1、四神粥
原材料：龙骨、糙米、薏仁、茯苓、芡实、干淮山、莲子、盐
做法：先把龙骨焯水之后，再放到汤锅里面加水，慢慢熬制一个小时，得到一锅龙骨高汤。糙米、薏仁、茯苓、芡实、干淮山、莲子先洗干净，然后用水浸泡一个小时。它们都准备差不多的时候，将浸泡好的材料放入到龙骨高汤里面，再把这些材料都转移到电饭煲里面，调到粥的状态慢慢闷煮大概30-40分钟，出锅时放点儿盐就可以吃了。
2、甜糯米粥
原材料：糯米、红枣、百合、枸杞子、冰糖或红糖
做法：先把糯米、红枣洗干净之后，然后加用清水进行泡发，直到它们都泡到软烂。将糯米取出来倒在一个小盖子里，密封之后冻着然后放到冰箱里冷冻，大约冷冻一个小时左右，将其取出来然后与百合、红枣放在电饭煲里面加入水熬煮，大火煮开之后再转成小火煮30分钟左右，吃的时候加入红糖或是提前融化过了的冰糖。
1、食材：茯苓、芡实、莲子、山药、薏米、米、水、油、盐。
2、先将芡实、莲子、薏米洗净后用开水浸泡3~4小时，其中莲子可以少泡一会。
3、将水倒进锅里，将浸泡好的材料以及其他食材都放进去，开大火，水烧开后转小火煮30分钟。
4、粥煮好后，我们可以少放点盐，用勺子搅拌均匀后关火。
5、最后我们乘到碗里，美味可口的四神粥就做好了。
适宜年龄产后
简介
猪肝粥口感绵软、营养丰富，是产后月子餐里的主力军之一。那产后猪肝粥怎么做呢？以下是月子猪肝粥的做法大全，来看看吧。
月子猪肝粥的做法：猪肝粥
材料：大米100克、猪肝150克、花生油30克、盐7克、葱花10克、姜末4克、料酒10克、淀粉10克、水600克。
做法：
1、大米洗干净猪肝洗净，切成约0.3厘米厚的长方薄片，装入碗内，加淀粉、葱花、姜末、料酒和少许盐，抓拌均匀，腌上浆。
2、锅内放油烧至五六成热，分散投入猪肝片，用筷子划开，约1分钟，至猪肝半熟，捞出控油。
3、锅内放水烧开，倒入大米，开后改用小火熬煮约30分钟，至米涨开时，放入猪肝片，继续小火煮10-20分钟，加味精和盐即可。
月子猪肝粥的做法：胡萝卜猪肝粥
材料：大米50g、猪肝20g、胡萝卜适量、盐适量。
做法：
1、大米洗净。
2、内胆里加入适量清水。
3、将大米倒下内胆。
4、盖上盖，通电，选择快炖功能。
5、猪肝用水泡出血水，洗净去筋并剁成泥。
6、红萝卜去皮洗净，擦成泥状。
7、煲一个半小时左右，大米煮软烂后。
8、加入猪肝和红萝卜，均匀搅拌，再盖上盖煮十分钟左右。
9、最后加少许盐即可。
月子猪肝粥的做法：燕麦猪肝粥
材料：燕麦片80g、大米80g、猪肝20g、鱿鱼丝15g、枸杞适量、排骨适量、鸡爪适量、葱花适量、盐适量。
做法：
1、准备食材：纯生燕麦片、大米、、猪肝、鲜鱿鱼丝、枸杞、排骨、鸡爪、葱花、盐。
2、排骨与鸡爪洗净后放入高压锅中，加入适量的水，煮汤。
3、用汤来煮粥，当看到大米在锅里爆要花时放入麦片。
4、麦片入锅煮开后，放入洗净切片的猪肝。
5、接着放入鲜鱿鱼丝和枸杞子。
6、新鲜的食材在锅里煮至断生后，熄火，加盐调味，撒入葱花。
月子猪肝粥的做法：番茄猪肝粥
材料：番茄2个、猪肝200克、油、葱花、盐、鸡精。
做法：
1、番茄洗净去皮切小块，猪肝泡去血水切片用淀粉抓匀。
2、起锅热油爆香葱姜，煸炒猪肝变色盛出。
3、另起锅热油煸炒番茄片刻。
4、放猪肝炒匀，加盐和鸡精调味即可。
月子猪肝粥的做法：枸杞菠菜猪肝粥
材料：猪肝尖100g、菠菜100g、枸杞10g、糯米100g、大米100g、葱适量、姜适量、盐适量、黑胡椒适量、白醋适量、白酒适量、淀粉适量、水适量。
做法：
1、
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
