有的人睡不了懒觉，有些人却可以一觉睡到下午，这是为什么？
这种现象是由于生物钟紊乱导致的。下午睡眠时间过长，导致晚上睡不着。要及时调整生物钟，养成早睡早起的习惯。夏季的中午可以进行适当的午睡，午睡时间最好不要超过两小时。午睡睡醒后可以用冷水清洗脸部，可以起到提神醒脑的作用。晚上睡觉前可以喝一杯温牛奶，可以起到安神的作用。或者建议适当锻炼身体，合理安排作息时间，规律饮食，补充维生素c和复合维生素B，食用新鲜蔬菜和水果，不要熬夜，保持心情愉悦。 总结一下想每天能够睡好，就不能贪玩，把睡眠的时间留足了，要有8个小时用来睡觉。
也可能是因为长时间养成了习惯，然后生物钟的原因吧。在现实生活中，我们经常会遇到这种情况。原因就是因为在周一到周六的时候，我们已经养成了每天要早起上班，然后就会形成生物钟。也就是大脑，你会潜意识的提醒你，这个时间就是你要该起来上班工作的时间。所以当你在周末的时候，当你想睡懒觉的时候，你的大脑却已经形成生物钟了。
因为生活不允许睡懒觉，要努力要奋斗，其次呢睡懒觉也不是太好，毕竟只要每天生活的有规律，作息很规律，睡时间只要睡够的话就会很精神呀，反而如果睡太久的话会没精神，甚至会变得越来越懒惰。所以可以利用睡懒觉的时间用来做其他有意义的事情，比如说锻炼身体或者做做家务等等。
还有是考虑是心脾两虚引起的，可以采取药物来健脾养心来调治一下。可以服用药物来调治一下，养成睡前泡脚的好习惯，会好的。平时饮食上多吃点益气补血的食物，注意蛋白质的摄入，注意平时不要思虑太多，给自己太大压力。
一个原因是，压力烦恼问题二个原因，是饮食作息不规律建议规划时间，积极的锻炼身体睡眠质量太差的问题，建议每天喝一杯牛奶，然后吃一片褪黑素，就可以改善你多梦，做噩梦的问题。每天的听一听，心理放松治疗音乐，然后多注意休息，精神压力不要太大饮食，避免生冷油腻，辛辣刺激性的食物也是吃点蘑菇，牛奶，瘦肉，鸡蛋，增强体质免疫力。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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