![骨密度是越高越好吗,怎么回事?,第1张 骨密度是越高越好吗,怎么回事?,第1张](/aiimages/%E9%AA%A8%E5%AF%86%E5%BA%A6%E6%98%AF%E8%B6%8A%E9%AB%98%E8%B6%8A%E5%A5%BD%E5%90%97%EF%BC%8C%E6%80%8E%E4%B9%88%E5%9B%9E%E4%BA%8B%EF%BC%9F.png)
骨密度全称,是骨矿物质密度,是
骨骼,强弱的一个指标,这是一个绝对值,在临床上使用
骨密度时,由于不同的骨密度检测仪器,所以得的值也不一样,正常参考值在负一和正一之间,当t值低于-2.5是属于不正常,也就是骨质疏松。但也并非,体质越高越好。如果太高,会导致,骨质太硬,脆性大。骨密度增高通常是由于炎症及钙化造成的,会导致骨关节变硬,容易发生骨折、骨压缩及骨内病变。骨骼是
身体的重要组成部分,需要更多的关注和护理。不注意骨骼的保养,可能导致骨质疏松症等骨骼问题,影响骨骼健康。补充钙和维生素D,戒烟戒酒,多运动都有助于增加骨骼密度,促进骨骼健康。钙是建造骨骼的必需矿物质,而身体不会自然产生钙。吃富含钙的食物可以提供健康骨骼所需的物质。孩子补充的钙越多,骨密度就越大。富含钙的食物包括菠菜,奶酪和牛奶。别忘了在饮食中添加镁,如果没有镁的帮助,身体就无法正确利用钙。