疾病，也会导致脱发的发生；
4、行为因素：中学生长时间学习压力大，精神处于紧张状态中，并且经常熬夜，容易导致体内激素水平波动变大，从而出现脱发现象。青春期的孩子为了保持身材，经常节食减肥，从而出现严重的营养不良，也会导致休止期脱发现象发生。
中学生出现脱发现象时，应注意休息，避免熬夜，注意饮食调理，补充营养，可以多吃黑豆、黑芝麻等黑色食物，当脱发比较严重时可以去医院进行治疗。
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