鸡蛋是高蛋白食品一般在早上吃是最好的他可以给人很大的营养,这样当你出门工作和旅游的时候会充分把营养给到你身体的各个部分,要是在
下午或者晚上吃那么这就不是营养了那就是高蛋白中的胆固醇了因为回家的时候一般都选择不活动所以长期下午或晚上吃
鸡蛋的话那么就会容易发胖,
水果和鸡蛋也是同一种道理,但是晚上可以少吃一点水果因为水果里含有维生素,这样可以让你的新陈代谢更好的排出当然是假的,这种说法不科学。早上吃水果最好了。不是说早上金苹果,下午银苹果,晚上烂苹果吗。早上是最好吸收的时候,如果水果都等到下午4点后再吃,我倒觉得反而不能更好的吸收水果里的营养了!
再说,老的快不快,这有很多因素影响的。好的心态是很重要的!有好心态就有好心情,好心情人就开朗啦!这样就不容易老啦!O(∩_∩)O~