早上起床如果出现脸色苍白、蜡黄、气色差;而且身体发沉、发重,有气无力,偶尔还出现四肢酸痛;头也发蒙,虽然头不疼,但是不清爽,这些都是因为体内有湿气。
2、口气臭
有口臭,可能是肺、脾、胃有湿气,然后产生臭味。连吃口香糖都不可解决的问题,这时候就需要通过祛湿来解决了。
3、大便粘稠不易冲掉
早上大便时,如果大便黏在厕所上冲不干净,这可能就是你体内有湿气了。
4、腹胀,小肚子肥大
你的小腹肥大,而且总有腹胀感,有可能是湿气重导致的。不过前提是你没有暴饮暴食,吃太多或者总是喝酒。胃口也不好,吃什么都觉得没味道,嘴里发黏。
5、舌头两边有牙印
你会发现舌质很胖,颜色偏淡,舌苔可能发黄或发白,而且舌头两边有牙齿印,这是体内湿气重的表现。
6、睡觉流口水
体内湿气太重的时候,脾则虚,睡觉就有可能会流口水。
7、头发面部爱出油
如果头发和面部总是油腻腻的,那有可能是湿气重的表现。
沉重感:如头身困重、四肢酸楚困倦等。2.湿气淤积体表:如恶寒发热、身体疼痛等。
3.湿气阻滞经络:如四肢沉重、筋脉挛急等。
4.湿气入侵筋骨:如身体关节酸痛、屈伸不利等。
二、常见症状:
1.日常变化:容易引起胸闷、头晕、头重、恶心、呕吐、食欲不振等症状。如患者身体极易疲惫,会有胸闷、劳累等疲倦感。
2.排泄变化:容易出现大便黏滞、不成形,有排便不尽感,尿液浑浊等症状。如大便黏在马桶等排泄处,需反复冲洗才能冲掉。
3.四肢变化:容易出现四肢沉重、双腿无力、小腿疼痛等症状。如小腿经常感觉酸痛,而且体重显著增加,甚至有可能小腿出现水肿。
4.皮肤变化:容易出现皮疹、皮肤油腻、瘙痒等症状。如洗完脸或头后,没过多久就感到又变油腻了。
5.舌苔变化:容易出现舌苔厚,黏腻,如早上起床时,舌苔变得非常白厚腻或黄厚腻,同时口腔里有粘腻不爽的感觉。
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