指甲上的月牙代表什么
手指甲根部白色月牙部分叫半月痕，俗称健康圈，是人体精力是否充沛的刻度表，精力越充沛半月痕越白，面积也越大，一般年轻人大拇指的半月痕是指甲的1/5，边缘清晰，健康圈的宽窄、大小因人、因种族而异。通常男性健康圈约3毫米，女性略小，食指、中指、无名指宽窄依次递减，小指多无。老人较窄，营养不良者常消失。健康圈的变化最能提示机体营养状况，是人体营养状况的提示灯。十个手指只要有八个手指有半月痕，就表示精力充沛，如小手指也有半月痕，表示精力相当旺盛，如半月痕减少，可以补充蛋白质和黑色食品，如黑米，黑木耳等，尽量保持身力旺盛要适当锻炼。
健康的指甲什么样
健康的指甲因血液供应充分而呈桃红色，表面光滑圆润，厚薄适度形状平滑光洁，表面无纵横沟纹，没有干扰斑指甲对称，不偏斜，无凹陷或末端向上翘起的现象。把十个指甲放在阳光下观察，手指上下移动，如指甲表面有闪耀的反射，那就显示整体健康处于极佳状态，体内各器官的功能都完好正常。
月牙并非越大越好
健康人的月牙面积大致是指甲的1/5，如果月牙面积小于指甲1/5，则表示精力不足、肠胃吸收能力差。如月牙突然变得晦暗、缩细、消失，往往意味着患有消耗性的疾病，或肿瘤、内出血等。月牙大于1/5时，多意味着心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。可以说，月牙是人体健康养生的“晴雨表”。
指甲月牙和健康是否有关系
平常总是能听到指甲小月牙与健康的各种说法，月牙能一定程度上反映身体健康状况。比如当循环和营养出现问题时，月牙边缘可能会变得模糊，变小或消失，如果缺乏某些微量元素时，还会引起颜色形态的改变。不过这并不意味着根据月牙的情况就一定能判断患何种疾病。月牙的形态与疾病不具有特异性，导致循环障碍的可能性很多，因此指甲的情况跟疾病无法一一对应。此外，一些身体外部条件，如接触腐蚀性液体、酸碱性物质或小孩啃指甲的行为，都有可能导致月牙的变化。中医诊断疾病，一般考虑整个指甲的状况，如甲面颜色、光泽、形态等，还要综合面色、脉象，不能孤立地看，而不只是看月牙多少。
很多人喜欢跟人比月牙谁多谁少，专家指出，这是不科学的。上小月牙学名为“甲半月”，是指甲生长过程中形成的自然现象，只是新生的尚未完全角质化的指甲。有些人可能因为先天的甲基比较靠后，或指甲的生长速度较慢等原因使得甲半月不容易被看到。所以，每个人都是有小月牙的，只是有的看不见而已。大部分人的甲半月大小、多少是个体差异所致。专家也指出，月牙多少因人而异，在中医中也没有严格的所谓“多少才是健康的”划分标准。
虽然五指的指甲生长速度有差异，但左右手的指甲生长速度是大体一致的，并不会因为右利手或左利手而有明显差别。因此，两只手指上的月牙基本是对称的。一个人的月牙数偶尔会多一个或少一个，这只是身体新陈代谢的正常变动让指甲的生长速度有点变化而已，不用紧张。但有时候，月牙的变化也确实可以反映一些健康问题。前提是—你的月牙只是变得跟你以前很不同！而不是你的月牙与别人不同。如果短时间内，你从没有月牙突然变得有很多饱满月牙，或者你本来饱满的月牙们突然全部隐身，那就要小心是不是你的甲状腺出了问题了。
许多的人都会认为指甲上的“月牙”越多，身体就越好，而且在以前人们也一直认为“月牙”多是气血好的表现。很多人发现自己月牙少就发慌了，甚至有的人跑到医院去咨询。其实，月牙的多少并不一定就是身体好的表现，有的人月牙很少，但是身体还好，而有的人月牙非常多而且大，那么是否说明，他的身体就很好呢？
其实都只是非常片面的说法，很少有人知道指甲上的月牙与健康之间的关系。其实，在医学上，我们将指甲上面的“小月亮”叫做半月，那么，这个半月是否真的与我们的健康有联系呢？
指甲上“月牙”越多，身体越好？很多人都搞错了，不妨了解下
1、月牙很小
一般来说，我们的每个手指都会有点月牙，只是多少的问题，但是，有些人由于小拇指较小，所以，月牙不明显，这个是正常现象。当出现每个手指的月牙都很小，且指甲的光泽度非常差，那么，说明这个人气血不足，体质较差，属于寒性体质，特别怕冷。有的时候，还容易出现畏寒的症状。那么，平常多吃点温补的食物，比如：羊肉、当归、生姜、红枣、黑木耳等。
2、月牙很大
月牙大不正是健康的表现吗？当你出现月牙面积超过指甲的1/4的话，这就是月牙过大了，当出现这种症状的话，一般是属于体内肝火较旺盛导致，一般这类人属于热性体质，特别容易出现上火、便秘等症状。建议，平常多吃点凉性食物，比如：习惯、梨子、苦瓜、芹菜等。严重的话，可以服用一些清热解毒的药物来进行调理。
3、月牙似有似无
当观察自己的指甲时，有时能看出有月牙，有的时候又看不到月牙，表现出时有时无的感觉。这类人是属于情绪特别不稳定，心态较差，大多数情况下，他们是由于冷热交替导致，或者阴阳失调。可以在医生的引导下进行中药调理。
4、完全没有月牙
一般这种情况发生在女性身体较多，且发生在已育的女性更多。由于女性体质较差，加上生理特征，容易导致女性气血不足，从而导致肢体末端供血较差，营养不足导致的。平常可以多吃点含铁较高的食物来调理，比如：红枣、枸杞、当归、红糖等。
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