指甲上的月牙越多，就代表身体越健康吗？

人们常说手指上的月牙越多代表身体越健康，没有月牙就代表着一种亚健康。但是其实这种民间说法是没有太多的科学根据的。

手指上的月牙大小其实代表不了一个人的身体状况。要知道其实我们的身体是一台非常精密的仪器，有时候某一个零件出了点小问题其实是很难发现的。不然也不会有那么多人在患了癌症到了癌症后期才知道了。所以单单只是靠手指上的月牙大小要推测一个人的健康其实就很荒谬了。

有的人十个手指可能都没有月牙，但是他确实非常健康，有的人手指上都有月牙，但是他的身体却是很虚弱的。我和我的朋友就是如此，其实我只有两个月牙，我朋友却有很多月牙。但是一直以来我的身体都要比我的朋友要强壮一些，他看起来就柔弱很多，所以我很早就不相信这个月牙能够代表健康了。

月牙的形成其实是身体上的一种新生的甲骨细胞。每一个的人细胞生长速度是不一样的，所以甲骨细胞的生长速度也不一样。当我们的甲骨细胞长得比较快的时候我们的手指上的半月牙就比较大，但甲骨细胞生长比较慢那么我们的手指上的月牙形状就比较小甚至没有。

所以如果你的手指上没有半月牙也不要太紧张。但是如果你本身是有半月牙的，后来没有了那么就可以进行适当的进补一下，多吃一些有营养的骨头，所有红枣枸杞桂圆这些，这样手指上的半月牙又会很快出现了。

中医从指甲上的半月牙来诊断人的健康是科学合理的，健康人身上应该有七八个手指有半月牙，除拇指外，其他手指上没有半月牙的人易患肾虚。

手指甲上的半月牙要从指甲上的半月牙推断出身体状况，我们首先应该知道健康的半月牙是什么样子，一般来说，10个手指中有4个以上半月牙而且要边缘清晰，大约占据指甲的五分之一，就能大致判断出是否健康。

半月牙的大小

一般来说，月牙的面积约为指甲的五分之一，边缘清晰，如果少于五分之一，可能意味着气血不足和胃肠吸收不良，如果月牙突然变暗、缩小、消失，可能意味着患上了肿瘤、内出血等消耗性疾病，发现在月牙数减少时应及时调整饮食习惯，如果营养不足，应补充营养，如果营养过剩，饮食应多吃素，总之，饮食要营养均衡，少喝酒、少喝碳酸饮料、不要吸烟、少熬夜、注意日常保健、按摩、手指泡热水等，促进血液循环，此外，还应进行适当的体育锻炼。

从月牙多少看健康健康人的大拇指必须要有半月牙，食指和中指应该有半月牙，无名指可有可无，双手最好有8-10个半月牙，一般来说，拇指、食指和中指都有半月牙形，至少6个半月牙才被认为是基本健康。

当孩子们长大了，半月牙形的牙齿自然会长出来，另外，成年人有太多的夜生活和性生活，而月牙会渐渐消失，这也很难长出来，因此，建议不要熬夜太久，老年人的身体机能处于稳定状态，但多为气血不足，因此半月牙会较大。月牙越少，精力越差，体质越差，免疫力越弱，这也意味着人更容易疲劳，没有月牙，虽然不一定意味着就有病，但我们要注意：没有月牙的人，往往不生病，一生病往往会很严重。

另外，只有大拇指有半月牙的朋友注意，这意味着你的身体可能已经开始缺乏能量，疾病也不会离你太远，如果发现月牙减少，可以补充蛋白质和黑色食物，如黑米、黑木耳等，尽量保持身体强壮，适当运动，同时，判断一个人是否患有某种疾病，要综合其他因素，通过各种考证确定，我们不必为半月牙的变化而惊慌。

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