每到阴天,下雨就浑身酸痛,是什么原因呢?

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每到阴天,下雨天的就会出现浑身酸痛的情况,异常的难受,那么导致这种情况的原因是什么呢?又该如何护理呢?

每到阴天,下雨天就浑身酸痛,是什么原因呢?做好3件事,缓解疼痛

原因一:风湿

每到阴天,下雨天就出现浑身酸痛,大多数情况是因为风湿引起的。因为,在下雨的时候气温会下降,人一遇到冷空气,就会收缩组织内的血管,使血液流动速度变慢,而身体疼痛的耐受力也会有所下降。因此,一般患有风湿的人在下雨天的时候,会感觉到特别难受,也会浑身酸痛。

原因二:环境

有一些人长期生活在潮湿的环境中,就连晚上睡觉的环境湿气也很重,这样会导致体内的寒气不断聚集,慢慢侵蚀到关节的健康,从而出现一到阴天,或者下雨天就疼痛。

原因三:旧伤

有一些人有过旧伤,就算现在伤好了,可是皮下组织内的神经因此而变得敏感。一遇到阴天,下雨天,温度会下降,脆弱的肌肉和血管会因为无法及时适应天气的变化,而神经系统就会发出疼痛的信号。

生活中如果一到阴天,下雨天就浑身酸痛,是比较麻烦的,应该要及时做好保养工作,预防疼痛加剧。

坚持运动

运动,不仅可以呼吸到新鲜的空气,缓解压力,而且有助于促进血液循环,提高身体的新陈代谢水平。在运动的过程中还会出汗,身体里的垃圾可以随着汗液一起排出体外,身体会比较轻松,而四肢关节也就会更加的灵活。同时如果能坚持运动,可以提高身体体质,提高身体免疫力,缓解风湿带来的疼痛等情况。不过切忌运动后不要立即洗澡先,因为人体在运动过之后,浑身的毛细孔会打开,这时候洗澡,寒气就会侵袭到人体,反而不利于身体健康。

要保暖

在日常生活中,尤其是阴天和下雨天,要注意好身体以及各个关节的保暖,尽量不要让自己身体受凉,有助于防止寒气入侵身体,导致身体关节受寒而出现疼痛的现象。

可以汗蒸

现在汗蒸也是比较流行的一个养生方法,可以疏通经络,将身体中存在的毒素都排出去,促进血液循环,促进排汗,促进排出湿毒,还可以将气血提升上来,有利于缓解疼痛。

注:图片来自网络

在我们日常生活中,存在着这样一种疾病,他和我们的天气变化,以及空气的湿度有着紧密的关系。正如平常我们老百姓所讲的天气寒冷的时候,就会出现一个膝盖的疼痛,或者是腰部的疼痛,就是我们常常听到的风湿,风湿从中医的角度上来讲,就是遇到了风寒以及湿邪,身体里面遭遇了寒冷的侵袭,那么会让我们的气机成一个阻滞的状态,常常会把这一些寒湿积聚在我们的关节处,当外界的空气变得寒冷的时候,那么就会触发这种机制,从而引起疼痛。

风湿原名叫做风湿病,他主要是一种集中于侵犯,我们关节或者是骨骼肌肉的一个疾病,那么他大多数都是处于一个自身免疫性疾病的。由于他是自身免疫性疾病和遗传因素,也有一定的关系。她的的临床表现,也是表现为关节的红肿,热痛,经常性的是许多关节一起并发,腰椎部位也会有些疼痛。  

另外,一个最常见的一到阴雨天就疼痛的疾病,就是我们的腰肌劳损,或者是腰间盘突出的患者,就拿我们长时间在工地上工作的工人来讲,由于长时间他们的肩部以及腰部都会受到许多重力的压积,从而引起一个劳损。在随着年龄的增长之后,关节也会相应的出现一些退行性的病变,那么在腰部的时候也会出现相应的一些病变。在下雨天的时候,那么他对外界环境的感知适合他的临床表现有着直接关系的。  

对于下雨天就腰疼的患者那么一定要注意腰部的保暖,可以制作一些腰部的束缚带,然后舒服在里面放一些保暖性的东西,或者是在衣服外面可以贴身暖宝宝进行保暖,减轻疼痛的发生。


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