引言:宝宝9个月可以吃很多种类的辅食了,为了满足宝宝的生长发育,家长可以选择利于宝宝消化吸收,又富含营养的食物,那么9个月的宝宝能吃哪些辅食。添加辅食有哪些注意事项。
一、9个月的宝宝能吃哪些辅食
9个月的宝宝辅食可以吃面条、粥、豆制品,菜泥,鱼泥,肝泥,这个时候宝宝已经开始出牙了,可以给宝宝吃小饼干等,能锻炼宝宝咀嚼能力的食物,不要减少牛奶的摄入量,可以给宝宝的食物添加的稍微硬一些,比如面包片、馒头片等,引导宝宝怎么咀嚼,比如:妈妈说:“妈妈吃一口,你一口。”一边说一边示范咀嚼的动作。
二、9个月宝宝的辅食食谱
疙瘩汤,材料:面粉,葱,鸡蛋,青菜,盐,鸡精,白胡椒粉。做法:将白萝卜洗干净,切成细丝。起锅烧油,翻炒一下,加入水盐,这个时候水还没有开,可以将面粉放入碗中加一点水,用筷子搅拌,让面粉成小面疙瘩,水开以后,将面疙瘩放入锅内用勺子搅拌均匀,不要糊锅,最后加入紫菜和青菜,起锅时加入盐,鸡精和白胡椒粉;白菜玉米粥,材料:小白菜,玉米面,做法:小白菜洗干净,在开水中烫熟,捞出来切碎。用温水将玉米面搅成浆,加入小白菜搅拌均匀,把锅放在火上,下入小白菜和玉米,大火煮开了就可以。
三、添加辅食注意事项
宝宝已经有几个月的辅食添加训练,宝宝可接受的食物范围在扩大,大部分食物都已经可以吃了。在制作辅食时可以加入一点调味料,促进宝宝的味觉发育,但是不要放太多,不要给宝宝吃重口味的饮食。喂辅食时应该准备单独的餐具,宝宝的餐具使用以后要注意清洁消毒,在宝宝吃辅食的时候要有耐心,如果对新鲜的食物没有兴趣,妈妈可以将食物做的漂亮一些,吸引宝宝的注意里,想办法让宝宝对食物产生兴趣。
你好,九个月的宝宝可以吃蔬菜泥、水果泥、粥、鸡蛋糕、瘦肉、鸡肉等食物,添加辅食后需要保障辅食种类多样化,辅食种类过于单一,也会影响身体的正常发育,九个月宝宝吃辅食也要将辅食做得比较软一些。通常来说,可以吃的辅食有:一、汤类食物。在宝宝发育到九个月的时候,可以给宝宝多喝一些汤类食物。汤类食物有很多,排骨汤,青菜豆腐汤等等。不同的食材做出来的汤,营养价值也不一样,比如说鱼汤中就含有大量的蛋白质,排骨汤中的钙质含量非常高,青菜豆腐汤中的维生素含量也比较高。只是家长在给九个月宝宝喝汤的时候,还要避免鱼刺骨头之类的食物卡到宝宝喉咙。
二、猪肝。很多宝宝在小的时候都有贫血的情况,由于猪肝中含有大量的铁元素以及糖化血红蛋白,可以起到很好的补血效果。所以家长可以给九个月大的宝宝多吃一些猪肝,不管是炒猪肝又或者猪肝泥,又或者猪肝菠菜汤,都比较适合九个月大的宝宝,只是要把猪肝切得稍微碎一些,块头不能太大,这样才有利于宝宝吞咽。
三、肉末鸡蛋羹。肉末鸡蛋羹是一种既美味又有营养的食物,不但九个月的宝宝可以吃,成年人也可以多吃一些。在做肉末鸡蛋羹的时候,要选择新鲜的肉末和鸡蛋,同样要把肉末切得很碎。如果宝宝有便秘的情况,还可以再用诺鸡旦羹里加上少许芝麻油,这样不但能够补充营养,更具有通便润肠的作用。
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