早上醒来嘴巴很苦，是因为什么呢？

早上醒来嘴巴很苦，是因为以下这4个原因：

1、胃火过大，会引起嘴巴苦

如果在日常的饮食当中，我们不注意经常吃一些刺激性较强的时候，那么很容易导致上火的情况出现，所以就会产生胃火较大，当胃火较大的时候，无论是消化还是吸收，都会产生一定的影响，因此嘴巴里面就会出现苦的问题，特别是在早上起来的时候，嘴巴里面是很苦的。

2、压力过大，会引起嘴巴苦

很多人的压力都是比较大的，有的是因为工作压力，有的是因为学习压力，总之无论是哪一种压力，如果没有办法得到很好的释放，因此身体就会一直处于紧张的状态，也会产生上火的问题。当上火了之后，嘴巴里面就会出现很苦的情况，再早上起来了以后，就会变得很明显。

3、睡前饮食，会引起嘴巴苦

如果在早上刚刚睡醒，嘴巴里面就出现很苦的情况，那么和睡觉之前的饮食是有关系的。如果在睡觉之前，吃了一些比较苦的食物，那么在早上睡醒以后，你就会感觉到嘴巴里有苦的味道。这种通过刷牙之后，就可以得到明显的改善。

4、肝胆出现问题，会引起嘴巴苦

如果经常出现嘴巴苦的情况，这很有可能是肝胆出现了健康的状况。比如肝胆出现湿热，这个时候身体里面没有办法，很好的代谢，毒素就会产生，因此在早上刚刚睡醒的时候，就会出现嘴巴里面很苦的情况。

结语：

生活当中遇到嘴巴苦的问题，一定要通过饮食和平时的生活习惯来进行调理，这样才可以减轻身体的负担，然后将体内的毒素快速的排出，这样才可以避免出现口苦的问题，然后身体健康也会变得更好。

一、清晨醒来嘴巴发苦的原因 1.精神压力过大

当代人因为工作中、学习培训及其家中的精神压力比较大，再再加上日常日常生活健身运动少、作息不规律、等各种原因易导致的人体免疫力降低，也会造成嘴巴发苦。

2.口腔疾病

假如平常不留意口腔健康，就会造成就会引起牙周病、牙龈肿痛出血、牙龈肿胀等各种各样口腔问题，与此同时也会有口腔异味、口苦困惑。有权威专家表明，嘴巴、喉腔、牙床若发生感柒，也会发生口苦问题。

3.寒湿造成

从医学角度观察，嘴巴发苦是肝胆寒湿及其脾胃湿热导致的。肝胆寒湿嘴巴发苦可能是因为肝胆位置发炎导致的，而脾胃湿热造成的嘴巴发苦，通常是饮食搭配不合理，服用了过量的辛辣食物、油腻感食品类而致。

4.胃肠不好

假如胃肠系统不大好，进餐后无法消化吸收，非常容易造成胃部不适。假如胃肠经常出现问题，肠腔中的味道就会伴随着食管传入牙科中，就会造成口苦。

5.肝胆问题

一部分因为自身身患肝胆发炎，如胃炎、胆囊结石等基础疾病的人，胆襄作用降低，导致胆液没法一切正常肃降，便会嘴巴发苦。

6.糖尿病患者

假如身患糖尿病患者，一样也会伴随嘴巴发苦的情形产生。糖尿病人因为高血糖会发生渗透性利尿，导致人体脱干，进而造成口苦口干舌燥。有时还非常容易高并发本身免疫系统疾病，例如干燥综合症，主要表现为喉干、吞咽障碍。

二、嘴巴发苦的改善方法：

1.维持一切正常作息时间、均衡饮食。维持充足的睡眠时间，清淡的食物，少吃辛辣食物油炸食材，多吃水果蔬菜水果。

2.操纵好心态。假如长期性情绪焦虑情绪、抑郁症，非常容易危害睡眠质量，晚上睡眠不好觉，清晨醒来也会伴随嘴巴发苦的状况。

3.适当喝一些枸杞子蛋汤或蜂蜜柠檬水，可以减轻轻微口苦病症，促进消化。

4.多饮水，勤刷牙漱口。人们在身体缺水时很容易造成口腔有异味。此外，早起、临睡前、餐后都需要留意对牙科开展清理。

如果我们有嘴巴发苦的病症，并且延迟时间较长，调节生活习惯后或是不能减轻，就需要注意了，提议尽快到医院清查。

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