孕中期护理注意事项：
孕中期，孕妈咪要做好乳房护理，穿着合适，注意作息规律。适当进行运动，提高身体素质。注意阴道护理和清洁，谨慎用药。
1、乳房清洁护理：进入孕中期，孕妈咪乳头的分泌物会增加。在清洁乳头时，不要硬拉，轻轻地擦拭即可。可以适当做一些乳房按摩，一天按摩一次，每次2-3分钟，在睡前或沐浴后做最好。但要注意不要过分刺激乳头，疲倦和腹痛的时候不要做乳房按摩。
2、穿着合适：怀孕中期后，孕妈咪的肚子开始有明显隆起，行动不便，甚至还会腰酸背痛。最好穿弹性袜及低跟鞋，将重心往后调整，让自己舒适。
3、作息规律：保证充分的睡眠和休息，进行适度的活动，均衡地摄取营养，保持精神稳定。
4、适量运动：如果身体运动量不足，孕妈咪晚上容易失眠，肥胖的可能性也会增高，造成胎儿太大而增加难产的风险。孕妇可以做一些孕妇瑜伽、孕妇操、散步等舒缓的运动，要坚持做，避免激烈运动。
5、避免瞬间用力的动作或震动：孕妈咪要避免腹部突然用力的动作，以免腹部受刺激。尽量不要提重物，要捡地上的东西时，动作尽量放慢、不要缩腰，用弯曲膝盖蹲下的姿势来捡，才不会造成腹部不适。
胸部变大，是所有女性在怀孕之后可视的、最明显的变化了。在孕激素的作用下，孕妇的乳房为了保证日后宝宝的奶水充足，会慢慢胀大。在怀孕的3-4个月期间，乳房的增长会比较快，孕中期增长速度有所减缓，到了孕晚期孕妇的胸部仍在持续增大。而对于孕期的胸部能增长到怎样的一个状态，要视乎不同人的身体情况而定。有些孕妇的乳房变化并非十分明显，部分孕妇的乳房增长甚至可以达到平时的三倍。所以，孕妇在孕期尤其需要注意补充营养，以保证乳房“二次发育”的营养所需。
面对乳房的日益变化，孕妇可以为自己选择一款可调节的内衣，可以根据孕期乳房的变化来调节大小。有些孕妇认为自己怀孕之前的乳房非常坚挺，不穿内衣更舒服。但这就容易导致乳房失去支撑而产生下垂。
妊娠时自身生殖系统会发生什么变化女性怀孕伴随着生理上的变化，包括生殖系统，大多数未生过小孩的女性对生殖系统的变化比较模糊，总的说来，有以下几点。
（1）子宫的变化：为了与胎儿的成长相适应，胎儿的居住地——子宫也由小逐渐增大，开始时速度较慢，3个月后子宫即可出骨盆腔，从下腹部可触及子宫底，可以达到耻骨联合上2~3横指，在膀胱充盈时更为明显。非孕时子宫内腔长6.5～7.5毫米，重量约50克，容积4~7毫升，到孕末期时子宫腔可长达36厘米，重1000克，容积达5000毫升，这些变化主要是子宫的肌纤维增宽、伸长、肌细胞增殖，子宫血管变粗，弹性增强。足月时子宫的血流量为500毫升／分钟。
（2）卵巢：在整个孕期，卵巢中的卵泡停止发育，不再排出新的卵子，卵巢排卵后的黄体变为妊娠黄体，功能是分泌雌激素、孕激素以维持妊娠，在孕10周后妊娠黄体逐渐退化，其功能被胎盘所替代。
（3）乳房：怀孕早期即感乳房发胀，妊娠8周后乳房明显增大，乳晕颜色变深，乳头增大，呈暗褐色；由于多种内分泌激素的参与及协同作用，促进了乳腺发育，做好充分的泌乳准备，妊娠后期，挤压乳房时可以得到数滴稀清的黄色液体，但正式分泌乳汁是在胎盘娩出后才开始的。
（4）子宫颈：妊娠期间，由于宫颈血管增多，组织水肿，淋巴管扩张，宫颈变软，因此呈现紫色，颈管上皮增生，同时有半透明的黏液栓堵住颈管口，似一道屏障，阻止阴道内细菌的侵入。
（5）阴道和会阴：阴道内酸度增高，不利于细菌生长，原因是阴道上皮细胞精原积聚，在阴道杆菌作用下分解产生乳酸。此外，阴道变软，分泌物增多。会阴皮肤在妊娠后色素沉着变黑，血管充血，组织变软，伸展性增大，利于胎儿娩出。
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