冬天室内的温度最好在18-22度左右比较舒适。
根据研究，冬天室内的温度最好在18-22度左右比较舒适。如果室内的温度太高，对人体的健康影响很大；要是室内温度过低，人体会感到不适，所以采暖设备的温度设置很重要。
冬天室内如何保暖
1、在地面上洒水
在地面上洒水以调节室温冬季气候趋于干燥，经常向室内倒入一些清水以保持空气温度在一定水平，并使室内温度升高1~2℃。
因为在通常情况下，房间顶部的温度比房间地板上的温度高得多，并且洒一些干净的水可以促进房间顶部的热空气流到地面，因此室内温度略有上升，房间的空气温暖而新鲜。
2、住在方形房间
由于方形的房间具有最佳的保暖性，并且适合用作卧室。因此，如果有两个房间，一个是矩形，另一个是正方形，最好住在一个正方形的房间里。
3、改变室内装饰风格
为了视觉保暖，在冬天，可以使用织物家具代替实木或金属制家具，也可以使用织物材料包装木质座椅。客厅和卧室的石材和瓷砖地板都覆盖有地毯，并且照明设备也是最好的。用温暖的光源代替，墙上的挂毯被厚厚的深色窗帘代替。
适宜居住的室内温度是20℃左右，湿度夏季以40%~80%为宜，冬季应控制在30%~60%。
20℃左右的室温最让人舒服。这个温度有利于身体散发多余的热量，如果室温超过25℃，人体就开始从外界吸收热量，会有热的感觉。
若室温超过35℃，人体汗腺就开始启动，通过出汗散发体内热量，会出现心跳加快、血液循环加速、头昏脑涨、疲劳等不适的感觉。相反，当温度在8℃~18℃时，人体会向外散热；当室温低于4℃，就会感到寒冷。
当室内空气湿度低于40％的时候，灰尘、细菌等容易附着在黏膜上，刺激喉部，引发咳嗽，同时容易诱发支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病。
不过，湿度太大也不利于健康，人们可能会感到恶心、食欲不振、烦躁、疲倦、头晕等。
扩展资料：
如何保持室内湿度
妙招一：增加居室清洁频率。用潮湿墩布擦拭地面，清洁的同时进行加湿，增加清洁频率也就为居室多进行了几次加湿。
妙招二：养鱼、养绿植。 养鱼自不必说，鱼缸无论大小，都是为居室又增加了一汪水。养绿色植物更能督促居室保持适当湿度，尤其是蕨类植物。
妙招三：经常开窗通风换气。总的来说，室外的空气湿度相对要大于室内的空气，可在上午下午开窗换气，改变室内空气流动。
参考资料：人民网-什么样的房间住着舒服？室温20℃、每天通风半小时
人民网-干燥季节如何保持室内湿度
如果室内温度在18摄氏度左右，相对湿度控制在百分之30到40%之间，人体感觉是最为舒适的。首先，要使人感到舒适，就温度而言，使人既不感到热，又不觉得冷的温度，称为生理温度。生理温度，就是人体感觉最舒适的温度，不同的人会有不同的生理温度。对一个身体健康的正常人来说，生理温度大约在28至29摄氏度，因此，空调房间的温度尽量选择在这个范围。其次，要有利于健康，室内和室外的温差不能太大一般在5度到10度之间。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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