早上醒来眼皮浮肿怎么回事

眼皮浮肿是很多人早间起床的时候都有遇到的，虽说这个对人的影响不大，但是吧总是觉得不得劲，也正因为这样早上醒来眼皮浮肿怎么回事成了大家最为关注的，下面我就和大家一起看看。

早上醒来眼皮浮肿怎么回事

早上醒来眼皮浮肿怎么回事是时下很多友友都有的疑问，如果早晨起来眼皮出现浮肿，需要区分不同的原因才能更好的治疗。如果是单侧眼皮水肿，有可能是蚊虫叮咬、过敏、某些炎症或者局部的眼科病变造成的水肿。这时候需要进行积极的鉴别诊断，才能更加好的治疗。如果是双侧眼睑的水肿，有可能是双侧眼睛的病变或者夜间睡觉前饮水过多造成的。

排除以上的原因就需要排除全身系统性疾病，最常见的就是肾脏疾病。肾脏疾病容易出现早晨起来双侧眼肿，以及双侧足踝部的水肿，可以伴有尿中泡沫的增多，在短时间内不消失。如果排除肾脏疾病，有可能是心脏疾病，例如心力衰竭，病人可以有活动后心悸或者夜间不能平卧的症状。排除心脏和肾脏的异常，有可能是风湿系统、内分泌系统以及其他系统的异常，需要检查不同的项目来进行鉴别诊断。

早上醒来眼皮浮肿如何消肿

早上醒来眼皮浮肿如何消肿是很多友友都有的疑问，就以往的情况看早上起床以后如果眼皮发现肿胀了，肯定要采用比较快速的方式消肿。可以采用冷敷或者冰敷的方法，就是用干净的毛巾，可以浸湿到比较凉的水中间，然后拧干之后放在眼皮肿胀地方进行冷敷，或者是可以用干净的、干的毛巾裹住冻好的冰袋，在眼皮肿胀的地方进行冷敷或者冰敷。

怎么避免早上起来眼睛肿

早上起床眼睛浮肿现象每个人都遇到过，这是因为晚上睡觉的时候淋巴循环减弱，由于眼睑部位的皮肤比脸部其他部位薄5到10倍，导致液体在眼睑松弛部位聚集，就导致了眼睑浮肿。睡醒以后，淋巴循环加速，很快就恢复到了平日里白天那样的节奏，浮肿很快就会消退。所以早起眼睛浮肿是正常现象，也无大碍。有时候睡觉前喝水太多、睡觉姿势不当、枕头过低，睡眠质量不高，睡觉时体液一直被聚集在眼部，也会形成眼睛浮肿。检查自己是否有这样的状况，加以改善也就没事了。

早上起床后眼睛肿胀的原因有很多。如果因为工作原因经常熬夜，睡前喝了很多水，前一天晚上哭了，流了很多眼泪，第二天就会出现明显的眼部水肿。另外，如果早晨频繁起床后出现明显的眼部水肿，又没有刚才提到的经验，可能是身体的某些慢性疾病引起的，如肾性水肿、肝性水肿、心源性水肿等。所以要尽快去医院检查，弄清病因。

那么，眼睛是怎么肿的呢？

1.睡前喝太多水：

大多数人起床后眼睛会肿，这是因为睡前喝了太多水造成的。眼部皮肤组织比较疏松，到了晚上，身体的水分会堆积在皮肤表面下，导致皮肤膨胀，从而形成眼部浮肿的现象。这种情况通常会在白天消失。建议睡前3小时少喝水或不喝水。

2.哭引起的：

当你难过的时候，你可能会哭很多。当你哭的时候，眼部周围的血流量增加，泪腺分泌大量的眼泪。眼泪中的水和盐会引起眼睛的血管神经性水肿，所以哭后眼睛会红肿。

3.熬夜造成的：

作息时间不规律，经常熬夜，导致身体和眼睛得不到有效休息，还会导致眼睛发红充血。

4.吃得太咸会导致：

有些人在平时的饮食习惯中更注重味道，在饭菜中放更多的盐。然而，高盐分饮食会导致水分滞留在人体内，从而导致淋巴循环速度下降。长期使用高盐分会导致体内毒素堆积，无法正常排泄。积累到一定程度就会导致眼睛浮肿。

5.血液循环和新陈代谢不良：

对于血液循环和代谢能力差的人来说，血液循环系统的作用变得更差，体内多余的废水来不及排出，水就会滞留在微血管内，甚至渗回皮肤，造成眼部水肿。

6.肾功能障碍：

患有急性肾炎和慢性肾炎的人眼睛经常水肿。如果他们早上起床，可能是肾病的早期症状。如果眼睛经常出现浮肿，排除其他导致浮肿的因素后，及时去医院检查肾功能。

7.其他因素：

晚上睡眠不好，睡眠姿势不好，枕头低，睡觉时光线对眼睛刺激强，蚊虫叮咬等因素都容易引起眼睛肿胀。

其次，有哪些方法可以帮助眼睛消肿：

1.将生理盐水涂在眼睛上以消除肿胀：

盐水眼敷是用高渗透压迫使眼部的水从眼部排出。在500毫升温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀。然后将纱布浸泡在盐水中，使其浸透盐水。最后，把纱布折叠成合适的大小，敷在眼睛上。2.用冰勺冷敷：

如果你早上醒来发现你的眼睛肿了，把铁勺子放进冰冻的库里，洗完衣服后拿出勺子。涂完眼霜后，闭上眼睛，用冰勺敷眼睛，用低温刺激血液循环，加速眼部皮肤的新陈代谢。然后用勺子的背面在眼睛周围做一些按摩，用勺子代替手指，可以一起排出多余的水分。

3.将热毛巾和冷毛巾敷在眼睛上：

如果冰勺救不了你的金鱼眼，试试升级后的眼部涂抹方法！用热毛巾蒙住眼睛20分钟左右，促进血液循环，然后用冷毛巾敷一分钟收缩毛孔，最后敷眼霜。涂抹眼霜时，可配合度数按摩，促进吸收。

4.将水果涂在眼睛上：

睡觉前，把无花果或黄瓜片贴在眼睛下面的皮肤上，贴在上面可以减少眼袋。木瓜和薄荷也可以泡在热水里泡茶，冷却后经常涂在眼睛下面的皮肤上。木瓜茶不仅可以更新疲劳的眼睛，还可以减少眼袋。

很多人早上起床之后，都不会特别好看，皮肤出油严重，头发乱糟糟的，还有难闻的口气。这种邋遢的样子，在洗脸刷牙之后，会得到极大的改善。不过有些人还会出现这样的烦恼，那就是眼睛浮肿得厉害，直接变成肿眼泡。之所以会有这样的问题，和5个原因有关。

1、睡前喝水太多

睡前喝水喝太多是早上起床眼睛浮肿的重要原因，喝的水越多，浮肿的问题越严重。人体在11点之后代谢会变得缓慢，肾脏对水的吸收和排泄变慢，就会出现水肿。除了眼睛会肿以外，有时四肢也会变肿。

2、睡前哭泣

一哭眼睛就会变肿，如果睡前哭过，第2天起床后，眼睛就会变成肿眼泡。流泪的时候，皮下组织液渗出，会进入结构比较疏松的眼皮组织，眼皮组织血液循环缓慢，组织液堆积，眼睛就会发重。

3、吃太多盐

如果在晚饭的时候吃了太多的盐，第2天早上起床也会变得浮肿。盐含有丰富的钠，钠会阻碍身体排出水分。很多人都会出现这样的情况，那就是前一天晚上吃得特别咸，第2天早上眼睛就肿得厉害，像鱼一样。不知道是不是这个原因造成的眼睛浮肿的问题，可以先调整自己的日常饮食，坚持低盐饮食，这样不仅能够知道真相，还能让身体更为 健康 。

4、熬夜

睡眠不足眼睛就会肿肿的，如果长期睡眠不足，眼睛不仅肿胀还有非常重的黑眼圈，看上去又像鱼又像熊猫。本身熬夜就是一种伤身体的习惯，还是应该尽快改正，不要觉得自己年轻就使劲熬，迟早会后悔。

5、肾脏 健康 出现问题

还有一个原因需要引起大家的注意，那就是肾脏方面的问题。肾脏是人体重要的代谢器官，如果肾脏功能出现了障碍，电解质失衡，水分不能很好地排出，就会出现浮肿的问题，眼睛会肿胀沉重，面部也会变得紧绷起来。这时要尽快去医院检查一下，看有没有肾脏疾病，做一下尿常规，看一下肾脏功能是否有问题。

眼睛浮肿，看上去很没有精神，极大影响人们的外貌。如果是疾病导致的，积极的治疗疾病就可以，疾病治好了，问题就会迎刃而解。如果是不良生活习惯所致，改正了就可以，不要在睡前喝太多水，不要熬夜，有问题要解决问题，不要沉浸在不良情绪当中暗自哭泣。

这种后天形成的肿眼泡是很好解决的，好好保护眼睛就可以，可以用茶叶包敷眼睛或者用土豆片进行按摩。如果是先天肿眼泡，也不要气馁，去正规的医院做切开手术就能够改善。

早上眼睛浮肿有可能是正常的现象，也有可能是疾病在背后捣鬼，找到背后的原因才能安心。想要自己漂亮又 健康 ，就要注意这些细节，细节决定成败是永恒的真理。

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