经期不能吃什么_备孕

来月经的时候女性要注意很多的问题，比如不能吃什么，不能做什么等等，这些在平时来说当然都是小事，但是来月经的时候女性的免疫力相对来说比较低，为了防止得妇科病，此时就需要注意了，其中经期不能吃什么呢？

女生经期忌口

女生经期的免疫力会相对低一点，因此此时要稍微注意点，那么女生经期忌口有哪些呢？

女生经期不能喝含气的饮料。含气的饮料有很多种类，在平时女性可以适量的喝一点，但是如果女性正处于经期，那么最好不要喝这种饮料。含气的饮料中会使饮料中的碳酸氢钠与人体的胃液发生中和，这样就使胃酸的消化能力大大的降低了，从而使人们的食欲变差。

女生经期忌口花椒、丁香、胡椒。月经期应吃清淡、味平、富含营养的食物，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起经量过多。其中花椒、丁香、胡椒这类食物都是作料，在平常做菜时，放一些可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的女性却不宜食用这些辛辣刺激食物，否则容易导致痛经、经血过多等症状。

经期不能吃什么水果

经期的时候也是要补充维生素的，但经期水果不是什么都可以吃的，那么经期不能吃什么水果呢？

经期不能吃酸涩的水果。经期饮食应该要注意，尽量避免吃酸涩的水果。这一类酸辣的水果容易导致消化障碍或刺激经血排出异常，比如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等都不宜在经期食用。除此之外，经期还要避免吃辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等。注意经期所有的冰镇水果都不可以吃。就算是温性水果，刚从冰箱拿出时也不可以马上进食。

一般情况下，经期不宜吃性寒的水果，避免引起痛经或者经量过少的情况发生。月经期不宜吃的寒凉水果有很多，例如柿子、柚子、西瓜、甜瓜、梨、香蕉。女性在经期的时候也不能吃柿子。柿子寒凉，它会导致子宫收缩，若是过度收缩会导致经血减少，经期也会变长。经期也不宜吃燥热的水果，以免引起月经量过多，比如龙眼、荔枝、芒果等。

经期不能吃什么海鲜

海鲜的蛋白质含量很高，而且海鲜味道还很不错，可是经期不能吃什么海鲜呢？

月经期间，一般的海鲜比如螃蟹、皮皮虾等都不要吃。因为海鲜属于寒性的食物，月经期间不建议吃，否则可能会引起经血量减少、经血瘀滞、痛经等月经异常症状。另外，海鲜属于发物，月经期间女性的抵抗力比较差，对于容易过敏的女性，更不应该吃。海鲜里含有的丰富蛋白质，也可以通过吃鸡蛋、瘦肉、牛奶等来补充。

其实月经期间可以少量进食海鲜。虽然海鲜中含有丰富的蛋白质及其他营养物质，但是海鲜大多性寒凉，如果大量食用后容易使得胃肠血管遇冷收缩，导致胃肠功能紊乱、蠕动增强，从而出现腹泻等症状；或是刺激到子宫异常收缩，而出现痛经等症状。因此，经期选用海鲜时需谨慎，建议可以适量选择虾、鱼进食，但是螃蟹、海蛤等尽量不要吃。

经期不能吃什么蔬菜

蔬菜尽量每天都吃，而且蔬菜种类有很多，不用担心会吃腻，可是经期不能吃什么蔬菜呢？

在来月经的期间，饮食上要特别注意，要少吃辛辣刺激以及生冷寒凉的食物，有可能会引起宫寒的症状，不建议吃酸辣的食物，比如酸辣菜、泡菜、辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜等辛辣刺激食物。有些人会导致盆腔充血炎症或者造成子宫过度收缩，使原来的痛经症状加重，还不建议吃樱桃、酸枣、杏子、李子、柠檬的食物，不利于经血排出。

月经期间不能吃刺激和凉性的蔬菜，因为在月经期间需要尽量吃一些具有温补效果的食物，如果吃的凉性和刺激性食物过多，很有可能会造成月经量异常的现象，还有可能会引发痛经。而且月经时需要做好保暖的工作，所以天气变化增减衣物，尽量减少身体着凉。

经期可以吃螃蟹吗

月经的主要表现为宫内膜受卵巢激素的影响出现周期性变化。脱落的子宫内膜汇同血液从 *** 流出，称为月经。月经期间女性不能吃生冷的东西，除了冷饮及生拌凉菜外，螃蟹、田螺、蚌肉等食品在经期也不宜食用，因其可能 *** 子宫和输卵管收缩，诱发或加重痛经经期不能吃螃蟹，而且经期需要注意卫生，如果不注意很容易受外界和内在环境的影响发生各种疾病。有时因为环境变化、情绪波动、寒冷 *** 、或过重劳动引起月经紊乱、闭经、痛经、经量过多或过少等情况，因此应重视经期卫生。1.注意卫生、防止感染：应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。2.避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等 *** 性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠。3.注意保暖、避免寒冷 *** ：如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷 *** ，可引起经血过少或痛经。经期能吃螃蟹吗？经期不能吃螃蟹，因为螃蟹是生冷的食物，而经期是不能吃冷的东西，容易导致痛经或者是月经紊乱等等。

女性经期可以吃螃蟹吗？

很多爱好海鲜的人都抵不住他的诱惑。那么，山东红会医院的专家告诉我：螃蟹的味咸，属于寒性的食物，经肝胃，有养筋益气、理胃消食，散诸热，通经络，解结散血的功效。全蟹可治胸中邪气，郁结瘀血，筋骨伤折，；斜面肿；煮酒食之治产后肚腹痛，恶露不下；蟹壳治漆疮。但是，还是有很多人是不能饱自己的口福的，就比如下列人群：1、美味的蟹肉是高致敏性食物，对于一些过敏体质的人群，蟹肉会诱发并加剧人体的过敏反应，引发皮疹、哮喘等，严重者会引起过敏性休克。所以过敏性体质的人群不宜食螃蟹，万一您在吃蟹后不慎过敏，应立刻停止食用。若症状没有缓解或有所加重，最好在医生的帮助下选用能快速缓解症状的抗过敏药物进行治疗。2、高血压、糖尿病患者不宜多吃，蟹肉虽然鲜美但是含有大量的蛋白质和较高的胆固醇，普通人一次都不能吃得太多，高血压及糖尿病患者最好能避免，如果确实经不住诱惑可在医生的检查之后才能定夺。3、经期女性、由于螃蟹是性寒的食物，经期食用过多的螃蟹会导致气滞血瘀，经血排不尽等症状。严重的会导致经血回流至盆腔导致输卵管堵塞及盆腔炎等不孕不育疾病。所以女性经期最好不要吃螃蟹及海鲜类的食物。螃蟹纵然很美味，但还是健康最重要。希望上述人群看了山东红会医院专家的介绍，能够咽下口水、压住馋虫，把健康放到第一位！

大姨妈来了能吃螃蟹吗

可以是肯定可以的

只是螃蟹属于寒冷性食物，与女性本身的体质本来没什么太大的冲突，只是在经期前2天容易造成2天后经期痛经等问题，还有就是紶造成血量较多

所以建议还是少吃或是不吃或是等经期过后再吃！

月经来了可以吃螃蟹吗

每位女性都知道，月经期间的饮食是非常关键的，稍有不慎就可能对身体造成一定程度上的伤害。那么，来月经可以吃螃蟹吗？专家指出，月经期女性最好不要吃吃螃蟹。因为，女性在月经期极其怕受寒，弗寒会导致痛经。而螃蟹属阴，吃了会通体发凉。

专家指出，月经期女性除了要避免过分劳累，保持精神愉快之外，在饮食上还应多加注意。那么，在月经期应注意什么呢？

1、忌食酸辣 *** 食品。月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和 *** 性较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。

2、忌生冷食物，宜食温热。祖国医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。月经期饮食应以温热为宜，选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食品，少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。

3、要防止缺铁，荤素搭配。铁是人体必需的微量元素。铁不仅参与血红蛋白及许多重要的酶的合成，而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。月经期由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用；而大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率较低。所以，月经期膳食中应注意荤素搭配，适当多吃些动物类食品，以满足月经期对铁的特殊需要。

来月经的时候是不是不能吃螃蟹？

绝对不可以因为女性月经期间及其怕受寒受寒会导致痛经而螃蟹属阴吃多会通体发凉这也是为什么人们吃螃蟹时总要吃姜的原因因为姜性温可以驱寒

大姨妈来了可以吃螃蟹吗？

螃蟹味咸，性微寒。能续筋接骨，活血行瘀，利溼退黄，解漆毒。

来大姨妈时不宜食用。女性来月经时，身体比较虚弱，应该以多休息，避免受凉。如果痛经的话可以尝试热敷、喝红糖水等物理方法。严重者可服用中成药如益母草颗粒、坤泰胶囊等。

但不建议食用如螃蟹、柿子等寒凉性食物。

月经期可以吃螃蟹吗

不可以的，因为螃蟹性寒，本身女生就要少吃，如过月经期吃的话更加不好，女性月经期间不要吃寒性的食物，以免引起宫寒，要爱惜身体，身体最无价。

大姨妈来了可以吃螃蟹吗

不可以，螃蟹是寒凉之物，不可以吃的，生理期本身就身体寒凉。

月经能吃螃蟹吗

月经期间最好别吃螃蟹。毕竟蟹属凉性，易活血，来事时候吃蟹容易加重经血流量。一个月就那么几天，剩下时间不是随便吃蟹么，别客气，节假日来我们二力河蟹养殖基地，池塘吃蟹随便，但不能带走啊