有些父母开空调怕冻着宝宝，就把空调温度调到29~30℃，爱动的宝宝稍动一下就出汗，结果是空调是开了，却起不到调节室温的作用，宝宝照样长痱子。
在空调房间里，还需要提醒家长注意空气湿度
研究表明，人体在室内感觉舒适的相对湿度一般为45%-65%，以50%左右为宜。保持在这个湿度水平，不仅让人感觉舒适，同时也有益健康。
因此，当室内湿度较低时，可以使用加湿器增加湿度；而当湿度过高时，也可以利用空调的除湿功能降低湿度，避免环境过度潮湿，滋生霉菌和细菌，引起宝宝体感不适和呼吸道不适。
宝宝空调房里怎么穿？
①薄外套：由于空调的普及，无论是在家里还是公共场合，都会使用空调，有些场所的温度还非常低。 家长务必准备一件薄外套，提醒宝宝从炎热的户外进入冷气开放的环境中要穿上外套，以免因温度变化适应不良而患上感冒。
②腹围：婴幼儿因消化系统发育不成熟，特别是腹壁及肠道缺乏脂肪“保护层”，因而容易受到较凉空气的刺激而引起肠蠕动的增加，导致便次增加和肠道水分吸收减少，大便稀，这就是外感性腹泻。宝宝面对空调房较低的气温，腹部的保暖很重要。妈妈可以给宝宝穿上腹围。腹围在给腹部局部保暖的同时，还能固定衣服，避免宝宝玩耍时衣服掀起导致受凉。妈妈需要注意别围得太紧影响宝宝呼吸。
③长裤或护膝袜套：空调房的低温环境会刺激血管急剧收缩，血液流通不畅，导致关节受冷、受损，因此，关节也是宝宝在空调房需要局部保暖部位。关节的保暖主要膝关节，妈妈可以给宝宝穿稍微厚点的长裤，也可以给宝宝买双可爱的护膝袜套，既可以保暖，也可以保护宝宝那多动的双脚你免受擦伤。
夏天宝宝睡觉时穿什么?
在穿衣服方面，妈妈可以多留一点心。睡觉的时候最好不要将宝宝的衣服脱光，这样做容易让宝宝肚子受凉闹肚子疼。应该给他穿一件背心、短袖套装或无袖睡袋，用来保护胸、腹，而两只手可以暴露在外。至于下身，就算天气很热，也应该穿一条短裤，这样就算宝宝不盖被子或踢了被子，身体也不会完全暴露在外，这样就能减少受凉的机会。如果脚上穿一双袜子那就更好了。
当天气比较炎热或寒冷时，不少爸爸妈妈们都会给婴儿开空调睡觉。那么有许多爸爸妈妈们为婴儿盖多少的问题而烦恼：如果婴儿睡觉时盖的薄，婴儿容易着凉生病；如果盖的厚，婴儿会出汗，并且还可能捂出湿疹。那么婴儿在空调房里睡觉盖多少比较好呢？我们一起了解一下吧。夏季：婴儿在空调房里睡觉盖多少取决于空调温度，如果爸爸妈妈们空调温度比较高，那么可以给婴儿先穿上长衣和长裤，然后给婴儿盖一条薄一点的毛巾被或其他被子。如果空调温度比较低的话，同样要穿长袖和长裤，然后再盖厚度适中的空调被或者毯子。
冬季：爸爸妈妈们可以根据空调温度来决定盖多少。例如不是很冷的情况下，可以给婴儿盖厚一点的被子或毯子；比较冷的情况下，就给婴儿穿厚的睡袋或者厚的棉被。另外提醒爸爸妈妈们，尽量不要给婴儿穿短袖和短裤，不然晚上婴儿踢被子容易着凉。
婴儿在空调房里睡觉时，爸爸妈妈们还要注意：婴儿不能对着空调的出风口吹风，这样特别容易着凉 感冒 。另外，家里空调有睡眠的情况下，可以开启空调的睡眠模式，此模式下的空调就会根据室内温度和运行时间来自动升高或降低空调温度，这样爸爸妈妈们就不用手动调节空调温度了。
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