拉法草是什么草，想有草的图片，_备孕

拉菲草

拉菲草，英文为raffia。

拉菲草也叫许愿绳或爱情草。传说中的感愿神手中的神绳就是拉菲草制成的，因此佩带了拉菲草拉菲草饰品，你的愿望就可以在第一时间传达到感愿神，并在绳断之日愿成！

带有遥远异国风情与神秘感的拉菲草只来自非洲的马达加斯加。拉菲草属进口草料，价格昂贵，因其具有很强的韧性及超凡的品性而被国际市场认可。该草外表光滑内质爽快，不怕水且极其牢固，由此，也被人们视为爱情草，寓意人们要始终如一、坚贞不拔的对待爱情.该草已被编织成多种富含民族特色的饰品，在国内外拥有不好终实爱好者。　

拉菲草也叫许愿绳或爱情草。传说中的感愿神手中的神绳就是拉菲草制成的，因此佩带了拉菲草拉菲草饰品，你的愿望就可以在第一时间传达到感愿神，并在绳断之日愿成！带有遥远异国风情与神秘感的拉菲草只来自非洲的马达加斯加。拉菲草属进口草料，

价格昂贵，因其具有很强的韧性及超凡的品性而被国际市场认可。该草外表光滑内质爽快，不怕水且极其牢固，由此，也被人们视为爱情草，寓意人们要始终如一、坚贞不拔的对待爱情。另外在长寿松上系许愿绳，可为父母祈祷安康、为家人求取平安，为孩子求得健康；恋人间互赠许愿绳，用于缠在双方手腕上，表示恋人双方永不变心。

另外在长寿松上系许愿绳，可为父母祈祷安康、为家人求取平安，为孩子求得健康……；恋人间互赠许愿绳，用于缠在双方手腕上，表示恋人双方永不变心。

拉菲草的民族故事：

相传在古老的南非,某个部落的王子深深爱上了一个穷人家的女儿,他们的爱情遭到了王室的反对,王子带着女孩儿逃了出来。他们跑到一片长满拉菲草的地方,决定在此举行礼。一无所有的王子有拉菲草编成手绳、指环送给他的新娘没，并许下了愿望，希望和心爱的人永结同心，并且有朝一日能够重返故园。有一天，拉菲草戒指突然断了，这时两个王宫的卫士出现在他们的面前，原来老国王和王后终因思念儿子，早就原谅了他们，让人来接他们回王宫。所以人们把拉非草也叫许愿草。

有3个步骤：1、使用拉法水A、也就是软化剂.首先在洗头的时候就不能洗得太长时间,无论你是染发、烫发、还是拉发.长时间或用力的洗头会伤害头皮的,因为这些毕竟是带有化学物质做成的产品.吹干头发后把头发从底部到头顶...

我就是一名焦虑症患者。我想令我患上焦虑症的源头应该是由一名职场女性转变为家庭主妇，呆在家一段时间后，我常常出现各种担忧，终于有一天集中爆发。

那是一个午后，睡醒午觉后，我习惯性倒了一杯水，水喝下去，突然感觉眼前的一切都变得模糊不真实，四肢不自觉软下来，心脏剧烈地跳动，我顺势倒在了床上，那一刻的念头就是我完蛋了，我肯定心脏病发作了，赶忙叫老公打120，吃下两颗救心丹，那一刻真的觉得自己就这样结束了。熬到救护车来了，躺在救护车上，吸氧吊盐水，感觉有缓解了一点，去到医院，被推进抢救室，各种抽血心电图，最后结果出来，只是心率有点快，轻微缺钾，吊了两瓶水，我就像个正常人一样走出了医院。那时候我姑且认为自己只是轻微缺钾，我的心脏还是健康的，就这样，平平安安地过了十来天，很不幸，我的惊恐症再次发作，这次发作，还是叫了救护车，被推进了抢救室，依然是各种抽血心电图，这次再加做了一个心脏彩超，结果出来，我的心脏很健康，只是很轻微缺钾，然后我被医生诊断为惊恐症，医生没给药，只是让我放松心情，不要给自己太大压力。

但就是从那时起，我开始时时刻刻担心这种症状发生，两个多月来，也有几次发作的念头，可是都被我压下去了，因为我知道那是一种心理疾病，我并不是得了什么心脏病，我不会有生命危险，虽然有时候很崩溃，但是至少我不用再叫救护车，不用在亲人担心的目光中被推入抢救室了。

总结一句，焦虑惊恐发作虽然很可怕，但是越怕就越严重，只要你相信你能战胜它，它就会远离你。欢迎有这个症状的人和我一起交流。

惊恐发作

“惊恐发作”其实是一种比较常见到的急性发作焦虑症，超过10%的成年人会出现惊恐发作。其中，女性是男性的2 3倍。绝大多数人不需要接受特殊的治疗就能从惊恐发作中自然恢复。

惊恐发作通常没有明显原因或没有特殊情境，有的人还会在某些特殊情境，如拥挤的人群、商店、地铁中发作。惊恐发作起病急、持续时间短，伴随着强烈的焦虑障碍。惊恐发作的人常常还会伴随有躯体症状，如突然感到强烈不适、胸闷、心悸、出汗、肠胃不适、颤抖、手足发麻等等现象。心理上则可能会体验到濒死感、发疯感或是失控制感。惊恐发作通常会持续 15 分钟左右，一般在10 分钟内达到高峰，随后在接下来的几分钟内逐渐消失。

如何应对日常焦虑

对于一般的日常焦虑，减轻这种焦虑感最好的办法就是改变自己看待压力源的方式——不把压力源当初是威胁。

当人们主观地把自己设置在危害的情境中时，人们的身体就会依照着大脑中的主观危害情境调控出 “战或逃”（fight or flight）的反应。如心跳呼吸变快、收缩血管、血压升高等等生理反应，沮丧、恐惧、紧张、忧郁的压力反应随之出现。而一旦我们将某些事物看成是危险、威胁，我们的身体就会立马产生与威胁搏斗或是躲避的原始第一反应。对于生活在丛林，时常要面对各种野兽的人类祖先来说，“战或逃”是必须的。然而，这些原始反应对于现代社会中如考试、完成工作任务、处理家庭矛盾这类的压力都是没有任何帮助的。所以，如果我们能换个角度，把这类压力源看成是采野果子、缝制皮裙这类祖先们按部就班就能完成的事项，那么我们现代人本能中的焦虑也就不会被不必要地激发了。

按部就班更具体的操作时，假设你手头上有很多项目要完成。在你焦头烂额时，你的血液就都流向了四肢，而这你对解决问题毫无帮助。这时，你需要做的就是把目标分成切实可行的小步骤并写下来，把遥远的大目标留在本子上，脑子里只留下能马上执行的小步骤。这样一来，通过这种方式赢来的思维空间就能用于完成小步骤。在一步一个脚印中，你的大目标自然也就能完成了。

缓解焦虑的3个具体操作

惊恐发作是一种急性的焦虑发作，通常起病急，终止也快，一般发作也就几分钟到半个小时，很少超过一个小时，但是会反反复复，不知道什么时候再发，在发作后会感觉心有余悸，会产生预期焦虑，担心不知何时再发。因此久而久之会让人感觉这种焦虑的体验不再突出而取而代之的是虚弱无力感。有60％的患者由于担心发病时得不到帮助而产生回避行为，如不敢单独出门，不敢到人多热闹场所，而渐渐发作为场所恐惧症。这也正是说明各种神经症之间是有内在联系的。本人认为有这样的情况还是寻求帮助，系统干预。包括心理治疗和药物治疗。由于焦虑患者的个性特征常常是表现为对现实不满意，对人生期望过高，对疾病的性质认识不清，凡事往坏处想，担心结果不妙，常常处于一种高度警觉等状态，在这些基础上产生歪曲认知，引起自主神经功能紊乱，心理治疗的目的就是通过改善不对的认知，纠正不对的行为，放松以及一些体统的脱敏疗法。药物治疗可以应用苯二氮卓类药物，抗抑郁药以及β受体阻滞剂等。

如何应对焦虑症导致的惊恐发作？

惊恐障碍的患者，其症状发作的时候都不尽相同，也就是说在患者惊恐发作的时候，其所造成的症状体现，是以自己当时所处的环境，以及内在因素所产生不同而造就出的不同症状的发作，严重的惊恐发作，呼吸困难，大汗淋漓、心跳加速、濒死感觉等都会出现，患者感到痛不欲生，生怕此时此刻自己失去生命，但一般情况下惊恐发作是不会死人的，但不敢保证在惊恐发作时引起其他原病或其他隐秘性疾病的发作，而造成人身伤害。

惊恐发作最大的特点就是，其发作的时间以及地点很难预知，这也是患者最大的困惑，也是在治疗上的一个难度。那么，究竟有没有什么办法可以去预防和应对惊恐发作，其实方法是有的，只不过有些麻烦，只要惊恐障碍的患者，坚持的做记录，让自己能够知道在惊恐发作之前，自己所处的环境以及思维当中在想什么？当想什么到一定程度的时候，自己感觉到焦虑症状的程度在逐步的提升，这也是比较恰当和实用的一种预防的方法。

其实惊恐障碍患者只要掌握好自己，尤其在思维当中，属于重度去思维这些事情产生循环性的去想这个问题就容易引起惊恐障碍的发作，比如自己对待某些事情一直心情不爽，或者自己家庭当中的一些情感问题老是有不解的隐痛，让自己情不自禁的去想这些事情，在心里似乎就是个疙瘩，无法去解开，当想到这些事情的时候，焦虑的程度就在逐步的或成倍的增加造成产生躯体的反应，如果惊恐障碍的患者，把这一回想性的情绪记忆记录下来，多为哪一方面的事情或某一件事情当想起的时候及时的制止去深化自己的思维，注意力基本上能够阻止焦虑症状的严重程度，也就防止了惊恐发作，至少可以在轻度的焦虑成分症状的出现。

如何去应对惊恐障碍的发作，只要患者记住这样一个道理，一般情况下惊恐发作就是你产生濒临死亡的感觉，你也不会失去生命，呼吸困难，血压升高，心跳过速，这都是暂时的，是很辗转的出现症状不会持续很久，这时候要说让你稳定下来几乎是不可能的，那么就随着症状的发作去忍耐，思维当中一定不要往最坏的成分去想，这一点是非常重要的，因为症状的发作与你当时思想中所存在的东西是关系非常密切的，几乎是你想的，害怕和恐惧的东西越多，你的症状可能发展的越加强烈，尤其是惊恐症状发作的时候，全过程你是有记忆的，至少绝大部分你能够记住，这也就是你下一步害怕和恐惧艰苦症状再一次发作的焦虑程度的上升。

因此预防惊恐障碍发作是最为重要的，只要你掌握了自己惊恐发作的规律，那么同时你也就很大程度上能够减少或缓解惊恐发作的机会，许多人在惊恐发作的时候，都有向外求救的心态，或者是打120，实际这些都没有用，因为你的惊恐发作是短暂的，还没等120到来你的惊恐发作症状已经过去了，而此时你的感受就是身心疲惫，害怕和恐惧下一次症状的到来，有些患者真的就在十几分钟或二十几分钟第2次症状来袭，所以依旧是你存在的害怕和恐惧带来更高程度的焦虑。

惊恐障碍症状发作已经发作了，基本上就无法阻止，那么，及时阻断思维，不要想一些不切合实际的东西也不要去全神贯注的去体验自己所发作时的感受（虽然实际上你正在感受），能将注意力分散多少就分散多少，最主要的是，当你忍受这一发作的过程之后，不要再害怕你所感受到的这些惊恐发作所带来的痛苦，再一次发作，只要这时候你的担心害怕以及恐惧的减少，第2次来袭的可能性相对就小，而且再一次发生惊恐发作的可能性也相对减少，发作后尽最大可能的卧床休息，恢复体能，在今后一段时间找到规律，减少触发惊恐发作的因素，惊恐发作的症状是可以得到有效控制。

其实，这些可以到当地的专业医院或心理治疗机构去学习，如何预防和应对惊恐障碍发作的一些知识和方式方法，因为每一位惊恐障碍患者的情况不同，在这里也就无法一一的给予预防和应对的方式方法，这也是焦虑症患者的情况不同，所需治疗的方式方法也都是不同的，也可以这么说，虽然在药物上都属于抗焦虑药物，在心理治疗上的方式方法，针对每一个人的焦虑状态以及因素性的问题都是不同的，因此治疗的方法也同样是不同的。针对焦虑症的治疗只有方法或方案，必须具备个体的针对性治疗，才能够获得有效的治疗效果。

一、你得告诉你自己，你确实得了个叫惊恐症的玩意儿，然后去查查资料，了解了解它。

二、了解它之后，你就知道了，这玩儿死不了人，别整天担心自己死，并且这毛病可以治好，只是需要点时间，就先和它做个朋友。

三循序渐进地进行持续的体育锻炼，慢跑是最好的选择。喜爱别的运动也都行，动起来，别老坐在那儿等发作。

四、多培养点兴趣爱好，让自己充实起来，每天很充实，它也就没时间钻进来了。

五、做人做事都换种方式，放宽心，放下压力，失败了又咋样，做错了又咋样，没事儿。

六、多和人交流，其实把惊恐症这事儿和别人开始说起的那一刻，我就感觉到，我慢慢地开始恢复了。别憋着，让更多的人来帮助你，没啥不好意思的。

七、别以为看完我在这里的回答就立刻好了，朋友嘛，总得处一段时间，它爱啥时候好啥时候好，告诉自己，从现在开始，它爱咋地咋滴，我就一旁看着呗。

希望能帮到一些人，祝愿你们都好好的。

轻度焦虑实质上是人对外界环境可能带来伤害时意识或潜意识产生警示的一种本能反应，你穿越无红绿灯的人行黄道线总会左右看看，安全后才通过。

过分焦虑侧是杞人忧天、总在担心根本不可能发生或极少可能发生的危机到来。如果是泛发性焦虑，往往发育成人后对任何事情都要担心，总怕发生不好的结果，一辈子难变，和遗传有密切的关系。也有不少人表面说自已焦虑，实质上是抑郁背景下的焦虑，抑郁症患者几乎100%都有无法控制的焦虑情绪，整天担心这、担心那，实其心中都明白，就是做不到不去想，非常痛苦。这些患者是必须通过抑制五羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺回吸收抑制剂所谓抗抑郁药物治疗，三种神经介质水平恢复得与常人一样，什么病都好了，但服药时间要够长，否则容易复发，症状控制后再做些心理认知治疗，更重要的是走出家门，走向人群中，多和人接触、交流、沟通这是最有效预防复发的方法。

而单纯性焦虑症只占各种心理障碍患者的7%左右，往往对特定的事物产生无法控制的焦虑同时伴有恐惧，这些人吃喝玩乐什么都行，却不敢坐飞机、电梯、甚至地铁（幽闭环境）从焦虑到恐惧，最严重发展为惊恐发作，总担心自已心脏不好会猝死（往往潜意识中有过其他人猝死于心脏病的恐惧感）发作常在夜间，开始感觉到心慌、胸闷喘不过气、头轻飘飘感后渐产生一种濒死感，不脱离那种环境、不立即赴医院看病人就不行了，这是从焦虑、恐惧演变到惊恐发作。因此急诊夜班常会遇到这些以心脏不适为主诉的惊恐发作患者。没得过惊恐发作的人不理解为什么叫：不行了、快死了。到医院一查心电图、心肌酶等都正常，症状迅速消失。如果心理障碍不治愈还会重复。

说到惊恐发作的起因、本质、和自我治疗方法首先要了解为什么惊恐发作起来的时候那么难受？其实潜意识是怕自已发生猝死。在感受到或暗示到心慌胸部不适时，已经无意识等待“病情”出现时，因为太紧张而无意识过度换气，想通过深呼吸来缓解“心脏的，”症状，CO2从过度呼气时呼出人体，而血液中的酸根碳酸H2CO3分解为水H2O和CO2，大量二氧化碳从血液中由肺呼出后，血中酸少了碱多了也会发生碱中毒：心慌、胸闷、头晕、口唇和手指发麻，严重时手会痉挛，这时恐惧感与过度换气导致的呼吸性碱中毒互为因果，终于发生了惊恐发作。

道理讲清了，遇到自已或他人由于焦虑发展为恐惧最后演变成惊恐发作时千万不要让他大口呼吸而是用毛巾类捂着口鼻减少二氧化碳过多呼出，也可用马革袋套在口鼻外（不要捂得太紧会缺氧）让他把呼出的二氧化碳原吸入肺，几分钟就缓解了。记住要查查有没有抑郁的背景不然会反复发作。

2018.6.27

谢谢邀请！

不是焦虑症导致的惊恐发作，而是惊恐发作本身就是焦虑症的一种特殊表现形式。是一种平时不焦虑，但是在缺乏诱因的情况下会突然焦虑到极致，甚至出现濒死感--呼吸急促，心跳加速，感觉自己马上要死了一样，即使不治疗过一会也会自行缓解。而焦虑症是平时就感到持续的心烦焦虑的。

说到治疗，惊恐发作的治疗主要依靠SSRI类抗抑郁剂或者SNRI类的盐酸文拉法辛。急性发作期可以应用苯二氮卓类药物治疗，但不推荐长期应用。再有发作间歇期的药物治疗也会减少发作的次数和延缓发作时间，所以常规的惊恐障碍的药物治疗还是很必要的。

惊恐发作对于心理治疗也是有效的，由其认知治疗和森田治疗。前者可以改善患者对疾病的错误认知，让患者知道是疾病导致的濒死感而不会真的有什么危险发作，患者亲身经历过认可医生的说法再发作也就不会那么恐惧了。后者主要教导患者保持一种顺其自然的态度，焦虑自然会逐渐缓解，发作次数和程度都会相应减少的。

希望我的回答能够帮到你。

如果你试过和他对抗，并且你失败了，那么你就很难再战胜它，可能还会出现越对抗它越猛烈。

建议你接纳它，包容他，像你的一个朋友一样，不介意和别人谈起它。

慢慢的它也会变得温柔并渐渐离开你。

急性焦虑发作（惊恐发作）：在正常的日常生活环境中，并没有恐惧性情境时，患者突然出现极端恐惧的紧张心理，伴有濒死感或失控感，同时有明显的胸闷、心慌、呼吸困难、出汗、全身发抖等，一般持续几分钟到数小时。发作突然开始，迅速达到高峰，发作时意识清楚。这种类型焦虑的出现是发作性的，无法预知的。

焦虑症的症状可以用药物得以控制，前提是需要在精神科医生的指导下服药治疗，不可自行用药或停药。但药物也有其局限性，药物只是作为辅助存在，过于依赖药物就像在大海中抓住浮木一般无力和不稳定，最终学会自己游泳才是最重要的。