潮汕鲜虾粥的灵魂在虾油，虾油是用虾头熬制的，那虾头能吃吗？

潮汕的夜里一直人声鼎沸的，10点之后才算是宵夜的天底下，不论是工作归来的年青人，或是闲着没事的老人，聚齐你喜欢的夜宵店，点几个生腌，来一条鱼饭，切一整只卤鹅，再配上一碗稀饭，好不自在。

如果觉得自己选择困难症了，也不知道该吃什么食物，又感觉气温躁热，想喝些朗朗上口的东西了，那就直接挑选蟹粥。鱼、虾、蟹、贝，潮汕位于海边，海产品和粥搭配的当然也是十分美味。

因为之前的潮汕人重视体力活，粥口感该是粒粒分明，粘稠软香，和广州食之无小米粒的红烧乳鸽完全不一样。当粥底被等到七八完善的情况下，添加各种海鲜、肉类食品提味，最经典便是虾和蟹。潮汕的鲜虾粥，颇受欢迎，其核心取决于一碗熬得深厚醇香的虾油。

我们都知道，虾油的熬煮来源于虾脑，将虾头上的虾膏熬成，最终产生一小碗淡褐色的虾油，仅需一点点，就可以让整锅鲜虾粥活色天香下去，鲜到能吞了嘴巴。认真观察鲜虾粥，表面漂浮着一点点红色植物油脂，那便是虾油，是粥鲜美美味可口的秘密。

但是也有人觉得，虾油不可以长期吃，尤其是老人，因此老一辈的人经常说“吃龙虾不要吃头”，既然是这样，所以从虾头内熬出来虾油为何变成潮汕人做鲜虾粥必不可少食材？虾脑究竟可不可以吃？

虾油是如何熬出来？

先把虾脑和虾身份开，把虾脑里边的胃里除去，保证熬出来虾油不容易夹杂虾胃里并未消化吸收彻底的食材。凉锅倒进少量油，将虾脑放进锅里爆锅，再倒入葱蒜。在翻炒环节中，一定要用炒勺压挤虾脑，把虾头上的虾黄和虾油熬成。再放入少许沸水，持续拌和，把虾和葱蒜的味道彻底煮出去。葱蒜作用是去腥。

虾脑黑乎乎的，是由于重金属含量很高吗？

虾脑的重金属含量确实比虾仁还高，且这一部分重金属超标来自虾日常生活的水域和吃的东西。一般来说，带有虾内脏器官的虾脑和虾头所含的重金属超标是比较高的一些。

但靠谱饲养的虾是大可放心饮用的，就算这些虾的头顶部看上去色彩变黑，也是由于精饲料难题，或者破骨细胞形成了一些黑色素细胞，和重金属超标没啥关系。

虾脑究竟带有什么？

虾的重要人体器官都集中在虾头内，包含虾腮、虾胃、肝胰腺、心血管、附肢、性激素等人体器官。虾的胃里是主要人体器官，基本上占有虾脑的1/2，中含有虾并未消化食物。虾的食材之一就是藻类，有一些藻类带有内毒素或重金属超标，野生虾特别要注意虾脑的虾胃。

虾黄，便是虾并未完善的卵（膏），仅有母虾才会，味儿十分美味。熬煮虾油，是为了把虾黄熬煮出去。懂行主厨会到熬虾油以前，用剪刀剪将虾脑的虾胃除去，只留虾黄。或者用剪刀剪往虾脑向下第一节的区域刺进去，将虾黄掏出来，这样就可以保存美味可口，又除去虾的内脏器官。

需注意一点的是，虾脑有一根尖尖的小刺，这是很多人常常忽略的地区。这一根小刺要是没有在烹调前事前减去，在吃龙虾时非常容易被扎到，所以大家在吃含有虾脑的大龙虾时，先要留意这一根小刺。

不吃虾头是由于里边裂头蚴？

事实上，只要是你水产品就一定会有裂头蚴风险性，不管是野生的或是饲养的，因此大家不必怀着吃海龙虾就没事没事念头。比较好的处理方法就是将虾做熟，持续高温的烹制可以让风险降至最低，即使有裂头蚴，在下桌旁又被持续高温杀掉了。

因为南方地区，尤其是潮汕地域特别喜欢吃生腌，醉蟹或生虾，尽管味道很美味，但从安全角度来而言，还是建议不要那么吃。即使吃生虾不要吃头，也有一定的风险性。

1、要看虾头的处理方法，如果将虾头中的脏东西全部清洗干净的话，这样做出来的虾油不但干净美味，而且还富含丰富的营养物质。如果虾头未经处理，就用来制作虾油，那么肯定是不卫生的，而且还有害人体健康。

2、虾油是用鲜虾为原料，经发酵提取的汁液。亦把用小青鳞鱼、三角绮、小杂鱼、蚌肉以及鱼制罐头的下脚料加工制成鱼酱油、绮油等，统称为虾油。虾油是我国沿海各地城乡食用的一种味美价廉的调味品，是我国传统海产调味品之一。

潮汕鲜虾粥的灵魂在虾油，虾油是用虾头熬制的，那虾头能吃吗？

潮汕的夜晚总是热闹的，10点过后才是夜宵的天下，无论是上班归来的年轻人，还是闲来无事的老年人，齐聚自己喜欢的夜宵店，点几只生腌，来一条鱼饭，切半只卤鹅，再配上一碗稀粥，好不自在。

如果觉得自己选择困难了，不知道该吃什么好，又觉得天气燥热，想喝点顺口的东西，那就直接选择海鲜粥。鱼、虾、蟹、贝，潮汕地处海边，海鲜和粥的搭配自然也是相当鲜美。

由于以前的潮汕人注重体力劳动，粥的口感应该是粒粒分明，黏稠软香，和广州食之无米粒的生滚粥完全不同。当粥底被熬到七八成熟的时候，加入各种海鲜、肉类提鲜，最经典的就是虾和蟹。潮汕的鲜虾粥，颇受欢迎，其灵魂在于一碗熬得浓厚香醇的虾油。

大家都知道，虾油的熬制来自虾头，将虾头里的虾膏熬出来，最后形成一小碗红褐色的虾油，只需一点点，就能让整锅鲜虾粥活色生香起来，鲜到能吞了舌头。仔细观察鲜虾粥，表面上漂浮着一点点红色的油脂，那就是虾油，是粥鲜甜美味的奥秘。

但也有很多人认为，虾油不能经常吃，特别是老年人，所以老一辈的人常说“吃虾不吃头”，既然是这样，那么从虾头里熬出来的虾油为什么成了潮汕人做鲜虾粥必备的食材？虾头到底能不能吃？

虾油是怎么熬出来的？

先将虾头和虾身分开，把虾头里面的胃部去除，确保熬出来的虾油不会掺杂虾胃里尚未消化完全的食物。热锅倒入少许油，将虾头放入锅中煸炒，再加入葱姜蒜。在炒制过程中，一定要用锅铲挤压虾头，把虾头里的虾黄和虾油熬出来。再倒入少量开水，不断搅拌，把虾和葱姜蒜的滋味完全煮出来。葱姜蒜的作用是去腥。

虾头黑黑的，是因为重金属含量很高吗？

虾头的重金属含量的确比虾肉还要高，且这部分重金属来源于虾生活的水域和吃的食物。一般来说，含有虾内脏的虾头和虾壳含有的重金属会比较高一些。

但正规养殖的虾是可以放心食用的，即便那些虾的头部看起来颜色发黑，也是因为饲料问题，或是酪氨酸酶产生了一些黑色素，和重金属没啥关系。

虾头到底含有什么东西？

虾的主要器官集中在虾头里，包括虾腮、虾胃、肝胰腺、心脏、附肢、性腺等器官。虾的胃部是重要器官，几乎占据虾头的1/2，里面含有虾尚未消化的食物。虾的食物之一就是海藻，有些海藻含有毒素或重金属，野生虾尤其要注意虾头的虾胃。

虾黄，就是虾尚未成熟的卵（膏），只有母虾才有，味道非常鲜美。熬制虾油，就是为了把虾黄熬制出来。懂行的厨师会在熬虾油之前，用剪刀将虾头的虾胃去除，只留下虾黄。或是用剪刀往虾头往下第一节的地方刺进去，将虾黄掏出来，这样就能保留美味，又去除虾的内脏。

还要注意一点的是，虾头有一根尖尖的小刺，这是大家经常忽视的地方。这根小刺如果没有在烹饪前事先减掉，在吃虾的时候很容易被刺到，因此大家在吃带有虾头的大虾时，要先注意这根小刺。

不吃虾头是因为里面寄生虫？

实际上，只要是水产就一定会有寄生虫风险，甭管是野生的还是养殖的，所以大家不要抱着吃海虾就没事的想法。最好的处理办法就是把虾做熟，高温的烹饪能让危险降到最低，就算有寄生虫，在上桌前也被高温杀死了。

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